chooseyourself.me

Nama hidup, tidak jarang anda akan menghadapi kegagalan. Bukan hanya sekali, tetapi mungkin beberapa kali. Contohnya, gagal memasuki universiti impian, gagal dalam perniagaan, atau bahkan gagal mendapatkan idola hati. Kegagalan boleh memilukan, tetapi beberapa kajian saintifik menunjukkan bahawa kegagalan juga dapat menghalang tumpuan seseorang dan mempengaruhi kejayaan masa depan anda.

Kajian ini juga menjelaskan bahawa masih banyak orang yang menjadi malas untuk bangun semula apabila mereka gagal. Oleh itu, tidak jarang kegagalan dalam kehidupan orang itu kekal dan tidak mengubah apa-apa dalam hidupnya. Sekiranya di dalam hati anda mungkin merasa tertekan, sedih, kecewa dan marah, apa yang akan terjadi pada otak anda apabila anda mengalami kegagalan dalam hidup?

Memahami bagaimana otak bertindak balas apabila anda mengalami kegagalan

1. Bukan sahaja minda tertekan, otak juga boleh mengalami tekanan

Rasa kecewa, sedih, marah dan keliru tentang apa yang harus dilakukan seterusnya, adalah reaksi emosi yang biasa berlaku terhadap kegagalan. Tetapi kajian lain menunjukkan bahawa kebimbangan dan kegelisahan yang berlaku ketika anda gagal dapat melemahkan otak anda untuk berfikir.

Tidak jarang, ini juga boleh memberi kesan pada keadaan otak yang tidak dapat menyelesaikan masalah kawalan emosi. Ini dapat dirasakan semasa anda menjalani dan mendengar proses perniagaan anda semasa berusaha mencapai tujuan. Akhirnya, tidak jarang kesan kegagalan ini akan ditafsirkan oleh otak sebagai keraguan, dan bahkan sesuatu yang hanya dapat menimbulkan tekanan.

Lalu, apa yang boleh dilakukan?

Sebelum mengetahui apa yang harus dilakukan apabila anda gagal, anda mesti terlebih dahulu mengetahui apakah kesan jangka panjang tekanan teruk pada otak ketika anda gagal. Anda boleh menanam sel otak dan mengikis tisu otak, maka ini juga dapat menghalang kejayaan anda berfikir, anda tahu.

Sebaliknya, cuba ingat prosesnya dan apa kegagalan anda akan berubah. Penyelidikan menunjukkan bahawa anda dapat "mengedit" kegagalan masa lalu sambil mengganti kenangan buruk itu dengan perkara lucu atau bodoh. Dengan mengaitkan kegagalan anda dengan sesuatu yang lucu atau bodoh, anda dapat belajar dari kegagalan anda dan memperbaiki usaha seterusnya.

2. Otak akan segera terburu-buru memikirkan tujuan lain

Reaksi otak ketika mengalami kegagalan kadang-kadang juga membuat anda membabi buta melakukan usaha lain tanpa mengetahui tujuan sebenarnya. Tetapi sebenarnya itu salah, dan anda tidak digalakkan untuk melakukannya.

Mengapa ia tidak digalakkan? Anda lihat, sebenarnya kejayaan seseorang tidak terlepas dari rancangan yang akan mereka lakukan apabila mereka gagal. Tetapi, ini tidak bermaksud mereka merancang untuk gagal, adakah ia berjaya.

Ini bermaksud mereka merancang dan meramalkan hasil dari tujuan mereka dengan teliti. Mereka mempunyai rancangan cadangan sekiranya percubaan mereka gagal. Tanpa rancangan yang dipikirkan dengan baik, otak biasanya memilih jalan yang paling tidak tahan dan hasil yang paling mudah diperoleh. Oleh itu, bukannya menyimpang dari matlamat atau kejayaan yang sebenarnya anda mahukan.

Lalu, apa yang boleh saya lakukan?

Sebaliknya, berpegang teguh dan tetapkan matlamat jangka panjang anda semasa anda bekerja. Terdapat satu kajian yang dijumpai, jika bagi anda yang suka menentukannya matlamat di mana dan di mana anda harus berjaya, ia dapat meningkatkan kejayaan anda dalam apa jua usaha.

3. Otak anda akan berusaha mengelakkan kegagalan

Setelah mengalami kegagalan, anda pasti tidak mahu gagal lagi pada masa yang sama, bukan? Ya, kerana anda tidak mahu jatuh ke dalam lubang yang sama, anda akhirnya memaksa bawah sedar anda untuk selalu melakukan perkara yang betul tanpa melakukan kesalahan.

Ahli psikologi menyebutnya sebagai "penghindaran" atau "pencegah" yang dilakukan untuk memotivasi diri. Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa memotivasi diri sambil menghindari cenderung menimbulkan kegelisahan kerana takut akan hasil negatif. Tidak jarang ini malah mengganggu proses perniagaan anda yang seterusnya.

Sebaliknya, anda boleh mengubah matlamat anda sambil memasukkan perkara positif di dalamnya. Di samping itu, matlamat kejayaan yang mempunyai faedah dapat dicapai dengan lebih berkesan daripada sekadar kejayaan untuk diri sendiri. Contohnya, jika anda berusaha memenuhi impian anda untuk menjadi penulis, anda boleh mengubah tujuan anda menjadi penulis. Dari apa yang awalnya ditujukan hanya untuk hobi atau mencari pendapatan, anda boleh melupuskan tujuan untuk memberi inspirasi kepada orang lain kerana tulisan anda.

Dengan cara ini, anda dapat meningkatkan pencapaian dan keseronokan semasa anda mencuba. Ia juga dapat meningkatkan motivasi diri untuk bekerja dengan lebih baik dalam memperoleh kejayaan.