chooseyourself.me

Adakah anda pernah mendengar istilah itu mutisme selektif atau mutisme selektif? Keadaan bisu secara tiba-tiba ini pada waktu tertentu biasanya berlaku pada kanak-kanak, walaupun mungkin juga dialami oleh orang dewasa. Keadaan ini termasuk dalam jenis gangguan kecemasan yang telah memasuki tahap yang teruk. Oleh itu, mutisme selektif mesti ditangani dengan segera. Sekiranya anda ingin mengetahui sebab, gejala, dan cara menangani gangguan kecemasan ini, lihat penjelasan lengkap di bawah.

Apa maksudnya dengan mutisme selektif?

Mutisme selektif atau dikenali sebagai bisu selektif adalah keadaan apabila seseorang tidak dapat bercakap dalam situasi sosial atau orang tertentu. Contohnya, anda tidak boleh bercakap di khalayak ramai. Sebenarnya, anda tidak mempunyai masalah untuk bercakap semasa di rumah.

Ini biasanya berlaku kerana harapan untuk bercakap pada waktu-waktu tertentu menimbulkan rasa panik yang berlebihan, sehingga lidah anda terasa mati rasa dan anda tidak dapat menggerakkannya.

Keadaan ini lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berbanding orang dewasa. Sebenarnya, terdapat sekurang-kurangnya 1 dari 140 kanak-kanak yang mengalami keadaan ini. Walaupun begitu, jika keadaan ini tidak diubati sejak awal, ada kemungkinannya mutisme selektif berterusan sehingga anak membesar.

Gangguan mental ini agak teruk kerana boleh mempengaruhi kehidupan seharian. Sekiranya ini berlaku pada kanak-kanak, maka mutisme selektif dapat menghalang proses pembelajaran di sekolah. Sebabnya ialah, apabila anda merasa tidak selesa, anda pasti akan cuba mengelakkan situasi yang boleh menyebabkan tekanan tidak dapat bercakap.

Apa simptomnya mutisme selektif?

Walaupun boleh dialami oleh orang dewasa, mutisme selektif Ia biasanya bermula pada usia dini, antara usia 2 hingga 4 tahun. Walau bagaimanapun, sering kali, keadaan ini disedari oleh ibu bapa apabila anak mula berinteraksi dengan orang selain daripada ahli keluarga terdekat. Contohnya, ketika kanak-kanak mula memasuki usia sekolah.

Gejala utama serta gejala awal mutisme selektif adalah kontras yang dilihat pada tindak balas yang diberikan oleh kanak-kanak ketika mereka harus bercakap dengan orang yang berbeza. Mungkin, ketika mereka harus berbicara dengan orang yang tidak mereka kenal, anak itu kelihatan pucat dan tidak memberikan respons.

Di samping itu, beberapa gejala lain yang mungkin diperhatikan dan diperhatikan termasuk:

• Cenderung untuk mengelakkan kontak mata dengan orang lain.
• Gementar dan berasa janggal.
• Nampak malu dan menarik diri.
• Kaku, tegang dan tidak dapat berehat ketika bercakap.

Pada kanak-kanak, gejala yang mungkin muncul adalah mereka kelihatan penuh dengan kemarahan ketika pulang dari sekolah, atau tidak senang jika ibu bapa mereka bertanya tentang aktiviti mereka di sekolah.

Apa yang menyebabkan keadaan ini berlaku?

Tidak ada sebab yang pasti mutisme selektif. Walaupun begitu, terdapat beberapa keadaan yang disyaki mempunyai hubungan dengan keadaan ini, seperti:

• Gangguan kegelisahan.
• Hubungan keluarga yang tidak harmoni.
• Masalah psikologi yang tidak dapat diatasi dengan segera.
• Masalah keyakinan.
• Gangguan pertuturan, misalnya gagap atau gagap.
• Sejarah perubatan keluarga yang berkaitan dengan gangguan kecemasan.
• Pengalaman traumatik.

adalah mutisme selektif boleh diubati?

Walaupun keadaan ini diklasifikasikan sebagai gangguan kegelisahan yang cukup teruk, itu tidak bermaksud bahawa mutisme selektif tidak dapat disembuhkan. Namun, biasanya semakin tua anda, semakin lama masa yang diperlukan untuk mengatasi mutisme selektif.

