chooseyourself.me

Kualiti udara yang tercemar tidak hanya dijumpai di luar rumah, tetapi juga boleh berlaku di dalam rumah, termasuk di rumah anda. Sekiranya tidak dikawal, pencemaran boleh membahayakan kesihatan anda dan ahli keluarga yang lain. Agar ini tidak berlaku, ada beberapa petua untuk mencegah pencemaran dalaman.

Petua untuk mencegah pencemaran dalaman

Mungkin anda dan ahli keluarga lain merasa selamat di rumah, dilindungi oleh dinding dan halangan lain dari ancaman pencemaran udara.

Sebenarnya, setelah berada di luar, terutama kawasan di mana udara tercemar, bahan pencemar udara melekat pada badan anda dan mengurangkan kualiti udara di dalam rumah.

Bermula dari asap rokok, bahan pembersih rumah yang boleh mencetuskan reaksi alergi, hingga penapis udara di rumah yang tidak dibersihkan.

Oleh itu, menjaga kualiti udara di rumah adalah sesuatu yang mesti dilakukan. Sekurang-kurangnya ini dapat mengelakkan tahap pencemaran di dalam bilik menjadi semakin tinggi.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengelakkan pencemaran udara dalaman menjadi lebih teruk.

1. Dilarang merokok di dalam rumah

Merokok di dalam rumah bukan sahaja membahayakan perokok aktif, tetapi juga perokok pasif.

Sebenarnya, sebatian berbahaya dalam asap rokok juga boleh melekat pada perabot rumah. Akibatnya, kemungkinan kompaun ini disedut oleh semua ahli keluarga di rumah agak besar.

Keadaan ini sangat kerap dijumpai pada perokok yang merokok di rumah mereka sendiri. Ini menjadikan ahli keluarga lain yang tidak dekat dengan perokok pada masa itu, terdedah kepada pencemaran asap rokok.

Menurut kajian dari Jurnal Kesihatan Ibu dan Anak , kanak-kanak yang menderita asma dan tinggal bersama perokok cenderung digolongkan sebagai perokok pasif.

Akibatnya, kebanyakan kanak-kanak ini melaporkan bahawa mereka mengalami simptom asma selama 2 minggu terakhir.

Oleh itu, merokok di dalam rumah tidak digalakkan kerana hanya akan merosakkan kualiti udara di dalam rumah.

Salah satu cara untuk mencegah pencemaran dalaman adalah dengan berhenti merokok di dalam rumah.

Dengan cara itu, risiko anda dan ahli keluarga lain menjadi perokok pasif berkurang dan menjadikan kualiti udara di rumah lebih baik.

2. Menggunakan penghawa dingin

Penggunaan penghawa dingin di dalam ruangan ternyata menjadi salah satu cara untuk mencegah peningkatan kadar pencemaran udara di rumah anda.

Dengan menggunakan penghawa dingin, anda sesekali dapat menutup ventilasi bilik dengan tujuan mengurangkan tahap pencemaran dari udara luar.

Di samping itu, terdapat beberapa faedah yang dapat anda peroleh dari menggunakan penyaman udara untuk meningkatkan kualiti udara di rumah.

• Mengekalkan tahap kelembapan di dalam bilik.
• Membersihkan udara dengan mengurangkan bahan pencemar dan alergen.
• Mengekalkan suhu di dalam bilik, sama ada anda ingin merasa panas atau sejuk.

Namun, perlu diingat bahawa membersihkan penghawa dingin secara berkala sekurang-kurangnya sekali setiap 3-6 bulan adalah sesuatu yang patut mendapat perhatian.

Sekiranya penghawa dingin anda jarang dibersihkan dan dijaga, ia pasti akan menyebabkan masalah kesihatan bagi orang di dalam bilik, seperti asma dan alahan.

Daripada meningkatkan kualiti udara, penghawa dingin yang tidak dijaga dengan baik hanya akan menyebarkan habuk dan debunga.

Sebenarnya, penapis udara di penghawa dingin juga mengandungi kelembapan, jadi potensi pertumbuhan jamur dapat terjadi dan menyebarkannya di dalam ruangan anda.

Supaya anda dapat mengurangi tingkat pencemaran di dalam ruangan, jangan lupa membersihkan penghawa dingin secara berkala, okey?

