chooseyourself.me

Otak adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Anda boleh katakan, otak adalah mesin yang menggerakkan badan kerana otak bertanggungjawab untuk pelbagai fungsi yang kompleks. Bermula dari emosi, pergerakan badan, pemikiran, penyimpanan memori, tingkah laku, hingga kesedaran anda, semuanya diatur oleh otak. Anda mungkin pernah mendengar ungkapan bahawa manusia hanya menggunakan sekitar 10% dari kemampuan otaknya.

Dia berkata lagi, jika manusia benar-benar dapat memanfaatkan kemampuan otak sepenuhnya, ini akan membuka potensi untuk mengembangkan banyak kuasa besar - seperti membaca minda dan mengendalikannya, misalnya. Adakah benar bahawa kita hanya menggunakan sebahagian kecil dari fungsi otak penuh?

Adakah benar bahawa manusia hanya menggunakan sebahagian kecil dari fungsi otak yang berpotensi secara keseluruhan?

Sehingga kini, saintis masih belum mengetahui fungsi keseluruhan otak manusia. Pengetahuan manusia yang terhad mengenai satu organ penting kemudian mendasari idea bahawa selama hidupnya manusia hanya menggunakan sekitar 10% kapasiti maksimum otak. Jadi, selebihnya 90 peratus dibazirkan, bukan?

Oh tunggu. Ramai saintis dan pakar kesihatan membongkar mitos ini yang ketinggalan zaman. Laporan dari Scientific American, Dr. Barry Gordon, seorang profesor neurologi di Sekolah Perubatan dan profesor sains kognitif di Sekolah Seni dan Sains Krieger, adalah salah seorang saintis yang tidak bersetuju dengan anggapan di atas.

Gordon menegaskan bahawa manusia sebenarnya menggunakan setiap bahagian otak mereka secara aktif sepanjang masa. Ini bermaksud, anda bukan sahaja menggunakan 10% daripadanya, tetapi semua fungsi otak anda selalu aktif dengan kapasiti maksimum.

Gordon melanjutkan, asal-usul mitos "manusia hanya menggunakan 10% dari kemampuan otak mereka" mungkin berakar pada aspek kekurangan diri setiap manusia yang merasakan bahawa mereka belum menggunakan sepenuhnya kemampuan otak mereka sepenuhnya.

Bahagian otak tertentu mungkin lebih aktif pada waktu-waktu tertentu

Pada beberapa kesempatan, bahagian otak tertentu mungkin bekerja lebih keras daripada yang lain. Sebagai contoh, kebanyakan orang dengan dominasi otak kiri mungkin mempunyai kemampuan kognitif yang lebih diasah (berfikir, mengira, bahasa), sedangkan dominasi otak kanan biasanya ditunjukkan oleh orang yang lebih artistik kerana dikaitkan dengan mengenali emosi, wajah, dan muzik.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna baki 90% tidak berguna. Ini juga tidak bermaksud bahawa pada orang yang otak kanannya lebih dominan, maka otak kiri tidak berfungsi sama sekali (dan sebaliknya). Terdapat beberapa bahagian otak yang fungsinya tertumpu pada perkara seperti pengecaman bentuk, kesedaran, pemikiran abstrak, menjaga keseimbangan tubuh, dan banyak lagi. Semua fungsi otak ini tetap aktif sepanjang anda tinggal di dunia, tetapi intensiti kekuatannya mungkin berbeza dari orang ke orang.

Seorang pakar neurologi di Mayo Clinic bernama John Henley bersetuju dengan pendapat Gordon. Melalui bukti dari imbasan otak MRI, Henley mendapati bahawa fungsi otak yang mengatur kerja otot-otot tubuh tetap aktif selama 24 jam penuh, bahkan ketika tidur. Walaupun semasa tidur, kawasan otak tertentu (seperti korteks frontal yang mengawal kesedaran, serta kawasan somatosensori yang membantu merasakan persekitaran) juga aktif.

Setiap bahagian otak saling berhubung antara satu sama lain

Walaupun otak terbahagi kepada beberapa bahagian, setiap kawasan selalu terlibat dalam komunikasi berterusan antara satu sama lain. Keharmonian komunikasi antara setiap bahagian otak inilah yang memungkinkan anda merasakan kehidupan seperti sekarang, dapat melakukan semua fungsi tubuh secara serentak.

Contohnya, apabila anda melintasi batu, kawasan lobus frontal otak tengah akan membuat keputusan untuk cepat mencengkam sementara otak kecil, yang bertanggungjawab untuk mengatur pergerakan dan keseimbangan badan, akan menghantar mesej untuk tangan ke cepat-cepat pegang tangan dan kaki dengan pantas memukul tanah. Pada masa yang sama, batang otak dan otak tengah bekerjasama untuk mengatur sistem pernafasan dan degupan jantung anda.

Komunikasi antara setiap bahagian otak berlaku dengan bantuan sekumpulan serat saraf yang terdiri daripada lebih daripada 100 bilion sel saraf. Serat saraf ini membolehkan anda memproses dan berkongsi data dengan berkesan di antara bahagian otak yang berbeza.

Penyelidikan terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Neuron menyatakan bahawa otak akan lebih cekap dalam melaksanakan tugas-tugas tertentu jika ada satu bidang yang hanya ditujukan untuk fungsi tersebut.

Ini juga memudahkan otak melakukan pelbagai tugas, alias mengerjakan beberapa tugas secara serentak dalam satu masa. Contohnya, satu bahagian otak berperanan untuk bercakap, kemudian bahagian yang lain berperanan untuk mengenali wajah, tempat, objek, dan menjaga keseimbangan kita.

Walau bagaimanapun, fungsi otak boleh merosot

Walaupun semua fungsi otak sebenarnya aktif pada kapasitas maksimumnya (dan dapat terus ditingkatkan), prestasi otak juga dapat menurun.

Penurunan fungsi otak umumnya dipengaruhi oleh penuaan semula jadi dan juga dapat dipercepat oleh gaya hidup yang buruk. Contohnya, dengan mengambil alkohol, merokok, pengambilan makanan berlemak, dan tabiat hidup semuanya malas. Selain itu, penurunan fungsi otak juga dikaitkan dengan penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan demensia yang dapat melemahkan kemampuan otak anda.

Oleh itu, jika anda ingin memastikan semua fungsi otak anda berjalan dengan optimum, bantulah dengan gaya hidup sihat. Biasakan juga untuk terus melatih otak anda dengan "latihan otak sederhana", misalnya mengisi teka-teki silang kata, bermain teka-teki, hingga bermain sudoku.