Sebelum mengetahui kaedah apa yang dapat digunakan untuk merawat keadaan ini, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi keberkesanan rawatan atau terapi, termasuk:

• Berapa lama ia berlaku mutisme selektif.
• Kehadiran atau ketiadaan masalah atau gangguan lain yang berkaitan dengan pertuturan.
• Pengaruh persekitaran, semakin banyak sokongan yang anda perolehi, semakin berkesan rawatan atau terapi yang dilakukan.

Berikut adalah pelbagai kaedah yang boleh anda cuba jika anda ingin mengatasi bisu selektif, termasuk:

1. Terapi tingkah laku kognitif (CBT)

Satu jenis terapi psikologi dilakukan dengan membantu pesakit untuk lebih fokus pada diri mereka sendiri, dunia, dan lain-lain. Kemudian, pesakit akan diminta untuk menjelaskan bagaimana ketiga-tiga perkara ini mempengaruhi perasaan dan corak pemikirannya selama ini.

Terapi ini, yang juga sering disebut sebagai terapi bicara, juga akan membicarakan masalah yang ditanggung oleh pesakit. Kemudian, pesakit akan dijemput untuk memahami bagaimana kegelisahannya mempengaruhi badan dan tingkah lakunya.

Bukan hanya itu, pesakit akan diajar pelbagai teknik dan strategi untuk menangani kegelisahan yang mereka alami. Walaupun terapi ini dapat dilakukan oleh kanak-kanak, terapi tingkah laku kognitif lebih berkesan untuk remaja atau dewasa.

2. Terapi tingkah laku

Terapi ini sebenarnya boleh dilakukan bersamaan dengan melakukan CBT. Sebabnya, bukannya mencari tahu tentang pemikiran dan perasaan pesakit, terapi tingkah laku cenderung memberi tumpuan kepada mendorong pesakit untuk meningkatkan ketakutannya.

Artinya, dalam proses terapi ini, pesakit akan didorong untuk mulai mengubah tingkah laku atau tabiat buruk mereka menjadi kebiasaan yang baik untuk melawan. mutisme selektif berpengalaman.

3. Teknik semakin pudar

Menurut Perkhidmatan Kesihatan Nasional, teknik semakin pudar juga boleh dilakukan untuk membantu pesakit yang mengalami mutism selektif. Teknik ini bermula dengan pesakit bercakap dalam keadaan selesa dengan orang terdekat, seperti ibu bapa.

Di tengah perbualan, ibu bapa memperkenalkan orang baru kepada pesakit dan melibatkannya dalam perbualan. Setelah pesakit mula menyesuaikan diri dengan kedatangan orang baru dan dapat berbicara dengannya, maka kedua orang tuanya perlahan-lahan pergi sehingga hanya pesakit dan orang baru yang tinggal.

Selepas itu, orang baru ini memperkenalkan dan melibatkan orang baru yang lain dalam perbualan dengan kaedah yang sama.

4. Desensitisasi

Teknik ini bertujuan untuk mengurangkan kepekaan pesakit terhadap tindak balas orang lain ketika mendengar suaranya. Ini boleh dimulakan dengan saling menghantar rakaman suara atau video.

Setelah melakukannya untuk beberapa waktu, pesakit dapat meningkatkan komunikasi dua hala ini melalui telefon langsung atau melakukan panggilan video dengan orang lain.

5. Membentuk

Sementara itu, membentuk melibatkan pelbagai teknik untuk membantu pesakit memberi reaksi positif untuk bercakap dengan orang lain secara berperingkat.

Sudah tentu, pesakit tidak akan diminta untuk bercakap dengan orang lain secara langsung. Kaedah ini boleh dilakukan dengan meminta pesakit membaca dengan kuat, kemudian bergiliran membaca dengan orang lain.

Selepas itu, pesakit akan diminta untuk mengambil bahagian dalam permainan interaktif di mana orang lain terlibat. Hanya setelah melalui peringkat ini, pesakit akan perlahan-lahan diminta untuk bercakap dengan orang lain.

6. Penggunaan dadah

Dalam keadaan ini, ubat hanya digunakan untuk remaja dan orang dewasa apabila kegelisahan mereka menyebabkan kemurungan dan pelbagai gangguan mental yang lain. Walau bagaimanapun, antidepresan biasanya akan diresepkan oleh doktor atau profesional perubatan untuk membantu proses terapi.

Ubat ini dapat membantu mengurangkan kegelisahan, terutama jika percubaan rawatan sebelumnya tidak berjaya. Walau bagaimanapun, selalu bincangkan penggunaan ubat dengan doktor anda terlebih dahulu.