7 Panduan Memilih Makanan untuk Gastroparesis |

Gastroparesis adalah gangguan kesihatan yang menyebabkan pengosongan gastrik lambat. Untuk mengatasi keadaan ini, anda perlu mengubah, memilih, dan menguruskan makanan yang betul. Apakah panduan makanan untuk gastroparesis?

Memahami keadaan gastroparesis

Gastroparesis adalah keadaan perubatan yang menyebabkan pengosongan gastrik lambat. Ini berlaku kerana pergerakan normal otot perut yang seharusnya mendorong makanan melalui saluran pencernaan tidak berfungsi dengan baik atau pergerakannya diperlahankan.

Gejala yang disebabkan pada pesakit dengan gastroparesis adalah perut kembung, sensasi terbakar di dada (pedih ulu hati), loya, muntah, dan sakit perut. Keterukan penyakit ini boleh menjadi ringan hingga teruk.

Dalam keadaan ringan ia akan menyebabkan beberapa gejala tetapi dalam keadaan yang teruk akan menyebabkan komplikasi seperti kekurangan zat makanan, dehidrasi, dan keadaan gula darah yang tidak teratur.

Penyebab gangguan pencernaan ini tidak diketahui secara pasti, ia dianggap mempunyai kaitan dengan isyarat saraf yang terganggu di dalam perut. Beberapa kes yang berkaitan dengan keadaan ini adalah lupus, diabetes, dan prosedur pembedahan bariatrik.

Peraturan untuk memilih makanan untuk gastroparesis

Makanan untuk gastroparesis terutama dilakukan dengan perubahan diet, kemudian diikuti dengan ubat sebagai pilihan tambahan. Berikut adalah panduan memilih makanan untuk orang yang menghidap gastroparesis.

1. Makan dalam bahagian kecil

Dengan lebih sedikit makanan yang masuk, ini akan membantu kerja perut mengosongkan perut. Bahagian kecil ini juga dapat membantu mencegah kembung pada orang yang menghidap gastroparesis.

Kerana bahagian makanan mestilah kecil, orang dengan gastroparesis perlu makan sekitar 6 atau lebih kali sehari untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka.

2. Makanan mesti dikunyah dengan baik

Orang yang menghidap gastroparesis perlu mengunyah makanannya sehingga benar-benar halus. Mereka tidak boleh mengunyah secara sembarangan seperti orang pada umumnya yang hanya mengunyah makanan beberapa kali dan kemudian segera menelannya.

Makanan yang masuk masih dalam bentuk yang besar kerana tidak cukup dikunyah untuk membuat organ pencernaan bekerja lebih keras. Makanan yang tidak terurai dengan betul di dalam perut akan menyukarkan makanan bergerak dari perut ke usus kecil.

3. Elakkan berbaring semasa dan selepas makan

Makan sambil berbaring boleh melambatkan pengosongan gastrik. Anda perlu menunggu tiga jam selepas makan untuk berbaring agar makanan dicerna. Kesukaran mengosongkan perut ketika berbaring disebabkan oleh pengaruh graviti.

Berbaring semasa atau selepas makan menyebabkan refluks (asid perut naik) ke dalam mulut. Keadaan ini akan menyukarkan penghidap gastroparesis untuk mengosongkan perutnya setelah makan.

4. Ambil makanan tambahan setiap hari

Sebilangan besar penghidap gastroparesis berisiko tinggi untuk kekurangan nutrien.

Oleh itu, sebilangan orang yang menghidap gastroparesis disyorkan mengambil suplemen multivitamin dan multimineral setiap hari untuk mengelakkan kekurangan pemakanan. Di samping itu, untuk memastikan keadaan kekurangan zat makanan semakin teruk.

Siapa yang Perlu Mengambil Makanan Tambahan Multivitamin?

5. Makanan cair

Sekiranya pengurangan saiz makanan tidak berfungsi dan melembutkan makanan masih menyebabkan gejala menjadi lebih teruk, langkah seterusnya adalah menyalurkan makanan dengan pengisar dan membuat makanan sehingga teksturnya cair.

Orang dengan gastroparesis lebih mudah menerima cecair daripada makanan pejal. Pengosongan cecair di dalam perut berbeza dengan cara mengosongkan makanan pejal, jadi lebih mudah bagi penghidap gastroparesis untuk melakukannya.

6. Hadkan makanan tinggi lemak

Makanan untuk gastroparesis yang tidak baik adalah makanan tinggi lemak. Kerana lemak dapat melambatkan pengosongan makanan di perut, jadi makanan jenis ini perlu dibatasi.

Namun, itu tidak bermaksud orang yang menghidap gastroparesis dilarang mengambil lemak. Oleh itu, pilih makanan yang mengandungi lemak sihat.

Minuman yang mengandungi lemak seperti smoothie atau milkshake lebih mudah dicerna daripada lemak dalam makanan pejal. Mengehadkan daging berlemak dan produk tenusu tinggi lemak juga dapat membantu mengurangkan keparahan gejala.

7. Menjalani diet rendah serat

Serat pada dasarnya diperlukan oleh badan. Walau bagaimanapun, serat ini harus dipertimbangkan terutama bagi orang-orang dengan gastroparesis yang mengalami gangguan dalam sistem pencernaan mereka.

Serat melambatkan pengosongan gastrik dan mengikat zat dan mengumpul untuk membentuk formasi yang disebut benzoar, jadi ini dapat menyebabkan penyumbatan pada perut orang yang menderita gastroparesis.

Oleh itu, anda harus melakukan diet rendah serat dengan mengelakkan makanan berserat tinggi dan keras seperti:

  • kacang atau kacang kering (kacang panggang, kacang polong, lentil, kacang hitam, kacang ginjal, kacang soya),
  • bijirin bijirin penuh,
  • buah-buahan (beri hitam, jeruk, strawberi, kiwi, epal),
  • buah kering (aprikot, kurma, buah ara, prun, kismis),
  • sayur-sayuran (brokoli), juga
  • popcorn.

4 Cara Mudah Memenuhi Keperluan Serat Harian

Sekiranya anda berjumpa doktor atau mengubah diet anda sudah cukup?

Apabila pilihan makanan untuk gastroparesis baik dan seperti yang disyorkan tetapi gejalanya tidak mereda, maka anda harus berjumpa doktor. Ini mungkin merupakan tanda bahawa tubuh anda memerlukan rawatan khas.

Rawatan yang akan diberikan adalah ubat untuk mempercepat pengosongan perut dan ubat untuk mengurangkan rasa mual dan muntah.

Anda juga diminta untuk mengelakkan ubat-ubatan yang mempunyai kesan memperlambat pengosongan gastrik dan memburukkan lagi gejala gastroparesis, seperti antasid dan antikolinergik.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found