chooseyourself.me

Labu pahit adalah buah yang banyak digunakan sebagai sayur untuk dimakan setiap hari di Indonesia. Namun, tidak semua orang menyukainya kerana rasanya yang pahit. Sebenarnya, sangat memalukan apabila kehilangan manfaat tembikai pahit untuk kesihatan, termasuk mengatasi barah. Jadi, apakah nutrien yang terdapat dalam tembikai pahit yang dapat membantu mengatasi barah? Lihat penjelasan berikut, ya.

Kandungan nutrien dalam tembikai pahit

Sebelum memahami faedah pahit pahit untuk barah, pertimbangkan pelbagai nutrien yang terdapat dalam tembikai pahit berikut:

• Air: 91.28 gram
• Tenaga: 41 kcal
• Protein: 0.82 gram
• Jumlah lemak: 2.71 gram
• Karbohidrat: 4.19 gram
• Serat: 1.9 gram
• Kalsium: 9 miligram (mg)
• Zat besi: 0.37 mg
• Magnesium: 16 mg
• Fosforus: 35 mg
• Kalium: 309 mg
• Natrium: 128 mg
• Zink: 0.75 mg
• Tembaga: 0.032 mg
• Selenium: 0.2 mikrogram (mcg)
• Vitamin C: 31.9 mg
• Tiamin (Vitamin B1): 0.049 mg
• Riboflavin (Vitamin B2): 0.052 mg
• Niacin: 0.272 mg
• Vitamin B6: 0.056 mg
• Folat: 49 mcg
• Kolin: 10.7 mg
• Vitamin A: 17 mcg
• Vitamin E: 0.43 mg
• Asid lemak: 0.734 gram

Khasiat tembikai pahit untuk mengatasi barah

Dari pelbagai kandungan khasiat dari tembikai pahit, buah ini dapat memberi manfaat untuk barah. Inilah penjelasan lengkapnya:

1. Menurunkan risiko barah

Siapa sangka kandungan serat dalam tembikai pahit ternyata mempunyai manfaat untuk mengurangkan risiko anda terkena barah? Ya, sayur-sayuran dan buah sememangnya merupakan sumber terbaik untuk mendapatkan pengambilan serat, salah satunya adalah dari buah yang mempunyai bentuk seperti timun ini.

Kandungan serat dalam tembikai pahit agak tinggi, jadi memakan buah kaya serat ini dapat membantu anda menjaga saluran pencernaan yang sihat. Oleh itu, jangan terkejut jika tembikai pahit mempunyai manfaat, khususnya, untuk mengurangkan risiko anda terkena barah kolorektal.

Kanser kolorektal (Kolon / Kolon dan rektum)

2. Meningkatkan keberkesanan rawatan barah

Salah satu bahan dalam tembikai pahit, iaitu vitamin C, juga dapat membantu meningkatkan keberkesanan rawatan barah. Menurut Mayo Clinic, rawatan barah seperti terapi radiasi atau kemoterapi mungkin berfungsi lebih baik sekiranya pesakit kanser mengambil vitamin C.

Bukan hanya itu, kandungan vitamin C yang terdapat dalam tembikai pahit juga mempunyai manfaat untuk mengurangkan kesan sampingan dari rawatan barah. Walau bagaimanapun, penyelidik masih perlu melakukan kajian lebih lanjut untuk membuktikan pernyataan ini.

3. Mencegah kesan sampingan dari rawatan barah

Kandungan mineral zink dalam tembikai pahit juga mempunyai manfaat untuk mencegah kesan sampingan yang anda rasakan setelah menjalani rawatan barah. Malah, Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering juga menyokong kenyataan ini.

Sebabnya, zink dalam tembikai pahit dianggap dapat mencegah hilangnya rasa setelah terapi radiasi untuk rawatan barah. Terapi radiasi yang boleh menyebabkan keadaan ini biasanya dilakukan di kawasan kepala dan leher.

Bukan hanya itu, mineral ini juga dapat melegakan sariawan dan radang yang berlaku di kawasan kepala dan leher akibat radioterapi untuk barah. Walaupun begitu, untuk memastikan kebenaran faedah ini, anda perlu membincangkannya dengan doktor anda.

4. Membantu mengatasi barah

Sekiranya kandungan vitamin C dalam tembikai pahit mempunyai manfaat meningkatkan keberkesanan rawatan barah, pelbagai bahan bioaktif yang terkandung dalam buah ini juga dapat mengatasi barah secara langsung.

Sebilangan bahan bioaktif kimia yang boleh anda temui dalam tembikai pahit termasuk triterpenoid, glikosida triterpena, asid fenolik, flavonoid, minyak pati, saponin, asid lemak, dan protein. Ya, sebilangan kandungan bioaktif kimia dalam tembikai pahit sebenarnya menyumbang kepada sifat anti-barahnya.

Tidak hairanlah, buah ini juga dipercayai dapat membantu mengatasi pelbagai jenis barah. Hanya dengan itu, anda masih perlu mengesahkan manfaat pahit tembikai untuk barah ini kepada doktor.

5. Mencegah berlakunya barah

Makan buah tembikai juga mempunyai faedah untuk mencegah anda daripada menghidap barah, salah satunya adalah barah payudara. Sebabnya, sebuah kajian pada tahun 2014 membuktikan bahawa wanita yang mengambil folat mempunyai risiko lebih rendah terkena barah.

Sebenarnya, pengambilan folat dapat mengurangkan risiko barah payudara secara drastik. Walaupun begitu, pakar masih perlu melakukan lebih banyak penyelidikan mengenai jumlah pengambilan folat yang diperlukan untuk benar-benar membantu mencegah barah payudara, terutama pada wanita.