chooseyourself.me

Kesakitan semasa bersalin disebabkan oleh kontraksi berterusan dan tekanan pada otot rahim. Setiap wanita dapat mengalami sensasi yang berbeza, tetapi kesakitan kontraksi pada umumnya agak sukar ditangani. Terutama apabila kontraksi kuat. Jadi, adakah cara yang berkesan untuk mengurangkan kesakitan semasa pengecutan?

Pelbagai cara untuk menghilangkan rasa sakit semasa pengecutan

Kesakitan semasa bersalin dapat diatasi dengan kaedah atau ubat semula jadi.

Kaedah semula jadi ini merangkumi teknik pernafasan, peregangan otot, dan kaedah lain yang bertujuan menjadikan tubuh lebih santai semasa bersalin.

Sekiranya kaedah semula jadi tidak mencukupi atau ada syarat khas, anda boleh mengambil jenis ubat tertentu mengikut arahan doktor. Inilah ulasan penuh:

1. Jadikan diri anda merasa selesa

Cara paling mudah untuk mengurangkan kesakitan semasa pengecutan adalah dengan menjadikan diri anda sehalus mungkin.

Sebelum melahirkan, luangkan masa untuk mandi air suam. Kemudian, sapukan kompres hangat atau sejuk ke kawasan yang menyakitkan.

Pastikan tempat anda berbaring cukup selesa dan lembut. Untuk merehatkan badan, hirup aroma yang anda suka sementara menunggu pengecutan.

Sekiranya perlu, minta pasangan anda menemani anda sehingga anda merasa lebih tenang semasa bersalin.

2. Bergerak banyak dan ubah kedudukan badan

Selain mengurangkan kesakitan semasa kontraksi, banyak bergerak dan mengubah kedudukan badan juga membantu menyesuaikan kedudukan janin di dalam rahim.

Setiap pergerakan yang anda lakukan dapat mendorong kepala bayi ke dalam saluran kelahiran sehingga proses kelahiran menjadi lebih mudah.

Anda boleh mencuba berjalan, berjongkok, duduk di tepi katil, atau berehat di tangan dan kaki.

Anda juga boleh bergerak menggunakan bola kelahiran, yang merupakan bola besar yang biasanya digunakan sebagai alat gimnastik.

3. Menyentuh atau mengurut bahagian badan tertentu

Kaedah ini mudah, tetapi cukup berkesan untuk menghilangkan rasa sakit semasa pengecutan.

Cuba minta pasangan anda mengurut tangan, kaki, pelipis, atau bahagian badan anda yang lain yang anda ingin melegakan kesakitan dan membuat anda berasa lebih santai.

Sekiranya urutan membuat anda merasa tidak selesa, anda boleh mencuba sentuhan yang lebih lembut.

Mintalah pasangan anda memegang tangan anda, mengusap pipi dan rambut anda, atau melakukan sentuhan lain yang dapat mengurangkan kesakitan semasa pengecutan.

4. Ambil ubat

Pengambilan ubat dapat diandalkan untuk mengatasi kesakitan kontraksi dalam masa yang cepat.

Walau bagaimanapun, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenai pengambilan ubat semasa bersalin untuk mengetahui faedah dan risiko.

Melancarkan halaman Kesihatan Kanak-kanak, beberapa jenis ubat yang boleh digunakan termasuk:

Analgesik

Analgesik berfungsi dengan menyekat penghantaran isyarat kesakitan ke sistem saraf.

Anestesia tempatan

Anestetik tempatan melegakan kesakitan di kawasan badan yang memerlukannya. Contoh anestetik tempatan yang sering digunakan adalah epidural.

Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan kesakitan pada bahagian bawah badan semasa pengecutan.

Penenang

Walaupun tidak menghilangkan rasa sakit, ia dapat membuat anda merasa lebih tenang dan lebih santai semasa bersalin.

Kesakitan adalah bahagian biasa dalam proses kelahiran. Namun, rasa sakit yang begitu sengit juga dapat menjadi halangan yang perlu segera diatasi.

Ini adalah sesuatu yang perlu difahami oleh semua wanita hamil sebelum melahirkan.

Walaupun masih ada masa sebelum bersalin, anda boleh mula belajar pelbagai cara untuk mengurangkan kesakitan semasa pengecutan.

Jangan lupa, berjumpa juga dengan pakar sakit puan untuk menjadikannya lebih berkesan.