chooseyourself.me

Adakah anda perhatikan ketinggian anak kecil anda? Adakah anak anda lebih pendek daripada rakan sebaya? Sekiranya ketinggian kanak-kanak termasuk balita sangat jauh atau agak pendek berbanding dengan kanak-kanak seusianya, anda perlu berwaspada. Kemungkinan anak anda terbantut atau bertubuh pendek kerana kekurangan zat makanan kronik.

Sebab mengapa kanak-kanak lebih pendek daripada rakan mereka

Banyak perkara mempengaruhi pertumbuhan ketinggian pada kanak-kanak. Kanak-kanak perempuan, misalnya, cenderung lebih tinggi seperti kanak-kanak tetapi lebih pendek ketika mereka remaja berbanding kanak-kanak lelaki.

Berikut adalah beberapa sebab yang boleh menyebabkan anak anda termasuk anak anda menjadi lebih pendek daripada anak-anak lain:

1. Pengambilan makanan yang tidak mencukupi

Masalah dalam status pemakanan adalah perkara utama yang mengganggu pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak dan menjadikannya lebih pendek.

Kanak-kanak yang berumur pendek mungkin disebabkan oleh keperluan pemakanan untuk menyokong pertumbuhannya tidak dipenuhi. Terdapat beberapa nutrien yang penting untuk pertumbuhan tulang, iaitu:

Protein

Makronutrien ini berperanan dalam membina dan mengekalkan tisu badan. Protein juga diperlukan untuk proses pertumbuhan kanak-kanak sehingga kanak-kanak termasuk kanak-kanak dapat mencapai pertumbuhan yang ideal.

Memetik dari halaman Food Insight, protein berperanan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein berfungsi sebagai blok bangunan untuk sel-sel dalam tubuh, perkembangan otak, hormon, dan pertumbuhan struktur badan seperti otot.

Beberapa penyelidikan dari jurnal Ulasan Pemakanan telah membuktikan peranan protein dalam ketinggian kanak-kanak. Kanak-kanak yang diberi makanan yang kaya dengan protein, terutamanya protein haiwan, mempunyai tinggi rata-rata normal bahkan lebih tinggi daripada kanak-kanak seusia mereka.

Sementara kanak-kanak yang tidak mendapat pengambilan protein yang mencukupi cenderung lebih pendek.

Zink atau zink

Kandungan ini adalah sejenis mikronutrien yang terdapat di hampir semua sel dan tisu badan. Zink untuk perkembangan anak mempunyai peranan penting dalam membantu meningkatkan pertumbuhan sel

Sekiranya seseorang kekurangan zink, keadaan ini akan mempengaruhi sistem imun. Jumlah zink tertinggi dalam badan adalah pada tulang, rambut, prostat, dan mata.

Besi

Kira-kira 70 peratus zat besi dalam badan berbentuk hemoglobin dalam darah. Hemoglobin adalah bahan yang berfungsi menyalurkan makanan dan oksigen ke seluruh badan.

Zat besi juga diperlukan dalam pertumbuhan anak-anak, termasuk balita. Ini dibuktikan dengan penyelidikan yang dilakukan di Saharawi.

Kajian ini menunjukkan bahawa kanak-kanak yang kekurangan zat besi mempunyai ketinggian yang lebih pendek daripada kumpulan kanak-kanak yang mempunyai zat besi yang mencukupi.

Vitamin A

Vitamin larut lemak dan mempunyai fungsi utama sebagai penjaga deria penglihatan dan berperanan dalam pertumbuhan dan sistem imun.

Salah satu gejala kekurangan vitamin A adalah proses pertumbuhan yang terganggu sehingga anak-anak tidak dapat mencapai ketinggian yang optimum.

Untuk mengurangkan masalah kekurangan vitamin A pada anak-anak yang rentan, suplemen vitamin A harus diambil oleh bayi setiap 1 tahun 2 kali.

2. Bayi yang dilahirkan dengan berat lahir rendah

Kanak-kanak yang dilahirkan dengan berat kurang dari 2500 gram dikatakan mempunyai berat lahir rendah. Berat badan yang rendah sebenarnya adalah keadaan kekurangan zat makanan yang berlaku walaupun bayi masih dalam kandungan.

Kekurangan pemakanan ini berterusan semasa bayi dilahirkan dan akhirnya mengganggu pertumbuhannya. Banyak perkara menyebabkan berat lahir rendah.

Namun, sebahagian besarnya disebabkan oleh diet dan gaya hidup ibu yang tidak sihat sebelum dan semasa kehamilan.

Tidak hanya semasa kehamilan, bahkan sebelum persenyawaan berlaku, ia juga dapat mempengaruhi pertumbuhan anak sehingga dia remaja.

