chooseyourself.me

Kulit berkedut adalah sebahagian dari proses penuaan yang berlaku seiring bertambahnya usia. Keadaan ini dicirikan oleh penampilan garis-garis halus di wajah anda. Walaupun faktor utamanya adalah penuaan kulit, ada sebab lain yang boleh menyebabkan kedutan pada kulit.

Pelbagai penyebab kulit berkedut

Diet, gaya hidup, hingga kebiasaan sehari-hari yang kelihatan remeh dapat menyebabkan garis-garis halus di wajah. Lama kelamaan, garis-garis halus ini akan berubah menjadi garis yang lebih dalam yang anda kenali sebagai kedutan.

Selain usia, berikut adalah faktor-faktor yang boleh menyebabkan kulit berkedut.

1. Terlalu kerap terkena cahaya matahari

Sebilangan besar kedutan atau kedutan disebabkan kerana kulit sering terkena cahaya matahari tanpa perlindungan. Lama kelamaan, sinar ultraviolet merangsang pembentukan radikal bebas pada kulit yang merosakkan serat elastik di dalamnya.

Kulit tidak akan dapat mengekalkan strukturnya sekiranya gentian elastik rosak. Tisu kulit yang menyokong akhirnya melemah dan inilah yang menyebabkan kulit berkedut dan kendur. Anda boleh mencegahnya dengan:

• gunakan pelindung matahari dengan sekurang-kurangnya SPF 15,
• elakkan pendedahan cahaya matahari secara langsung pada waktu siang,
• memakai pakaian yang melindungi kulit, dan
• Pakai cermin mata hitam semasa bekerja pada hari yang panas.

2. Tabiat merokok

Tahukah anda bahawa merokok mempercepat penuaan kulit? Selain memberi kesan buruk pada paru-paru, pelbagai bahan kimia dalam rokok juga boleh merosakkan kulit dengan cara berikut.

• Nikotin menyebabkan saluran darah menyempit sehingga oksigen dan nutrien tidak dapat mencapai sel kulit.
• Panas dari api rokok dan asap yang tidak disedut boleh menjadikan permukaan kulit kering dan rosak.
• Apabila anda merokok, anda akan sering menyipit dan mengetap bibir. Ini secara beransur-ansur boleh menjadi penyebab kulit berkedut dan berkedut.
• Pelbagai bahan kimia dalam rokok boleh merosakkan proses semula jadi yang diperlukan untuk mengekalkan kulit yang sihat dan kenyal.

3. Pengecutan otot muka

Otot-otot muka anda berkontrak semasa anda tersenyum, menyipit, mengeringkan air liur dan sebagainya. Lama-kelamaan, pengecutan otot dapat meninggalkan bekas berkerut pada kulit wajah, terutama di sudut mata dan di antara alis.

Bukan hanya ekspresi wajah, tabiat harian yang dilakukan berulang kali dapat menyebabkan kerutan dan garis-garis halus ketika anda mencapai usia pertengahan. Contohnya termasuk permen karet dan minum melalui jerami.

4. Kedudukan tidur sisi

Cara tidur anda sebenarnya boleh menjadi penyebab kulit berkedut. Tidak kira seberapa lembut bantal yang anda gunakan, tekanan dari bantal semasa tidur masih boleh menyebabkan lipatan pada kulit sehingga kedutan menegak muncul.

Sekiranya tabiat ini berterusan selama bertahun-tahun tanpa peningkatan, garis halus mungkin muncul di dagu, pipi, dan dahi. Inilah sebabnya mengapa anda harus tidur di punggung sehingga wajah anda menghadap ke atas.

5. Diet yang tidak konsisten

Beberapa pakar percaya bahawa diet yang tidak konsisten selama bertahun-tahun boleh menyebabkan kerosakan pada kulit dan menyebabkan keriput. Ini kerana kulit akan melebar dan mengecut seiring dengan perkembangan berat badan ke atas dan ke bawah.

Perubahan struktur kulit dari masa ke masa boleh merosakkan serat yang menjadikan kulit anda kenyal. Inilah penyebab kulit kendur, kedutan, dan kelihatan lebih tua dari yang sepatutnya.

6. Pengambilan minuman bergula dan alkohol yang kerap

Kebiasaan mengambil minuman bergula adalah salah satu penyebab kulit berkedut yang jarang disedari. Gula yang tinggi dalam kedua minuman ini dapat merosakkan kolagen melalui tindak balas glikasi. Sekiranya kolagen rosak, kulit akan kehilangan keanjalannya.

Selain minuman bergula, alkohol juga tidak baik untuk kulit kerana boleh menyebabkan kekeringan kulit dan mengganggu aliran darah ke kawasan kulit. Keadaan ini akan menjadikan kulit kelihatan kendur dan membersihkan kedutan di permukaannya.

7. Jarang makan lemak sihat

Diet sangat mempengaruhi kesihatan kulit anda. Kerosakan kulit kadang-kadang disebabkan oleh kelebihan zat tertentu, seperti gula. Dalam kes lain, keriput mungkin muncul kerana anda kekurangan nutrien lain, seperti lemak yang sihat.

Lemak tidak selalu sinonim dengan penyakit. Lemak sihat seperti omega-3 dan omega-6 adalah asas sel kulit yang sihat. Mereka juga membantu membentuk lapisan pelindung kulit yang menjaga kelembapan kulit dan awet muda.

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada kulit berkedut, dari diet hingga kebiasaan yang merosakkan kulit. Dengan mengetahui puncanya, anda boleh mendapatkan petua terbaik untuk mencegah kedutan pramatang.