chooseyourself.me

Status pemakanan wanita hamil adalah penting untuk menentukan sama ada seorang wanita dapat melewati kehamilannya dengan baik tanpa masalah. Nutrisi yang diterima oleh wanita hamil mestilah mencukupi, kerana jika wanita hamil mengalami kekurangan zat makanan akan ada banyak komplikasi yang mungkin terjadi selama kehamilan. Wanita hamil yang kekurangan zat makanan akan memberi kesan kepada kesihatan janin dalam kandungan.

Masalahnya, janin yang dikandung hanya akan mendapat khasiat dari ibunya. Oleh itu sekiranya ibu tidak mendapat pemakanan yang baik, anak juga tidak akan mendapat pemakanan yang baik.

Apa yang menyebabkan wanita hamil kekurangan zat makanan?

Wanita hamil yang kekurangan zat makanan berlaku sekiranya diet wanita hamil mengandungi nutrien yang tidak mencukupi yang tidak memenuhi keperluan tubuhnya. Kekurangan zat makanan semasa mengandung mungkin disebabkan oleh beberapa faktor termasuk:

• Cirit-birit, loya dan muntah menyebabkan kekurangan selera makan sehingga tidak ada nutrien yang masuk.
• Kehilangan selera makan kerana keadaan kesihatan lain seperti jangkitan kronik atau kemurungan.
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu yang boleh mengganggu penyerapan nutrien.
• Pengambilan nutrien dan kalori yang tidak mencukupi.

Masalah kesihatan yang berlaku sekiranya wanita hamil kekurangan zat makanan

Wanita hamil dengan pemakanan yang buruk juga akan mempengaruhi kesihatan mereka sendiri. Pemakanan yang tidak mencukupi semasa kehamilan akan menyebabkan beberapa masalah kesihatan seperti anemia, merasa letih dan lesu, produktiviti rendah, dan penurunan sistem imun sehingga anda terdedah kepada jangkitan. Malnutrisi pada wanita hamil tidak hanya berlaku jika terdapat kekurangan nutrien makronutrien. Walau bagaimanapun, ini juga akan memberi kesan negatif sekiranya wanita hamil kekurangan nutrien mikronutrien. Masalah kesihatan yang mungkin berlaku termasuk:

• Kekurangan zink dan magnesium boleh menyebabkan preeklamsia dan kelahiran pramatang.
• Kekurangan zat besi dan vitamin B12 boleh menyebabkan anemia.
• Pengambilan vitamin B12 yang tidak mencukupi juga boleh menyebabkan masalah pada sistem saraf.
• Kekurangan vitamin K boleh menyebabkan pendarahan berlebihan semasa melahirkan.
• Pengambilan yodium yang tidak mencukupi semasa mengandung boleh menyebabkan keguguran dan kelahiran mati.

Kesan ibu hamil yang kurang makan pada janin

Kekurangan zat makanan pada wanita hamil dikaitkan dengan pelbagai kesan buruk pada janin yang sedang berkembang, termasuk pertumbuhan janin yang perlahan dan berat kelahiran yang rendah. Kekurangan zat makanan semasa mengandung meningkatkan risiko:

• Kelahiran mati (kelahiran mati)
• Dilahirkan sebelum waktunya
• Kematian perinatal (kematian bayi tujuh hari selepas kelahiran). Bayi dengan berat kurang dari 2.5 kilogram (kg) berkemungkinan 5 hingga 30 kali lebih mungkin mati dalam tujuh hari pertama kehidupan berbanding bayi dengan berat badan normal (≥2,5kg). Bayi yang beratnya kurang dari 1.5 kg mempunyai risiko kematian yang meningkat 70 hingga 100 kali dalam masa tujuh hari kelahiran.
• Gangguan sistem saraf, pencernaan, pernafasan dan peredaran darah.
• Kecacatan kelahiran
• Kekurangan beberapa organ
• Kerosakan otak

Kesan jangka panjang wanita hamil yang kekurangan zat makanan

Kesan kekurangan zat makanan pada wanita hamil berbeza-beza, bergantung pada kapan ia berlaku semasa kehamilan. Ini akan memberi kesan dalam jangka masa panjang yang mempengaruhi kualiti kehidupan bayi anda hingga dewasa.

Kekurangan zat makanan semasa mengandung boleh meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, osteoporosis, kegagalan buah pinggang kronik, gangguan psikiatri dan disfungsi organ bayi anda.

Pada masa kanak-kanak, perkembangan yang buruk kerana kekurangan zat makanan boleh menyebabkan prestasi sekolah yang buruk.