chooseyourself.me

Semakin meningkat usia, tentu ada juga banyak perubahan yang berlaku dalam diri anda. Bermula dari perubahan penampilan — seperti kerutan yang meningkat — hingga perubahan rangsangan seksual yang menjadikan tempat tidur tidak lagi hangat. Penurunan keinginan seksual ini boleh mencetuskan gesekan dalam rumah tangga. Mengetahui perubahan yang berlaku dapat membantu anda menjangkainya. Ayuh, cari!

Penyebab gairah seksual yang berlaku pada usia pertengahan

Perubahan gairah seksual pada pasangan yang memasuki usia pertengahan dikatakan disebabkan oleh penurunan pengeluaran hormon seks. Ya, penurunan hormon estrogen pada wanita dan testosteron pada lelaki mempunyai sumbangan yang cukup besar terhadap penurunan keinginan untuk melakukan hubungan seks.

Usia itu sendiri dipercayai salah satu faktor yang menyebabkan kedua-dua hormon tersebut menurun.

Marilyn Mitchell, dari Pusat Perubatan Universiti Loyola, adalah seorang doktor yang pakar dalam masalah pembiakan. Menurutnya, bukan sahaja penurunan hormon seks, perubahan dorongan seks juga boleh disebabkan oleh faktor psikologi.

Tahap emosi juga berkaitan kerana ia berkaitan dengan peranan yang anda mainkan dalam hubungan.

Mitchell menjelaskan bahawa terdapat empat komponen seksualiti yang berubah dan boleh menjadi cabaran dalam menjaga hubungan intim, termasuk:

1. Persepsi diri

Peningkatan usia umumnya disertai dengan perubahan keadaan fizikal. Peningkatan berat badan, perubahan bentuk badan, dan penurunan kecergasan sering membuat anda merasa kurang bersemangat. Kesannya, anda tidak berminat untuk melakukan hubungan seks.

Keengganan ini berpunca dari kurangnya keyakinan, secara fizikal tidak aktif seperti sebelumnya, atau memang mudah keletihan. Sebenarnya, keintiman dalam cinta sangat dipengaruhi oleh keinginan untuk melakukan hubungan seks yang muncul pada awalnya.

Agar perubahan ini tidak mempengaruhi hasrat seksual anda untuk jangka masa yang panjang, cubalah menghormati diri sendiri. Cuba juga untuk menerima dan menjalani kehidupan dengan bahagia. Dengan cara itu, kehidupan akan menjadi lebih berwarna.

2. Perbezaan keutamaan

Pada usia pertengahan, biasanya pasangan mempunyai keutamaan mereka sendiri dalam hubungan. Wanita akan lebih fokus pada keperluan dan rawatan diri. Ini menjadikan wanita lebih kerap melakukan perkara yang dapat mengembangkan kreativiti dan diri mereka.

Sementara itu, lelaki pada usia pertengahan, biasanya menginginkan keseimbangan hidup antara kerja dan menikmati hidup. Mereka mahukan kehidupan yang lebih santai dan gemar beriadah di masa lapang.

Perbezaan keadaan ini juga boleh mempengaruhi hubungan anda, bukan hanya masalah rangsangan seksual. Untuk mengatasi masalah ini, pastikan anda membina komunikasi yang baik dalam hubungan sehingga tidak ada yang merasa diabaikan.

3. Keinginan seksual

Pada usia pertengahan, wanita mungkin melalui fasa yang disebut perimenopause hingga menopaus. Pada fasa ini, wanita akan mengalami perubahan gairah seksual yang sangat ketara. Mereka boleh sampai wanita boleh kehilangan keinginan seksual atau libido dan sama sekali tidak mahu melakukan hubungan seks.

Walaupun keinginan untuk melakukan hubungan seks berkurang, sebenarnya kemampuan untuk orgasme tidak. Dalam kajian yang dilakukan oleh San Diego School of Medicine, kepuasan seksual wanita meningkat seiring bertambahnya usia. Tidak kira aktif atau tidak melakukan hubungan seks.

Sementara itu, pada lelaki juga terdapat penurunan keinginan seksual. Namun, ada juga kes di mana satu pasangan mempunyai keinginan seksual yang konsisten atau bahkan mengalami peningkatan libido.

Nah, keinginan untuk melakukan hubungan seks yang tidak sesuai boleh menjadi cabaran yang cukup rumit. Cuba berbincang dengan pasangan anda mengenai kaedah terbaik. Anda juga mungkin dapat mencuba suasana baru agar kehangatan melakukan hubungan seks terjaga

4. Respons seksual

Pasangan pertengahan umur mungkin sukar untuk mencapai orgasme pada masa yang sama. Kelewatan dalam orgasme pasangan boleh menjadi penyebab timbulnya rasa tidak puas hati dalam bercinta. Ini cenderung berlaku pada wanita. Sementara itu, kesukaran orgasme yang dialami oleh lelaki disebabkan oleh kegagalan ereksi semasa hubungan seks.

Sekali lagi, komunikasi adalah kunci di sini. Wanita diketahui mempunyai orgasme yang lebih lama. Namun, dengan komunikasi yang kuat semasa hubungan seks, kepuasan bersama dapat dicapai