chooseyourself.me

Minum arang diaktifkan kebelakangan ini semakin menunjukkan popularitinya sebagai minuman sihat. Banyak pengeluar jus menawarkan jus arang lemon (limau arang aktif), yang merupakan campuran air, jus lemon sebenar, pemanis semula jadi, dan arang aktif arang diaktifkan. Walaupun warnanya berwarna hitam pekat dan sering mengingatkan kita pada genangan air di pembetung, rasanya digambarkan tidak berbeza dengan jus lemon biasa walaupun teksturnya sedikit kasar dan berkapur.

Pengilang mendakwa bahawa minuman mengandungi arang diaktifkan dapat memberi anda penampilan kulit yang bersinar sihat, pencernaan yang lebih baik, menghilangkan mabuk malam tadi, dan menyingkirkan semua toksin buruk di dalam badan. Adakah benar minuman hitam pekat ini bermanfaat untuk kesihatan?

Apa itu arang diaktifkan?

Arang yang ditambahkan pada minuman anda bukan dari arang jenis yang sama yang digunakan untuk memanggang di barbeku. Arang diaktifkan adalah karbon yang dihasilkan dari kulit kelapa sawit lama, buluh, atau habuk papan yang telah melalui proses pengaktifan khas untuk meningkatkan daya serapnya.

Proses pengaktifan arang dilakukan dengan merendamnya dengan bahan kimia tertentu. Kemudian arang yang diaktifkan akan diproses lebih jauh sehingga selamat untuk dimakan, dan dimasukkan ke dalam minuman yang anda lihat di kedai minuman kesihatan.

Apakah faedah minum arang diaktifkan?

Tuntutan utama minuman arang diaktifkan yang biasa anda temui di kedai-kedai komersial adalah membantu menyahtoksin dan membuang bahan-bahan asing yang berbahaya di dalam badan.

Arang diketahui menyerap kekotoran hingga 100 hingga 200 kali beratnya. Sementara itu, dengan melalui proses pengaktifan, arang aktif diklaim mampu menyerap jisim toksin dan kekotoran hingga ribuan kali beratnya sendiri, jadi arang aktif dikatakan sebagai bahan semula jadi yang sangat baik untuk membuang toksin dalam badan .

Selain itu, minuman hitam pekat ini dikatakan berguna untuk memberikan lonjakan tenaga tambahan, kulit yang kelihatan licin, dan menyembuhkan anda dari mabuk dari minuman keras malam tadi. Ini adalah kerana arang diaktifkan berfungsi membersihkan toksin dan sisa alkohol di buah pinggang dan aliran darah. Minum arang diaktifkan Ia juga didakwa dapat mengurangkan simpanan lemak perut.

adalah arang diaktifkan betul berkesan membuang toksin?

Arang aktif berkesan untuk menarik toksin dalam badan. Manfaat detoksifikasi dari arang diaktifkan telah lama dibuktikan oleh profesional perubatan sebagai rawatan untuk keracunan alkohol dan overdosis dadah. Karbon dioksida ini bertindak seperti spons, mengikat toksin dan menyerapnya sebelum diangkut ke dalam aliran darah.

Tetapi apa yang perlu difahami adalah, arang diaktifkan tidak dapat dicerna oleh badan. Ini bermaksud bahawa setelah menyerap toksin dalam badan, sisa arang aktif yang sekarang mengandungi racun akan tetap berada di saluran pencernaan dan akan dikeluarkan bersama dengan sisa makanan yang lain. Sekiranya racun sudah dicerna oleh saluran pencernaan (tidak lagi di dalam usus) dan dibawa oleh aliran darah ke seluruh badan, maka arang diaktifkan tidak akan banyak membantu menghilangkan racun. Oleh itu, beberapa tuntutan untuk faedah minuman arang yang telah dijelaskan di atas dianggap tidak tepat.

Di samping itu, "dos" arang aktif yang terkandung dalam minuman arang diaktifkan dikira sangat sedikit. Sebagai perbandingan, biasanya pesakit dengan kes keracunan atau overdosis akan diberikan sekitar 5-10 tablet arang diaktifkan untuk satu tegukan untuk mencapai proses detoksifikasi yang optimum. Sedangkan dalam minuman komersial, paling banyak hanya mengandungi sekitar 1-2 sdt arang aktif, jadi minuman ini tidak semestinya mempunyai kesan detoksifikasi yang anda mahukan. Tambahan lagi, keberkesanan dan faedahnya tidak pernah terbukti dengan bukti klinikal yang kuat.

Jangan minum minuman arang aktif secara sembarangan

Apa yang dikenali orang sebagai "detoks" mungkin berbeza dengan proses detoksifikasi dalam dunia perubatan. Dalam keadaan kecemasan, seperti overdosis ubat, pembebasan sejumlah besar racun akan sangat berguna untuk pemulihan pesakit dalam masa yang singkat. Tetapi jika anda tidak mengalami keracunan serius, selalu minum minuman arang aktif bukanlah idea yang bijak.

Arang aktif adalah bahan penyahtoksin yang sangat kuat dan tidak mempunyai "terma dan syarat" khas mengenai apa yang boleh dan tidak dapat diserapnya. Lauren Minchen, pakar pemakanan bertauliah dari New York memberi amaran bahawa kerana sifatnya yang tidak spesifik dalam menyerap sebatian tertentu, selain menarik toksin, arang juga dapat mengikat sejumlah nutrien seperti vitamin C, niasin, pirodicin (vitamin B6), tiamin (vitamin B1).), dan biotin. Ini menjadikan makanan atau minuman yang anda makan kehilangan nutrien penting yang terdapat di dalamnya. Arang aktif juga dapat menyerap sebarang ubat yang anda ambil untuk pemulihan anda.

Tubuh sebenarnya mempunyai mekanisme tersendiri untuk menyingkirkan toksin dengan bantuan buah pinggang. Sekiranya anda ingin mencapai hasil detoksifikasi yang paling optimum untuk menikmati faedahnya, lebih baik meletakkan kesihatan buah pinggang dan badan anda secara keseluruhan daripada hanya bergantung pada trend makanan sihat yang selalu datang dan pergi.