chooseyourself.me

Ramai orang berpendapat bahawa asma mesti dihidapi sejak kecil. Jadi, anda mungkin berfikir, "Saya rasa tidak ada cara saya menghidap asma sebagai orang dewasa." Sebenarnya, asma juga boleh menyerang seseorang untuk pertama kalinya pada masa dewasa. Apa yang menyebabkan ini?

Apakah perbezaan antara menghidap asma ketika kecil dan dewasa?

Asma pada masa dewasa dikenali sebagai asma permulaan dewasa. Penyakit ini sering sukar dikesan kerana ketika anda semakin tua, keupayaan paru-paru anda menjadi semakin rendah.

Dengan bertambahnya usia, terdapat perubahan dan kelenturan dinding rongga dada. Itulah sebabnya doktor anda mungkin berfikir bahawa sesak nafas anda normal. Sebenarnya, anda mungkin mempunyai asma permulaan dewasa.

Apabila anda mengalami serangan asma untuk pertama kalinya sebagai orang dewasa, anda dan orang terdekat anda mungkin merasa ragu. Untuk itu, kenali simptom serangan asma berikut:

• Batuk, terutamanya pada waktu malam
• Sukar bernafas
• Bunyi nafas
• Terengah-engah
• Dada terasa sesak dan sakit, terutamanya ketika anda menarik nafas

Mengapa saya hanya mendapat asma sebagai orang dewasa?

Sehingga kini, penyebab asma tidak diketahui. Walaupun asma umumnya dikesan pada masa kanak-kanak, kira-kira 25% penghidap asma mengalami serangan pertama ketika dewasa.

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab asma baru muncul semasa anda dewasa:

1. Perubahan hormon

Asma pada orang dewasa diketahui 20 peratus lebih biasa pada wanita berbanding lelaki berusia lebih dari 35 tahun. Perubahan hormon yang berlaku pada wanita dianggap salah satu penyebabnya.

Perubahan hormon seperti semasa mengandung boleh meningkatkan risiko terkena asma. Malah kes asma pada orang yang hanya mengandung sekali boleh meningkat dari 8% hingga 29% pada wanita yang telah mempunyai empat orang anak.

Selain itu, dilaporkan dari laman web Asthma UK, sebanyak 1/3 wanita yang dilaporkan mengalami gejala asma yang semakin teruk sebelum atau semasa haid. Gejala asma juga bertambah buruk apabila wanita memasuki perimenopause (tempoh sebelum menopaus).

Walau bagaimanapun, tidak diketahui dengan tepat bagaimana hormon mempengaruhi keparahan gejala asma. Ada kemungkinan perubahan hormon dapat meningkatkan kerentanan tubuh anda terhadap pencetus asma lain, seperti rhinitis alergi atau selesema.

2. Kegemukan

Obesiti dikenali sebagai salah satu penyebab sesak nafas serta diketahui meningkatkan risiko asma permulaan dewasa. Sebanyak 50 peratus orang yang berlebihan berat badan dan gemuk diketahui menghidap asma sebagai orang dewasa.

Orang yang mengalami kegemukan mempunyai tisu lemak yang banyak. Peningkatan adipokin, yang merupakan hormon yang berasal dari tisu lemak, akan memicu keradangan saluran pernafasan atas pada orang yang mengalami kegemukan.

Selain itu, orang gemuk bernafas kurang daripada kapasiti normal paru-paru mereka, yang dapat mengganggu fungsi paru-paru. Belum lagi kesukaran bernafas ketika tidur dan penyakit GERD aka refluks asid yang sangat berkait rapat dengan asma boleh berlaku kerana kegemukan.

3. Pendedahan bahan tertentu di tempat kerja

Sebilangan orang mungkin bekerja di tempat-tempat di mana mereka terdedah kepada bahan-bahan tertentu. Orang yang bekerja di kilang sering terdedah kepada bahan kimia.

Mereka yang bekerja di bidang kontraktor sering terdedah kepada habuk papan atau simen. Semua yang mereka dapat dalam jangka masa yang panjang dan berterusan.

