chooseyourself.me

Adakah kulit anda kelihatan kusam, kering, sering jeragat, atau keriput muncul di kulit? Ini mungkin disebabkan oleh peredaran darah anda yang lemah. Bagaimana peredaran darah yang lancar dapat menjadikan kulit lebih sihat? Lihat ulasan berikut.

Adakah terdapat hubungan antara peredaran darah dan kesihatan kulit?

Darah peredaran darah membawa nutrien dan oksigen yang diperlukan oleh sel-sel kulit untuk tumbuh dan memperbaiki diri. Nah, sel kulit selalu diganti dengan yang baru secara berkala. Oleh itu, peredaran darah yang lancar adalah penting untuk menjadikan kulit sihat.

Seperti diketahui, darah adalah cairan yang membawa zat yang diperlukan oleh semua sel di dalam badan. Kekurangan bekalan darah ke organ tertentu, termasuk organ kulit, boleh menyebabkan kerja organ terganggu.

Berikut adalah masalah yang boleh timbul pada kulit kerana peredaran darah yang lemah.

• Tompok-tompok hitam muncul. Bekalan darah yang tersekat ke kulit boleh menjadikan kulit kusam dan bintik-bintik hitam muncul pada kulit. Ini mungkin biasa berlaku pada perokok. Merokok boleh membuat saluran darah mudah pecah, yang boleh menyebabkan bintik-bintik gelap pada kulit. Selain itu, merokok juga boleh merosakkan tisu kolagen dan elastin pada kulit sehingga kulit dapat kendur dan berkedut.
• Kulit menjadi kering. Peredaran darah yang lemah juga boleh menjadikan kulit kering. Darah sebagai cecair dapat menghidrat kulit anda sehingga kulit menjadi lembap. Namun, jika peredaran darah ke kulit terganggu, kulit akan mengalami dehidrasi, menyebabkannya menjadi kering dan gatal.
• Jerawat muncul. Aliran darah yang tersekat juga boleh menyebabkan pecahnya kulit wajah. Penumpukan kulit mati dan minyak yang menyebabkan jerawat boleh berlaku apabila peredaran darah anda tidak berjalan lancar.

Inilah Cara Memilih Pelembap yang Sesuai untuk Kulit Kering

Bagaimana meningkatkan aliran darah untuk kulit yang lebih sihat?

Salah satu cara untuk meningkatkan aliran darah untuk kulit yang lebih sihat adalah dengan bersenam. Senaman dapat membuat peredaran darah berjalan dengan lebih lancar sehingga kulit tidak kekurangan bekalan darah.

Semasa bersenam, kelajuan aliran darah melalui otot boleh menjadi 15-20 kali lebih besar daripada ketika anda tidak bersenam.

Peredaran darah yang baik juga dapat membantu membekalkan nutrien dan oksigen ke sel kulit. Ini tentunya membantu sel kulit tumbuh semula sehingga proses mengubah sel kulit mati menjadi sel kulit baru yang lebih sihat dapat berjalan dengan lancar.

Sel-sel kulit baru dapat mencegah munculnya garis-garis halus, kedutan pada wajah, dan pelbagai tanda penuaan kulit yang lain.

Produk Penjagaan Kulit Anti-penuaan yang Selamat untuk Mencegah Penuaan Pramatang

Di samping itu, aliran darah membantu membuang bahan buangan yang tidak lagi digunakan oleh badan. Ini berkaitan dengan fungsi kulit sebagai organ yang terlibat dalam sistem perkumuhan. Sistem perkumuhan adalah sistem untuk membuang produk buangan yang tidak digunakan oleh badan.

Anda boleh katakan, senaman adalah cara yang baik untuk membersihkan (menyahtoksin) kulit dari dalam. Ini bermakna tidak akan ada terlalu banyak kotoran, sel kulit mati, dan bahan lain yang tumbuh di kulit. Kulit menjadi lebih cerah dan bersih.

Bukan hanya itu, senaman juga terbukti dapat mengurangkan tekanan. Ini secara tidak langsung dapat menjadikan kulit lebih sihat dan kelihatan segar. Jerawat di wajah juga boleh berkurang apabila tekanan anda reda.

Dipetik dari WebMD, penyelidikan menunjukkan bahawa kelenjar minyak dapat dipengaruhi oleh hormon stres. Ini mungkin sebab mengapa tekanan sangat mempengaruhi kesihatan kulit anda.