Memainkan HP semasa membuang air besar meningkatkan risiko buasir |

WL (HP) sangat erat dengan kehidupan anda. Ke mana sahaja anda pergi, anda akan selalu membawanya bersama, termasuk ketika anda harus membuang air besar di tandas. Namun, tahukah anda bahawa kebiasaan bermain telefon bimbit semasa buang air besar boleh menyebabkan anda berisiko terkena buasir?

Memainkan HP semasa membuang air besar meningkatkan risiko buasir

Kebanyakan orang akan bosan membuang masa tanpa melakukan apa-apa. Begitu juga ketika anda harus membuang air besar (BAB). Sebab itu, banyak orang sengaja membawa surat khabar, komik, atau bermain telefon bimbit untuk mengalihkan perhatian dari kebosanan ketika membuang air besar.

Anda boleh katakan, alat adalah alat praktikal. Tidak hanya memberikan bacaan atau berita, anda juga dapat menikmati video dan permainan di perangkat.

Buasir (buasir) adalah urat bengkak di dubur. Terdapat pelbagai penyebab buasir, salah satunya adalah tekanan berlebihan pada urat di dubur.

Bermula dari kebiasaan duduk terlalu lama, mendorong terlalu keras kerana sering mengalami sembelit, hingga kebiasaan bermain telefon bimbit semasa buang air besar, yang keduanya berisiko membuat anda terkena buasir.

Dipetik dari halaman Garis Kesihatan, pakar bedah kolorektal (usus), Dr. Karen Zaghiyan berpendapat, "Sebenarnya, ia tidak bermain dengan telefon bimbit semasa buang air besar yang menyebabkan buasir, tetapi duduk di tandas untuk waktu yang lama adalah penyebabnya."

Semasa bermain di telefon, anda berasa lebih selesa di bilik mandi. Ini juga membuatkan anda duduk lebih lama di tandas. Sekiranya dilakukan dengan kerap, tabiat ini akan meningkatkan tekanan pada saluran darah di sekitar dubur.

Aliran darah tidak akan mengalir dengan lancar. Akibatnya, darah akan berkumpul menyebabkan pembengkakan, sakit, gatal, dan pendarahan ketika najis dilewatkan.

Bukan hanya buasir, bermain HP semasa membuang air besar juga boleh menyebabkan ini

Pada tahun 2017, kajian yang diterbitkan dalam jurnal kuman didapati bahawa telefon bimbit atau telefon bimbit boleh menyimpan bakteria E. coli dan mikrob lain.

Sebenarnya, bakteria ini terdapat di dalam usus manusia. Walau bagaimanapun, jenis bakteria tertentu boleh menyebabkan masalah kesihatan, seperti pedih ulu hati, kekejangan, dan cirit-birit.

Sekiranya telefon bimbit, yang dalam keadaan kotor atau jarang dibersihkan, dibawa ke tandas, pendedahan kepada bakteria akan meningkat. Jadi, bukan sahaja risiko buasir akan meningkat, masalah kesihatan lain juga mengancam.

Untuk mengelakkan risiko kesihatan, seperti buasir, elakkan bermain telefon bimbit semasa membuang air besar. Dengan cara itu, anda juga pada masa yang sama mengelakkan terdedah kepada bakteria yang memudaratkan kesihatan daripada memasuki badan.

Perhatikan juga beberapa tabiat di bawah ini agar tidak menimbulkan masalah kesihatan.

1. Gunakan tandas semasa anda sangat memerlukannya

Beberapa orang akan menunggu di tandas sambil bermain telefon bimbit sambil melakukan rutin usus. Namun, jika keinginan itu tidak datang, lakukan aktiviti lain.

Jangan hanya duduk menunggu di tandas kerana boleh menimbulkan tekanan besar pada urat di dubur. Apabila anda duduk di tandas selama 10 minit atau terlalu keras untuk buang air besar, anda mungkin mengalami sembelit.

Untuk mengatasi masalah sembelit, luangkan masa untuk badan anda berjalan-jalan atau makan makanan kaya serat untuk pencernaan untuk memudahkan pergerakan usus sehingga najis mudah dikeluarkan.

2. Basuh tangan anda selepas menggunakan tandas

Selain menghentikan kebiasaan bermain telefon bimbit semasa membuang air besar untuk mengelakkan masalah kesihatan, seperti buasir, anda juga diminta mencuci tangan dengan betul setelah menggunakan tandas.

Ingat bahawa tangan anda mudah terkena pelbagai bakteria yang tinggal di tandas. Jadi, jangan hanya membasahi tangan anda.

Anda perlu menggosok tangan anda dengan sabun hingga di antara jari anda. Bilas dengan air yang mengalir dan lap tangan anda dengan tisu atau tuala kering.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found