Menurut jurnal itu Pakar Perubatan Keluarga Australia, sebanyak 20-25% orang dewasa dengan asma melaporkan bahawa mereka mempunyai tempat kerja yang buruk. Biasanya, asma yang mereka rasakan akan mereda ketika mereka tidak bekerja. Walau bagaimanapun, gejala akan terus bertambah buruk selagi persekitaran tempat kerja tetap sama.

4. Pencemaran udara

Pencemaran udara yang sering dihadapi di persekitaran seseorang, seperti asap rokok, bahan kimia seperti asap ekzos, dan habuk juga boleh mencetuskan asma pada orang dewasa.

Asap rokok, sama ada anda perokok aktif atau pasif, dan pencemaran alam sekitar boleh meningkatkan risiko anda menghidap asma pada masa dewasa. Asap rokok diketahui sebagai faktor risiko asma, bukan hanya orang dewasa, tetapi juga kanak-kanak dengan usia antara 7-33 tahun.

5. Dadah

Walaupun berguna untuk memperbaiki keadaan kesihatan, beberapa ubat sebenarnya dapat memperburuk gejala asma. Aspirin dan beta-blocker adalah contoh. Sebenarnya, dalam beberapa kes, parasetamol juga boleh mencetuskan asma.

6. Penyakit saluran pernafasan atas

Rhinitis adalah salah satu penyakit yang diketahui menyebabkan asma pada orang dewasa. Sebenarnya, tidak diketahui apa yang menyebabkannya, tetapi satu kajian menunjukkan kedua-dua penyakit itu berkaitan. Polip pada saluran hidung juga diketahui berperanan dalam terjadinya asma permulaan dewasa.

7. Jangkitan saluran pernafasan

Jangkitan saluran pernafasan juga memainkan peranan penting dalam menyebabkan asma pada orang dewasa. Jangkitan selesema yang teruk juga boleh mencetuskan keadaan ini. Ini kemungkinan besar disebabkan oleh penurunan sistem kekebalan tubuh kerana usia sehingga lebih mudah terkena jangkitan, terutama jangkitan pernafasan.

8. Tekanan

Keadaan minda yang tertekan juga boleh mencetuskan asma. Beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai tekanan tinggi adalah dua hingga tiga kali lebih mungkin untuk mencetuskannya asma permulaan dewasa.

Jenis tekanan yang sangat ditunjukkan sebagai pencetus asma pada orang dewasa adalah masalah keluarga yang diserang penyakit, masalah perkahwinan, perceraian, atau konflik dengan atasan. Orang dengan pekerjaan yang mempunyai tahap tekanan tinggi 50% lebih cenderung mengalami keadaan ini. Tekanan diketahui telah mengubah keadaan kesihatan seseorang, termasuk asma.

Mengatasi dan merawat asma sebagai orang dewasa

Gejala asma dapat dikawal dan melegakan. Walau bagaimanapun, tidak ada ubat atau rawatan khusus yang ditemukan untuk menyembuhkan asma sepenuhnya. Perkara yang paling penting apabila anda mempunyai asma permulaan dewasa adalah untuk mengetahui apa yang mencetuskannya. Pastikan anda menjauhkan diri dari pencetus.

Rujuk doktor anda secara langsung untuk merawat asma sebagai orang dewasa. Anda mungkin memerlukan ubat khas untuk merawat serangan asma. Ubat asma boleh didapati dalam bentuk tablet, sirap, dan dihirup. Biasanya anda akan diberi ubat anti-radang dari steroid untuk memudahkan sistem pernafasan anda.

Untuk mengelakkan kambuh asma, anda perlu membuat beberapa penyesuaian di rumah dan di tempat kerja. Kawasan tempat tinggal dan tempat kerja harus dibersihkan secara berkala untuk mengelakkan penumpukan habuk dan bahan halus di udara. Pastikan anda mendapat rehat yang cukup dan mula menjalani gaya hidup sihat, misalnya dengan melakukan senaman khas untuk asma dan mengekalkan diet yang seimbang.