Berhati-hati, Bahaya Memimpin Bola pada Fungsi Otak •
Dalam permainan bola sepak, menanduk bola adalah salah satu kemahiran yang cukup rumit tetapi berkesan di padang. Kadang kala, teknik yang satu ini dapat menjadi penyelamat perlawanan bagi pasukan tertentu. Jadi, jangan terkejut jika pemain bola sepak sering menanduk bola sebagai teknik pertahanan atau serangan. Namun, tahukah anda bahawa di sebalik keberkesanan memimpin bola ada bahaya yang mengintai pemain bola sepak?
Apa bahaya mengepakkan bola ke otak?
Bahaya yang dimaksudkan bukan hanya fizikal, seperti kecederaan atau trauma di kepala, anda tahu. Menuju bola ternyata memberi kesan yang cukup besar pada fungsi otak.
Sejak sekian lama, penyelidikan yang dilakukan mengenai kesan sampingan dari mengepalai bola terhad kepada kesan fizikal seperti gegar otak atau kecederaan leher. Walau bagaimanapun, baru-baru ini banyak penyelidik mula mengkaji kesan teknik ini terhadap cara kerja dan aktiviti otak manusia. Hasil kajian ini cukup mengejutkan. Lihat beberapa kesimpulan di bawah.
Ingatan berkurang
Satu kajian yang dilakukan oleh University of Stirling di Scotland cuba melihat kesan mengepakkan bola pada ingatan. Dalam kajian tersebut, peserta kajian diminta mengepalkan bola sebanyak 20 kali. Setelah sesi berakhir, para peserta kemudian mengambil ujian untuk menguji ingatan mereka.
Hasilnya, ingatan peserta kajian berkurang 41 hingga 67 peratus. Kesannya dirasakan segera setelah sesi latihan header berakhir. Nasib baik, ingatan peserta kembali normal setelah 24 jam.
Fungsi otak terganggu
Kajian lain yang dilakukan oleh Harvard Medical School mendedahkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara otak pemain bola sepak yang sering mengepalai bola dengan otak perenang. Tidak seperti bola sepak, berenang biasanya kurang terdedah kepada trauma kepala atau trauma.
Perbezaan yang diketengahkan oleh kajian dalam Journal of the American Medical Association adalah gangguan atau kelainan pada lobus frontal, temporal, dan oksipital di otak pemain bola sepak.
Bahagian otak yang terganggu ini bertanggungjawab mengawal kewaspadaan atau perhatian, menguruskan proses visual, dan kemampuan berfikir yang kompleks. Kesan yang dapat dirasakan dengan segera adalah gangguan pada corak tingkah laku, perubahan mood atau mood seperti kemurungan dan kegelisahan, dan tidak tidur.
Siapa yang paling rentan terhadap bahaya memimpin bola?
Walaupun bahaya memukul bola telah sering disuarakan oleh pakar kesihatan, atlet bola sepak atau mereka yang suka bermain bola sepak nampaknya tidak begitu terpengaruh dengan amaran itu. Ini kerana kesannya terhadap fungsi otak anda sehari-hari sangat halus, jadi sukar untuk mengetahui apakah gangguan perhatian anda disebabkan oleh kepala bola atau sesuatu yang lain, seperti bertembung dengan pemain lain.
Gegaran atau trauma pada kepala yang dialami juga berisiko menyebabkan gangguan fungsi kognitif. Oleh itu, orang yang mengalami gegar otak lebih terdedah kepada bahaya memukul bola.
Kanak-kanak dan remaja juga lebih terdedah kepada gangguan fungsi otak kerana mengepalai bola. Pada kanak-kanak dan remaja di bawah usia 14 tahun yang badannya masih berkembang, otak tidak ditutup sepenuhnya oleh myelin. Selubung Myelin berfungsi untuk melindungi saraf dan menghantar isyarat di otak. Oleh itu, otak anak lebih sensitif terhadap kejutan atau hentaman.
Di samping itu, kanak-kanak berumur 5 tahun ke atas akan membesar sehingga 90% kepala orang dewasa. Sementara itu, leher mereka tidak cukup kuat untuk menopang kepala sebesar itu. Sekiranya kanak-kanak mengepalai bola, tekanan yang diterima menjadi lebih kuat sehingga impak pada otak juga lebih besar.
Bolehkah saya mengetuai bola semasa bermain bola sepak?
Kanak-kanak di bawah usia 14 tahun harus mengelakkan amalan atau latihan memimpin bola dengan bola kulit. Sekiranya kanak-kanak atau remaja ingin mempraktikkan teknik tajuk yang baik, lebih baik melakukannya dengan bola plastik terlebih dahulu sehingga kepala dan otak mereka berkembang sepenuhnya.
Bahaya mengarahkan bola ke otak orang dewasa masih perlu dikaji lebih lanjut. Sebabnya, belum diketahui bahaya memimpin bola yang akan terus menghantui anda dalam jangka masa panjang. Sekiranya anda bimbang, adalah idea yang baik untuk mengurangkan kekerapan anda mengetuai bola semasa berlatih atau bermain bola sepak.
Sebaiknya anda terlebih dahulu menguasai teknik mengepalai yang betul dan selamat, misalnya dengan mengetatkan rahang dan gigi dengan kuat sebelum kepala anda menyentuh bola. Dengan cara ini, anda dapat meminimumkan risiko yang mungkin timbul pada kepala dan otak anda.
