chooseyourself.me

Terdapat banyak kesalahpahaman atau mitos yang berkembang dalam masyarakat mengenai julap. Salah satunya menyebut bahawa julap adalah penyelesaian cepat untuk menurunkan berat badan.

Sebenarnya, julap biasanya digunakan untuk memudahkan proses buang air besar (BAB) pada orang yang menderita sembelit (sembelit). Ubat ini dapat meningkatkan pergerakan, peristalsis usus, dan melembutkan najis.

Agar julap dapat digunakan dengan ideal dan betul, ketahui penjelasan sebenar mengenai pelbagai mitos sekitar julap di bawah.

Mitos 1: julap boleh membantu mengurangkan berat badan

Terdapat anggapan yang menunjukkan bahawa penggunaan julap dapat menurunkan berat badan. Sebenarnya, julap memang dapat mengurangkan berat badan jika diambil dalam jangka masa panjang.

Walau bagaimanapun, penurunan berat badan bukan disebabkan oleh kehilangan jisim lemak, tetapi kehilangan air di dalam badan. Penurunan berat badan ini hanya sementara.

Ramai orang menyalahgunakan julap untuk menurunkan berat badan, dengan harapan makanan yang mereka makan tidak akan diserap oleh tubuh jika cepat dikeluarkan melalui najis.

Perlu diingat bahawa kebanyakan bahan sudah diserap oleh usus kecil, sementara julap berfungsi - terutamanya - di usus besar. Di usus besar, yang tinggal hanyalah sisa pencernaan yang perlu dikeluarkan dan air diserap mengikut keperluan.

Sementara itu, pada orang yang mengalami sembelit, julap berfungsi menyelesaikan masalah usus yang sukar. Setelah meminumnya, anda mungkin merasa lega kerana masalah sukar buang air besar telah berjaya diatasi. Anda juga dapat merasakan lilitan perut yang mengecut.

Rongga perut anjal, sehingga dalam keadaan sembelit, perut terasa lebih kembung dan keliling perut akan sedikit melebar. Sekiranya sembelit berjaya diatasi, keliling perut dapat dikurangkan sedikit. Kesan ini lebih ketara pada orang yang kurus.

Tetapi sayangnya, pengurangan keliling perut ini tidak disebabkan oleh kehilangan lemak, tetapi hanya kehilangan komponen tinja yang terkumpul di dalam usus.

Mitos 2: julap boleh menyebabkan barah

Masih memerlukan kajian lebih lanjut untuk membuktikan ini. Memang ada beberapa kajian yang mengatakan bahawa penggunaan julap dalam jangka masa panjang dapat meningkatkan risiko barah usus besar.

Namun, hubungan antara mereka berdua masih belum dapat dipastikan. Ini kerana mereka yang mengambil julap untuk waktu yang lama biasanya pesakit dengan sembelit kronik.

Sembelit kronik itu sendiri diketahui menjadi faktor risiko barah usus besar.

Mitos 3: berhenti menggunakan julap menjadikan sembelit kembali

Biasanya, seseorang yang kembali sembelit setelah berhenti mengambil julap disebabkan oleh faktor-faktor yang menyebabkan sembelit (sembelit) yang belum dapat diselesaikan. Ia berlaku bukan kerana kesan pergantungan pada penggunaan julap.

Anda perlu mengetahui sebab-sebab sembelit, seperti kekurangan pengambilan serat, kurang aktiviti fizikal, kekeringan, atau kesan sampingan ubat-ubatan tertentu.

Pencahar hanya akan menjadi ketagihan jika disalahgunakan untuk waktu yang lama, misalnya, orang yang menggunakan julap untuk menurunkan berat badan.

Kesan buruk pengambilan julap secara sembarangan

Pencahar yang diambil secara sembarangan boleh membahayakan kesihatan. Lebih-lebih lagi jika julap diambil secara berkala dengan tujuan menurunkan berat badan.

Beberapa kesan kesihatan yang mungkin timbul jika anda mengambil julap secara cuai, termasuk yang berikut.

1. Badan menjadi kering

Kehilangan cecair badan (dehidrasi) adalah salah satu kesan buruk penyalahgunaan julap.

Gejala boleh merangkumi kelemahan, kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi, dahaga, mulut kering, kulit kering, sakit kepala, dan penurunan jumlah air kencing atau kekerapan membuang air kecil.

2. Gangguan keseimbangan elektrolit

Selain air, penyalahgunaan pencahar dapat mengakibatkan kehilangan elektrolit penting dalam tubuh, seperti natrium, kalium, kalsium, klorida, dan magnesium.

Gejala termasuk kelemahan, mual, dan sakit kepala. Kesan yang lebih teruk, boleh menyebabkan gangguan irama jantung, penurunan kesedaran, dan kejang.

3. Kerosakan mukosa

Penyalahgunaan julap juga mengakibatkan kerosakan pada mukosa atau membran mukus usus kecil dan besar. Kerosakan pada mukosa usus boleh menyebabkan cirit-birit kronik, bahkan pendarahan gastrousus.

5 Gejala Umum Gangguan Pencernaan dan Kemungkinan Sebab

Penggunaan julap yang betul

Setiap orang mempunyai corak pergerakan usus yang berbeza, sekitar tiga kali seminggu atau bahkan tiga kali sehari.

Seseorang mungkin mengalami sembelit sekiranya kekerapan pergerakan usus kurang dari biasa. Umumnya, orang yang mengalami sembelit juga merasakan keluhan mendorong lebih kuat daripada biasa kerana najis keras.

Agar julap berkesan, adalah idea yang baik untuk memberi perhatian kepada faktor pencetus terlebih dahulu. Sembelit sering berlaku kerana tidak makan makanan berserat (seperti buah-buahan dan sayur-sayuran), tidak cukup minum, atau kurang melakukan aktiviti fizikal.

Perubahan gaya hidup biasanya akan membantu melegakan gejala sembelit pada kebanyakan orang. Sekiranya gejala berterusan, anda boleh menggunakan julap untuk mengurangkan gejala.

Pencahar merangsang pengecutan usus sehingga najis dapat dikeluarkan dengan lebih mudah. Anda boleh memilih julap atau julap perangsang (merangsang pergerakan usus) yang mengandungi bisacodyl untuk merawat sembelit.

Selain itu, gejala sembelit juga dapat diatasi dengan julap bukan perangsang, seperti yang mengandungi laktulosa. Ubat ini berfungsi dengan melembutkan najis, lebih mudah membuang air besar.

Sekiranya sembelit berterusan sehingga seminggu walaupun mengambil ubat, segera berjumpa doktor untuk mengetahui punca sembelit anda.