Petua untuk Mempercepat Pemulihan dari Kesan Anestesia Selepas Pembedahan
Selepas pembedahan, kebanyakan pesakit biasanya mengadu kelemahan, sakit kepala, mual, atau muntah. Ini adalah tanda bahawa ubat bius yang diberikan semasa pembedahan mungkin masih ada di dalam badan anda. Tapi jangan risau. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat pemulihan kesan anestetik. Bagaimana untuk?
Petua untuk mempercepat pemulihan dari kesan ubat
Kesan anestetik yang diberikan semasa pembedahan biasanya berlangsung di dalam badan selama 24 jam dari saat ia diberikan. Selagi terdapat sisa anestetik di dalam badan anda, anda masih boleh merasa sakit kepala, loya, muntah, dan kesan sampingan anestesia lain.
Lama kelamaan, kesan anestetik secara beransur-ansur akan hilang dan badan akan kembali berfungsi normal. Daripada berdiam diri sepanjang masa, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat pemulihan kesan anestetik, termasuk:
1. Minum air
Selepas pembedahan, pastikan keperluan cecair badan anda masih terpenuhi. Selain minum air, anda juga boleh mengambil sup atau jus buah yang jernih untuk memastikan badan sentiasa terhidrat.
Minum air secukupnya dapat membasuh sisa-sisa anestetik yang masih tersisa di dalam badan. Ia juga dapat mempercepat pemulihan selepas pembedahan, jadi badan anda akan lebih cergas dan sihat.
2. Selaraskan diet anda
Ramai pesakit mengadu tidak ada selera makan kerana loya atau sembelit selepas pembedahan. Sensasi loya dan sembelit adalah kesan sampingan dari anestesia yang diberikan semasa pembedahan.
Namun, ini tidak bermakna anda membiarkan perut kosong, ya! Sebagai gantinya, anda harus terus makan supaya keperluan vitamin dan mineral dalam badan dapat dipenuhi. Selain itu, pengambilan makanan juga penting untuk mempercepat pemulihan dan meminimumkan risiko komplikasi selepas pembedahan.
Seboleh-bolehnya, cuba terus makan sebanyak mungkin. Sekiranya memang anda tidak boleh makan sebanyak 3 kali sehari dengan bahagian biasa, cubalah bahagikan kepada bahagian yang lebih kecil tetapi kerap.
Perhatikan juga jenis makanan yang dimakan. Tingkatkan pengambilan makanan yang mengandungi serat tinggi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, atau roti gandum, untuk mengelakkan sembelit. Selain tidak selesa, sembelit juga dapat meningkatkan rasa sakit dan menghalang proses pemulihan.
Anda juga harus mengelakkan pelbagai makanan manis atau pedas untuk sementara waktu. Ini kerana jenis makanan ini dapat menghalang pergerakan usus dan memperburuk sembelit.
3. Cukup rehat
Oleh kerana kesan anestetik masih terdapat di dalam badan sekurang-kurangnya 24 jam selepas pembedahan, anda tidak digalakkan melakukan pelbagai aktiviti yang memerlukan daya tumpuan yang tinggi. Contohnya, menandatangani dokumen penting, berjalan jauh dan sebagainya.
Ini kerana ubat boleh mempengaruhi koordinasi badan anda dan cara anda berfikir atau bertindak balas terhadap sesuatu. Ini juga merupakan sebab mengapa anda harus ditemani keluarga, pasangan, atau orang dewasa lain semasa berada di bilik pemulihan. Merekalah yang akan menjaga anda sehingga anda pulih sepenuhnya.
Oleh itu, pastikan anda mendapat rehat yang cukup setiap hari untuk mempercepat pemulihan. Biarkan kesan sampingan anestetik mereda sedikit demi sedikit sehingga badan anda kembali normal dan cergas selepas pembedahan.
4. Ambil ubat secara berkala
Doktor biasanya akan memberi ubat sakit untuk mengurangkan rasa sakit di badan selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, sesetengah pesakit kadang-kadang mempunyai keraguan atau bahkan enggan minum ubat kerana takut ketagihan.
Ini perlu diluruskan. Semakin anda dapat mengawal kesakitan anda dengan ubat, semakin cepat proses pemulihannya. Jadi, jangan tunggu sehingga badan anda sakit, kemudian minum ubatnya. Ikuti peraturan pengambilan ubat dari doktor, baik jadual dan dosnya, agar pemulihan lebih cepat.
5. Rujuk doktor
Kunci yang paling penting untuk mempercepat pemulihan dari kesan anestetik adalah dengan selalu mengikuti arahan doktor anda. Sebabnya, banyak yang meremehkan nasihat doktor sehingga pada akhirnya menghambat proses pemulihan selepas pembedahan.
Contohnya, anda mungkin diminta untuk terus tidur selama 24 jam selepas pembedahan. Saranan ini tentunya bukan tanpa alasan, malah salah satunya berguna untuk mengurangkan sakit kepala yang sering muncul selepas pembedahan. Berbaring di tempat tidur juga penting untuk mencegah jangkitan dan penyembuhan luka pembedahan yang cepat.
Sekiranya anda masih mengalami sakit kepala, loya, atau muntah tanpa berhenti, anda harus segera berjumpa doktor. Doktor akan memantau perkembangan kesihatan anda dan menjalankan rawatan susulan untuk mengurangkan kesan sampingan anestetik di badan anda.
