chooseyourself.me

Apabila anda dan pasangan anda sudah lama menjalin hubungan, akan ada masanya anda mula meragui hubungan anda. Sama ada meragui keikhlasan pasangan anda, atau meragukan ke mana hubungan ini akan membawa. Adalah wajar untuk meragui pasangan anda dari semasa ke semasa, walaupun anda yakin anda benar-benar mencintainya.

Namun, itu tidak bermaksud bahawa keraguan ini harus dibiarkan menghancurkan akal fikiran anda. Keraguan, ketakutan, dan keraguan diri sebenarnya boleh mengancam hubungan harmoni antara anda berdua. Walaupun menurut Gail Grace, LCSW., Ahli terapi rumah Amerika, keraguan ini juga boleh merosakkan kehidupan peribadi anda. Sebelum membincangkannya secara terus terang dengan pasangan anda, ada baiknya anda bertanya kepada anda mengenai tiga perkara ini terlebih dahulu.

Apabila anda mula meragui pasangan anda, tanyakan pada diri anda perkara ini terlebih dahulu

Mungkin pada masa ini anda merasa sangsi dengan pasangan anda dan percaya bahawa ada sesuatu yang salah dalam hubungan anda, walaupun anda sendiri tidak mengetahui sebab yang tepat. Namun, cuba luangkan sedikit masa untuk merenung.

1. Adakah kegelisahan hanya tertumpu pada hubungan anda sekarang, atau adakah ia berasal dari sumber lain?

Sekiranya anda tidak pernah merasa cemas dalam hubungan anda sebelumnya, cari tahu mengapa hubungan anda sekarang menyebabkan ini. Mungkin, anda merasakan bahawa sikap pasangan anda sekarang tidak begitu serius atau sukar dipercayai. Anda juga boleh merasa cemas dan bimbang kerana hubungan anda berdua masih muda, jadi memerlukan lebih banyak masa untuk saling mengenali di dalam dan luar.

Namun, jika keraguan dan kegelisahan tetap ada sejak hubungan yang lalu, masalahnya mungkin ada pada anda. Contohnya, anda adalah jenis orang yang ingin dipelihara atau dijaga oleh orang lain. Nah, apabila pasangan anda adalah orang yang tidak peduli, maka tidak mustahil anda merasa ragu dan tidak selamat semasa hubungan kerana anda merasa tidak disedari.

Atau mungkin sebaliknya: Anda adalah orang yang cenderung menguasai hubungan dan merasakan pasangan anda sekarang lebih sukar dikawal daripada pasangan anda sebelumnya. Rakan "memberontak" ini membuat anda merasa ragu dan cemas mengenai kedudukan anda dalam hubungan tersebut.

Setelah anda memahami sumber kegelisahan anda, anda akan lebih bersedia untuk mengatasi masalah tersebut. Jelaskan bagaimana perasaan anda tentang keraguan tersebut untuk saling berkompromi untuk mencari jalan keluar yang lebih baik.

2. Bagaimana perasaan anda terhadap pasangan anda?

Cuba tanya pada diri sendiri: bagaimana perasaan anda ketika berada di sekitar pasangan anda, dan orang seperti apa yang anda rasa pasangan anda? Contohnya, adakah anda menyukai cara dia memperlakukan anda, atau adakah anda merasa selesa setiap kali anda bercakap dengannya, atau adakah anda merasakan sesuatu yang pelik apabila anda melihat dia melepak dalam kehidupan seharian anda.

Sekiranya jawapan anda terhadap kedua-duanya mengandungi kesan negatif, tanyalah pada diri anda lagi: adakah itu yang anda rasakan, atau hanya buta emosi seketika? Cuba bersikap objektif sepenuhnya dalam memikirkan jawapannya.

Sekiranya anda telah menemui jawapannya, tanyakan pada diri anda jika anda dapat menerima pasangan anda dengan semua kelebihan dan kekurangan yang dia miliki. Pertimbangkan dengan teliti adakah perkara-perkara yang mengganggu anda dan penyebab keraguan anda masih dapat diselesaikan atau sebaliknya?

3. Adakah anda dan pasangan menyatakan cinta anda dengan cara yang berbeza?

Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menyatakan cinta mereka kepada pasangan mereka. Walaupun begitu, ini boleh menimbulkan keraguan.

Contohnya, anda dapat menunjukkan cintamu dengan kerap menghantar mesej "I love you" setiap pagi sebelum pergi bekerja dan sebelum tidur pada waktu malam. Sementara itu, pasangan anda sebenarnya menyatakan cintanya melalui tindakan halus (yang kadang-kadang anda terlepas) tanpa kata-kata. Semasa anda menghantar mesej, anda pasti mengharapkan balasan yang serupa tetapi pasangan anda menganggapnya terlalu cheesy, jadi mungkin membalas hanyalah "U juga" formal atau bahkan tidak membalas sama sekali.

Ini dapat menimbulkan keraguan dalam diri anda tentang keikhlasan pasangan anda, "Dia mencintai saya, bukan? neraka? " yang pada akhirnya boleh berakhir dengan hujah yang hangat - yang tidak perlu. Bahasa cinta yang berbeza tidak menjadi masalah. Anda hanya perlu saling memahami bahawa setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menyatakan cinta. Semua bergantung kepada anda sama ada anda boleh menerimanya atau tidak.

Apabila anda berjaya mengetahui apa yang menyebabkan anda merasa ragu terhadap pasangan anda, anda boleh mempertimbangkan langkah-langkah apa yang harus diambil: Adakah anda terus membuat perubahan (baik pada diri anda, pasangan anda, dan hubungan) atau mengakhirinya dengan semua pertimbangan yang teliti anda telah membuat perbincangan.