chooseyourself.me

Kanser tulang, seperti chondrosarcoma, osteosarcoma, atau Ewing sarcoma, adalah tumor ganas yang pertama kali muncul di sel pembentuk tulang. Sesiapa sahaja boleh mendapat pelbagai jenis barah tulang, walaupun risikonya paling tinggi pada orang yang mewarisi mutasi pada gen untuk barah tulang dan mengidap penyakit Paget. Jadi, bolehkah anda mencegah penyakit ini yang menyerang kesihatan tulang? Mari lihat langkah pencegahan barah tulang berikut!

Langkah pencegahan untuk menurunkan risiko barah tulang

Kanser yang menyerang tulang menyebabkan gejala sakit dan bengkak pada tulang, keletihan, dan tulang yang menjadi lebih rapuh, sehingga mudah patah tulang.

Sebenarnya, sehingga kini, pakar kesihatan belum menemui kaedah yang dapat mencegah barah tulang sepenuhnya. Memandangkan bahawa dalam kebanyakan kes, barah tulang tidak diketahui secara pasti dan paling banyak berlaku disebabkan oleh faktor genetik yang diwarisi dari ibu bapa.

Walaupun begitu, pakar kesihatan masih mengesyorkan langkah berjaga-jaga berikut untuk mengurangkan risiko barah pada tulang, seperti:

1. Lakukan ujian genetik

American Cancer Society menyatakan bahawa orang yang mewarisi gen tertentu dan mempunyai penyakit genetik mempunyai risiko lebih tinggi terkena barah tulang di kemudian hari. Beberapa gen yang terbukti membawa risiko barah ini adalah:

• mempunyai gen RB1 yang menyebabkan retinoblastoma (barah mata yang jarang berlaku pada kanak-kanak),
• mempunyai 3 gen EXT1, EXT2, dan EXT3 yang menyebabkan chondrosarcoma (barah tulang rawan), dan
• mewariskan gen TSC1 dan TSC2 atau perubahan pada kromosom 7 yang menyebabkan sindrom tuberous sclerosis dan ketulan yang tidak normal pada tulang.

Sekiranya ahli keluarga anda mempunyai penyakit yang disenaraikan di atas, mungkin gen tertentu diwarisi, dan anda menghidapinya. Oleh itu, anda harus melakukan ujian genetik.

Tujuannya adalah untuk mengetahui seberapa besar risiko barah tulang dan mengambil langkah pencegahan awal mengikut nasihat doktor. Sebagai tambahan kepada ujian genetik, doktor anda juga boleh mengesyorkan agar anda menjalani beberapa siri ujian pengesanan barah.

2. Kenali gejala barah tulang

Semua jenis barah umumnya boleh menyebabkan simptom yang sama, iaitu keletihan dan penurunan berat badan yang mana tidak ada sebab yang jelas. Selain itu, terdapat simptom khas yang dapat membantu mengesan kawasan tubuh mana yang terkena barah.

Dalam kes barah tulang, sakit tulang, bengkak di kawasan yang terkena, dan rentan terhadap patah tulang adalah gejala khas barah tulang. Ketiga-tiga gejala ini dapat menjadi rujukan doktor dalam membuat diagnosis kanser.

Anda juga perlu memahami gejala barah yang menyertainya, seperti demam atau masalah pernafasan. Ini kerana gejala yang menyertainya dapat membantu doktor anda menentukan jenis barah tulang yang anda alami.

Dengan menyedari gejala barah tulang ini, anda boleh mengambil langkah pencegahan. Semakin cepat anda berjumpa doktor, semakin cepat anda mendapatkan rawatan. Kadar penyembuhan dari penyakit ini juga akan lebih tinggi dan tentunya menjamin anda mempunyai kualiti hidup yang lebih baik.

3. Berhenti merokok dan mengekalkan berat badan yang sihat

Memang, tidak ada perubahan gaya hidup terbukti yang boleh anda buat sebagai tindakan untuk barah tulang. Walaupun begitu, pakar kesihatan dari Penn Medicine tetap menasihati anda untuk berhenti merokok dan mengawal berat badan ideal agar kesihatan tulang terjaga.

Bahan kimia dari rokok / tembakau dapat melemahkan tulang dengan menipisnya. Tulang menjadi rapuh dengan lebih mudah dan risiko osteoporosis akan meningkat. Walaupun obesiti dapat mengganggu kesihatan tulang dengan meningkatkan tekanan oksidatif, mengubah metabolisme sel tulang, dan mengganggu pengeluaran hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan tulang.

Bukan hanya barah tulang, langkah pencegahan juga dapat mengurangkan risiko barah jenis lain. Jadi, berhenti merokok dan menjaga diet yang lebih sihat adalah langkah bijak untuk mencegah pelbagai penyakit.

4. Rujuk lebih lanjut sekiranya anda mahukan rawatan khusus

Pendedahan radiasi adalah salah satu penyebab peningkatan risiko barah tulang, sehingga dapat menjadi langkah pencegahan perkembangan sel barah. Pada orang dengan retinoblastoma, pendedahan radioterapi di sekitar mata dapat meningkatkan risiko barah pada tulang di dekat mata.

Oleh itu, anda perlu membuat rundingan lebih lanjut dengan doktor sekiranya anda menjalani rawatan barah. Doktor anda akan membantu anda mempertimbangkan faedah atau risiko rawatan barah anda.

Sekiranya anda menghidap penyakit Paget, selalu ikuti rawatan yang disarankan oleh doktor anda dan jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

5. Elakkan kecederaan

Kecederaan bukanlah risiko barah tulang. Namun, jaga perhatian anda. Sebabnya, selalu mengalami kecederaan boleh mengurangkan kesihatan tulang. Untuk melindungi kesihatan tulang, anda perlu mengelakkan kecederaan pada tulang.

Sentiasa memakai peralatan pelindung semasa melakukan aktiviti yang menimbulkan risiko kecederaan. Anda juga perlu berhati-hati dalam aktiviti anda dan berehat dengan baik agar anda tidak mengantuk semasa menjalankan aktiviti.