Kenali pelbagai tanda dan gejala hipotermia yang mesti disedari dengan segera

Mungkin anda cukup biasa dengan istilah hipotermia, iaitu keadaan ketika suhu badan turun di bawah 35 darjah Celsius. Sedangkan biasanya, suhu badan sekitar 37 darjah celcius. Penurunan suhu ini boleh membahayakan sistem saraf dan organ tubuh kerana tidak dapat berfungsi dengan optimum. Oleh itu, memahami gejala hipotermia sekurang-kurangnya dapat membantu anda memahami dan meminta pertolongan seawal mungkin sebelum membawa maut.

Apakah gejala hipotermia yang biasanya muncul?

Ciri-ciri seseorang yang mengalami hipotermia dapat dikelompokkan bergantung pada keparahan gejala hipotermia yang mereka alami, dalam bentuk:

Gejala hipotermia ringan

Tanda utama yang dapat diukur dari hipotermia ringan adalah penurunan suhu badan antara 32-35 darjah Celsius. Pada peringkat awal ini, aliran darah ke kulit mulai berkurang, mengakibatkan kulit pucat disertai dengan kesukaran untuk menggerakkan badan.

Oleh kerana suhu yang dialami oleh tubuh tidak normal, tubuh akan bertindak balas dengan gerakan menggigil yang tidak terkawal dalam usaha mengatasi pendedahan kepada sejuk sambil mewujudkan panas.

Di samping itu, gejala hipotermia ringan lain termasuk:

  • Gegaran badan
  • Mual
  • Keletihan
  • Kesukaran bercakap dan membuat pergerakan
  • Kesukaran menumpukan perhatian
  • Perasaan tidak selesa

Seseorang yang mempunyai hipotermia ringan harus segera dihangatkan, misalnya dengan menggunakan selimut atau pakaian tebal. Sekiranya anda tidak mendapat pertolongan secepat mungkin, suhu badan anda akan terus menurun dan menggigil akan bertambah teruk.

Gejala hipotermia sederhana hingga teruk

Keadaan hipotermia ringan yang tidak dapat diubati dengan segera boleh menjadi lebih teruk sehingga tergolong dalam kategori gejala hipotermia sederhana hingga teruk. Orang dengan kumpulan hipotermia ini biasanya mempunyai suhu badan yang sangat sejuk, hingga di bawah 28 darjah Celsius.

Uniknya, tubuh seseorang yang mengalami hipotermia sederhana hingga teruk tidak lagi menggigil. Sebabnya adalah kerana tubuh menjimatkan tenaga sebagai cara mengatasi selesema. Tanda-tanda yang perlu diperhatikan adalah:

  • Kekeliruan yang melampau, misalnya melakukan tingkah laku yang tidak wajar
  • Kehilangan kesedaran (pengsan)
  • Keletihan
  • Nafas perlahan

Sekiranya keadaan terus bertambah buruk, maka orang dengan hipotermia sederhana boleh beralih ke hipotermia yang teruk. Memasuki fasa ini, anda mungkin tidak sedarkan diri dan tidak bertindak balas terhadap rangsangan di sekitarnya.