3. Kurangkan penggunaan penyegar udara

Sumber: Berita Merkurius

Bagi sesetengah orang, penggunaan pewangi bilik sering kali diwajibkan kerana mereka bimbang bau yang dibawa dari udara luar boleh mengganggu bau mereka.

Penyegar udara boleh menjadikan rumah anda berbau lebih baik, tetapi ia sebenarnya merosakkan kualiti udara di rumah anda.

Menurut artikel dari jurnal Bangunan dan Persekitaran , penyegar udara menyumbang tahap pencemaran udara yang cukup tinggi.

Ini boleh berlaku melalui hasil semburan langsung terhadap tindak balas bahan produk di dalamnya.

Penggunaan alat ini mempunyai hubungan yang kuat dengan peningkatan kadar terpena di dalam rumah, seperti benzena, toluena, dan sebatian organik yang tidak menentu.

Sesungguhnya, kesannya tidak akan dapat dilihat dengan segera malah sukar dikesan. Namun, akan lebih baik jika anda tidak menggunakan penyegar udara terlalu kerap di rumah.

4. Meletakkan tanaman yang menyekat pencemaran

Sumber: Phil-Amy Florist

Pada tahun 1989, NASA mendapati bahawa meletakkan tanaman dapat membantu menyerap toksin dari udara, terutama di ruang tertutup dengan sedikit pengudaraan.

Tumbuhan yang boleh diletakkan di dalam rumah dipercayai lebih berkesan daripada pembersih udara kerana lebih efisien dan semula jadi.

NASA juga mengesyorkan meletakkan dua atau tiga tanaman dalam jarak 20-25 cm. Sebenarnya, tumbuhan semula jadi ini juga menghisap sebatian kimia yang berasal dari perabot rumah tangga, seperti:

• Permaidani
• Ketuhar
• Produk pembersihan rumah
• Lem

Namun, anda pasti perlu memilih jenis tanaman yang senang dijaga di dalam rumah dan akan bertahan di dalam rumah, iaitu:

• teratai paris ( Chlorophytum comosum ) atau tanaman labah-labah yang dapat menyerap sebatian xilena dan formaldehid. Anda hanya perlu menyiram tanaman ini 2-3 kali seminggu.
• tanaman suji termasuk dalam tanaman yang dapat mencegah pencemaran udara di bilik anda kerana menyerap sebatian berbahaya, seperti formaldehid dan xilena.
• tanaman kekwa menyerap sebatian kimia berbahaya yang sama seperti tanaman suji dan teratai paris.

Mulai sekarang, pilihlah tanaman yang dapat mencegah pencemaran di dalam bilik sehingga dapat menjadikan ahli keluarga yang lain sihat.

5. Mengawal alergen dalaman

Selain meletakkan tanaman hiasan sebagai cara untuk mengelakkan pencemaran dalaman meningkat, anda mungkin perlu mengawal alergen untuk memastikan kualiti udara.

Alergen adalah sebatian asing yang boleh menyebabkan reaksi alergi ketika berada di dalam badan seseorang. Sebatian asing ini dapat tersebar di udara dan menempel pada perabot dan lantai rumah anda.

Alergen boleh datang dari mana sahaja, dari haiwan peliharaan, permaidani, tilam, hingga selimut anda sendiri.

Salah satu cara untuk mengawal alergen adalah dengan menghilangkan pencetus. Namun, anda perlu menjaga kebersihan rumah agar pencemaran dalaman berkurang.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengawal alergen di dalam bilik.

• Kurangkan penggunaan permaidani.
• Jangan gunakan langsir tebal kerana akan lebih sukar untuk mencuci dan membuat lebih banyak habuk yang melekat padanya.
• Tutup tilam, bantal dan alas dengan alas tempat tidur yang tidak alergen.
• Bersihkan habuk dengan pembersih vakum sekali atau dua kali seminggu untuk mengelakkan alergen tersebar semula di udara.
• Menjaga tahap kelembapan bilik, terutama dapur, tetap stabil sehingga acuan tidak tumbuh di dinding rumah anda dan menyebabkan kualiti udara menurun.

Sebenarnya, mencegah pencemaran udara dalaman cukup mudah dilakukan. Syaratnya adalah satu, sentiasa menjaga kebersihan rumah dan kelembapan bilik untuk mengelakkan alergen dan kulat.