3. Tidak diberi susu ibu secara eksklusif

Penyusuan susu ibu adalah faktor penting yang dapat menentukan ketinggian anak. Susu ibu tidak hanya baik untuk sistem imun bayi, WHO mengatakan bahawa susu ibu berperanan dalam perkembangan bayi.

Penyusuan susu ibu secara eksklusif adalah kaedah terbaik untuk memberi khasiat kepada bayi sehingga sangat penting untuk menyokong ibu yang menyusui kapan saja dan di mana sahaja dengan selesa.

Otak kanak-kanak mengalami perubahan dalam tiga tahun pertama. Sambungan saraf terbentuk lebih cepat daripada peringkat lain.

Susu ibu yang diberikan kepada bayi juga dapat mencegah pelbagai penyakit berjangkit yang secara langsung dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang.

4. Jangkitan yang kerap dan berulang

Kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak yang masih kecil, sangat terdedah kepada jangkitan kerana sistem imun mereka belum kuat.

Jangkitan yang dialami oleh kanak-kanak akan menyebabkan penyerapan nutrien yang telah dicerna dari makanan terganggu.

Apabila ini berlaku secara berterusan, kanak-kanak boleh kekurangan nutrien dan menjadikannya lebih pendek daripada kanak-kanak lain. Sebenarnya, nutrien diperlukan untuk proses tumbesaran anak-anak.

Oleh itu, kanak-kanak yang sering mengalami jangkitan seperti demam, batuk, hidung berair, cirit-birit dalam jangka masa yang lama dan berulang kali boleh mempunyai ketinggian yang lebih pendek daripada rakan mereka.

Ini dibuktikan dengan penyelidikan yang dilakukan di Guetemala, bahawa kanak-kanak yang sering mengalami cacing usus mengalami pertumbuhan tulang yang membantutkan.

5. Tidak menjalankan imunisasi asas yang lengkap

Adakah anda memberikan imunisasi asas yang lengkap untuk kanak-kanak? Imunisasi asas yang mesti diterima oleh kanak-kanak di bawah umur lima tahun adalah:

• Bacillus tenangette guerin ( BCG )
• Difteria pertussis tetanus – Hepatitis B ( DPT-HB )
• Difteria pertusis tetanus – hepatitis b-hemophilus influenza jenis b ( DPT-HB-Hib)
• Hepatitis B pada bayi baru lahir
• Polio
• Campak

Imunisasi adalah kaedah yang berkesan untuk melindungi kanak-kanak dari pelbagai penyakit yang menyebabkan jangkitan.

Telah dijelaskan sebelumnya bahawa kanak-kanak yang sering mengalami jangkitan cenderung mempunyai badan yang lebih pendek berbanding dengan kanak-kanak yang berumur.

Oleh itu, anda harus memberi anak anda imunisasi asas yang lengkap untuk menjaga kesihatan dan status pemakanan mereka.

6. Corak keibubapaan dan pengetahuan ibu bapa mengenai pemakanan yang buruk

Ibu bapa berperanan menjaga dan mengasuh anak-anak mereka dari memberi makan, mandi, menukar lampin, dan sebagainya.

Pola keibubapaan dan pengetahuan ibu bapa yang lemah mengenai kesihatan dan pemakanan, tentu saja, akan memberi kesan tidak langsung kepada kesihatan dan pertumbuhan bayi.

Oleh itu, ibu bapa (baik ayah dan ibu) yang mempunyai keibubapaan dan pengetahuan yang baik cenderung mempunyai anak yang sihat dengan status pemakanan yang baik.

7. Persekitaran yang tidak bersih dan sanitasi yang buruk

Hubungan antara kebersihan dan tingkah laku hidup bersih berkait rapat dengan penyebaran jangkitan, oleh itu ini adalah faktor tidak langsung yang mempengaruhi status pemakanan anak-anak.

Tingkah laku yang tidak bersih dan sanitasi yang buruk secara tidak langsung boleh menyebabkan gangguan pertumbuhan pada kanak-kanak, termasuk kanak-kanak kecil.

Fakta ini diperkuat oleh penyelidikan dari jurnal Kesihatan Awam BMC mengenai kebersihan di Indonesia. Hasilnya menunjukkan bahawa keadaan jamban dan sanitasi yang buruk meningkatkan kemungkinan stunting, berbanding dengan jamban yang lebih bersih.

Dalam kajian yang sama, dinyatakan bahawa untuk mengurangkan keadaan balita pendek, perlu dimulai dengan meningkatkan sanitasi dan kebersihan persekitaran.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!