chooseyourself.me

Tempoh masa kanak-kanak menonton TV kadang-kadang menjadi dilema besar bagi ibu bapa. Sebabnya ialah televisyen dan alat Orang lain dapat menolong ibu bapa mengalihkan perhatian anak-anak mereka ketika mereka harus sibuk dengan perkara lain. Tetapi tidak dapat dielakkan, ada kesan sampingan dari kebiasaan anak-anak terlalu sering menonton TV. Lalu, berapa lama tempoh yang sesuai untuk kanak-kanak menonton televisyen? Inilah penjelasannya.

Batasan menonton TV untuk kanak-kanak kecil

Memetik dari Kids Health, dua tahun pertama usia bayi adalah saat otak bayi berkembang sangat pesat.

Oleh itu, sangat penting bagi si kecil anda untuk mengenali dan mengasah lima pancainderanya dengan melihat, mendengar, dan merasakan.

Namun, mengasah lima deria anak anda tidak boleh dilakukan dengan menonton TV.

American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan agar bayi di bawah 18 bulan tidak menonton TV sama sekali.

Kecuali untuk panggilan video datuk, nenek, ibu saudara, atau keluarga lain yang membolehkan bayi berinteraksi.

Dr. Vic Strassburger sebagai wakil AAP menyatakan bahawa tempoh tontonan TV yang ideal untuk kanak-kanak berumur 2 tahun ke bawah harus kurang dari 1 jam setiap hari.

Manakala kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas maksimum dua jam sehari.

Berikut adalah peraturan untuk menonton TV untuk kanak-kanak dari American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP):

• Had masa waktu bayi di bawah 18 bulan hanya untuk panggilan video keluarga.
• Kanak-kanak berumur 18-24 bulan mesti menonton rancangan pendidikan bersama rakan.
• Kanak-kanak berumur 2-5 tahun menonton rancangan TV bukan pendidikan selama maksimum 1 jam sehari.
• Pada hujung minggu, tempoh tontonan maksimum adalah 3 jam.
• Matikan TV semasa makan dan acara keluarga.
• Elakkan memberi kesan 30-60 minit sebelum tidur.

Kanak-kanak tidak dibenarkan mempunyai akses internet atau rangkaian TV kabel sendiri di dalam bilik. Ini menyukarkan ibu bapa untuk memantau apa yang ditonton oleh anak-anak mereka dan apa yang mereka lihat di media.

Apakah kesan kanak-kanak menonton TV terlalu banyak?

Ada kemungkinan bahawa tayangan video di media sosial dan TV mempunyai manfaat untuk anak-anak. Contohnya, memperkenalkan nama haiwan, warna, dan belajar bercerita.

Tetapi apa yang perlu diketahui oleh ibu bapa, terdapat kesan sampingan yang berbahaya apabila anak-anak menonton TV terlalu lama, berikut adalah penjelasannya.

Komunikasi sehala

Memetik dari Mayo Clinic, menonton terlalu banyak TV mempengaruhi perkembangan otak kanak-kanak kerana kesannya hanya sehala.

Ini berisiko membuat pertuturan anak terlambat dan mengganggu perkembangan bahasa anak.

Pelbagai pengetahuan yang dilihat oleh kanak-kanak itu dalam video yang dia terima hanya tanpa interaksi. Ia berbeza ketika anak membaca buku cerita atau bermain kad dengan ibu bapa.

Anda boleh bertanya mengenai watak-watak dalam cerita, pakaian yang digunakan, warna dan banyak lagi.

Di sini, kanak-kanak akan belajar menyelesaikan masalah atau penyelesaian masalah walaupun dengan cara yang sederhana.

Obesiti atau berat badan berlebihan

Menonton TV terlalu lama boleh menyebabkan anak gemuk atau berlebihan berat badan, terutama jika dia mempunyai TV sendiri di bilik tidur.

Kanak-kanak yang menonton TV lebih dari 5 jam sehari lebih cenderung untuk menambah berat badan, berbanding dengan kanak-kanak yang tempoh tontonannya hanya 0-2 jam.

Kanak-kanak cenderung makan atau makanan ringan sambil menonton TV dan menjadikannya tidak dapat mengawal makanan yang dimakan.

Gangguan tidur

Memetik dari Anak Sihat, menonton TV terlalu lama boleh mengganggu kualiti tidur anak-anak. Terutama jika si kecil menonton video dari telefon bimbit semasa tidur.

Ini menyukarkan dia untuk tidur nyenyak dan mengganggu jadual rehatnya pada waktu malam.

Petua untuk menemani anak-anak menonton TV

Walaupun memberi kesan buruk kepada anak-anak, itu tidak bermaksud ibu bapa harus melarang penggunaan TV dan telefon bimbit sama sekali.

Anda masih boleh berkompromi dengan ini dengan beberapa cara, iaitu:

Buat jadual menonton TV untuk kanak-kanak

Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan membuat jadual menonton TV untuk anak-anak dengan peraturan yang berlaku.

Contohnya, tidak menonton TV semasa makan, bermain, dan semasa tidur.

Buat perjanjian sederhana dengan anak anda jika dia melanggarnya.

Kanak-kanak sudah memahami rutin yang dijadualkan dengan baik. Sekiranya dilakukan dengan disiplin, dia perlahan-lahan akan memahami.

Tonton TV dengan anak-anak

Sebagai cara untuk mengehadkan dan mengawasi waktu anak anda menonton TV, menemani anak anda semasa menontonnya.

Langkah ini juga memudahkan kanak-kanak mengemukakan soalan mengenai rancangan yang mereka tidak faham.

Jemput perbincangan sederhana mengenai rancangan yang ditontonnya. Di sini, kanak-kanak akan belajar berinteraksi dengan orang lain dan berusaha melakukan sesuatu penyelesaian masalah bersama.

Berikan persembahan yang sesuai dengan usia

Ibu bapa perlu memperhatikan jenis tontonan untuk anak kecil mereka. Sekiranya anda mempunyai TV pintar atau pintar TV, anda boleh memilih rancangan mengikut usia kanak-kanak.

Beberapa rancangan sudah mempunyai bahagian khas untuk kanak-kanak, jadi filem dan cerita yang disajikan adalah untuk si kecil.

Terus aktif di luar rumah

Buat aktiviti santai atau sukan di luar untuk menolong anak kecil anda aktif dan menjaga perkembangan kognitif anak anda. Menonton TV terlalu lama membuatkan badan anak tidak banyak bergerak.

Ini boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anak kecil anda, seperti kegemukan dan kegatalan.

Lakukan senaman ringan seperti berjalan-jalan santai di rumah atau meregang agar badan anak sentiasa segar. Ini juga boleh menjadi kaedah untuk menangani kanak-kanak hiperaktif.

Elakkan memberi persembahan ketika anak cerewet

American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) menasihatkan agar tidak menonton rancangan ketika anak anda cerewet.

Apabila anak anda mengalami kemarahan, keributan, atau tangisan, elakkan TV atau video sebagai 'ubat' untuk membungkamnya.

Sekiranya dipatuhi, ini akan menjadi senjata anak pada masa akan datang apabila dia menginginkan sesuatu.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!