Urut Oksitosin, faedahnya dan cara melakukannya di rumah

Bagi ibu yang menyusukan bayi, sangat penting untuk menghasilkan susu yang mencukupi untuk bayi. Susu ibu adalah pemakanan dan makanan utama terbaik untuk bayi baru lahir sehingga berumur 6 bulan. Bagaimana jika susu menyeret? Terdapat beberapa cara untuk mempercepat susu ibu, salah satunya adalah urutan oxytocin.

Peranan penting hormon oksitosin dan penyusuan susu ibu

Penyusuan susu ibu dapat merangsang tubuh untuk melepaskan hormon oksitosin dari bahagian otak yang disebut hipotalamus.

Berdasarkan kajian dari Plos Satu Penyusuan susu ibu selama 20 minit dapat melepaskan hormon oksitosin yang dapat menghilangkan tekanan.

Pembebasan hormon oksitosin dikaitkan dengan peningkatan tahap hormon prolaktin, yang berperanan dalam beberapa cara untuk ibu menyusu.

Sebagai contoh, ia menurunkan hormon kortisol (hormon stres), mengurangkan kegelisahan, dan meningkatkan kemahiran sosial.

Oxytocin berperanan dalam pengecutan otot di sekitar kelenjar susu ibu ketika menyusukan bayi untuk pertama kalinya atau permulaan penyusuan awal (IMD).

Kelebihan urutan oxytocin

Tidak semua ibu mempunyai susu halus sejurus selepas melahirkan. Ibu boleh mengalami susu ibu yang tidak keluar setelah melahirkan, ini adalah salah satu masalah penyusuan yang sering dialami oleh ibu.

Satu perkara yang boleh dilakukan oleh ibu adalah urutan oksitosin, salah satu cara untuk memudahkan susu ibu.

Inilah cara kerja oxytocin dan faedah lain untuk ibu menyusu.

1. Meningkatkan pengeluaran susu

Urut oksitosin boleh menjadi kaedah untuk memudahkan pengeluaran susu ibu atau penggalak susu ibu .

Berdasarkan kajian Jurnal Sains Antarabangsa: Penyelidikan Asas dan Gunaan (IJSBAR), Isteri yang mendapat urutan oksitosin dari suami mereka menghasilkan pengeluaran susu yang lebih lancar.

Secara teknikalnya, kaedah rawatan ini adalah mengurut punggung ke tengkuk ibu dan meregangkan otot yang tegang.

Urutan memicu refleksi let down (LDR), keadaan ketika susu ibu mengalir dengan cukup banyak. Ibu akan merasa sedikit kesemutan pada payudara, areola, dan puting ketika mengalami LDR.

Rawatan ini merangsang pengeluaran oksitosin oleh kelenjar pituitari posterior. Kemudian mencetuskan pengecutan pada sel-sel di payudara untuk mengalirkan susu melalui puting susu.

2. Meredakan tekanan

Sering kali, penurunan pengeluaran susu boleh mencetuskan tekanan pada ibu menyusu. Ibu bimbang mereka tidak dapat memenuhi keperluan pemakanan bayi mereka.

Urut oksitosin dapat membantu ibu mengurangkan kortisol atau hormon stres. Urut belakang yang kerap membantu mempengaruhi saraf periferal yang dapat mengurangkan kesakitan.

Selain itu, urutan ini juga meningkatkan aliran darah ke semua tisu badan. Ini menjadikan badan ibu lebih santai dan mengurangkan tahap tekanan.

Cara mengurut oxytocin di rumah

Sesiapa sahaja boleh mendapatkan urutan oksitosin, tidak semestinya menjadi kaunselor, bidan, atau doktor.

Walau bagaimanapun, biasanya kaunselor penyusuan memberi panduan dan contoh cara mengurut oksitosin kepada suami atau keluarga.

Rawatan ini dilakukan dengan mengurut punggung ibu di sepanjang tulang belakang untuk melepaskan hormon oksitosin dan prolaktin.

Berikut adalah langkah-langkah untuk urut oxytocin yang boleh anda lakukan di rumah bersama pasangan atau keluarga anda.

  1. Posisikan badan bersandar ke depan sambil memeluk bantal untuk lebih selesa.
  2. Mintalah suami atau keluarga anda mengurut kedua-dua belah tulang belakang menggunakan penumbuk dengan ibu jari di hadapan.
  3. Cari bahagian tulang belakang serviks yang menonjol.
  4. Dari titik itu, turun 1-2 jari, leret ke kanan dan kiri dengan jarak 1-2 Lanjari.
  5. Mulailah mengurut hingga batas tali bra atau boleh sampai ke pinggang.
  6. Tekan sedikit tekanan dengan membentuk bulatan menggunakan dua ibu jari.
  7. Urut bahagian tulang belakang dari leher hingga ke bilah bahu.
  8. Lakukan selama 2-3 minit.

Urut Oksitosin bertujuan untuk menjadikan ibu lebih selesa ketika menyusukan bayi. Walaupun terasa pendek, urutan ini menjadikan kelenjar payudara mengecut dan mengeluarkan susu.

Ciri-ciri tubuh ibu adalah melepaskan hormon oksitosin, iaitu:

  • sensasi kesemutan di sekitar payudara,
  • kekejangan di rahim (rahim) semasa menyusu,
  • bayi minum susu secukupnya ketika menyusu secara langsung, dan
  • Susu ibu bocor ketika tidak menyusu.

Walaupun mempunyai banyak kebaikan, lakukan urutan oxytocin dengan tekanan yang tidak terlalu ketat. Ini untuk mengelakkan luka dan lebam di bahagian belakang.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!

‌ ‌