chooseyourself.me

Sama seperti bunyi lain, muzik yang diterima oleh telinga mempunyai kesan pada otak dan menghasilkan persepsi tertentu. Tetapi tidak hanya itu, nada muzik juga dapat mempengaruhi bagaimana otak berfungsi dan bertindak balas terhadap rangsangan, baik dari luar maupun di dalam badan.

Fenomena bagaimana muzik dapat mempengaruhi otak manusia telah lama dikaji. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi memerlukan kerjasama dari berbagai bahagian otak untuk mengenali dan mengumpulkan suara yang kita terima ketika kita mendengar muzik.

Apakah kesan muzik terhadap prestasi otak?

1. Muzik mencetuskan perkembangan otak

Semasa kelahiran, otak bayi tidak sama dengan otak orang dewasa. Otak akan menjalani proses pembezaan semasa kecil. Proses ini berlaku dengan mengenali persekitaran di sekitarnya, terutama mengenali suara, ucapan, dan nada tertentu.

Kajian oleh Nina Kraus yang diterbitkan di laman web Sains Langsung menunjukkan bahawa orang yang berlatih bermain alat muzik bertindak balas dengan lebih baik terhadap bunyi dan bahasa. Mereka juga cenderung mengalami proses penuaan otak yang lebih perlahan. Dalam kajian lain, Kraus juga mendapati bahawa mempraktikkan alat muzik dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk mendengar di persekitaran yang bising dan mengenali aspek emosi dari ucapan.

2. Membantu otak berfikir dengan lebih kreatif

Setiap kali kita mendengar muzik baru, otak kita membentuk struktur kecil baru berdasarkan rentetan nota yang didengar. Proses ini juga membantu kita untuk membentuk cara berfikir yang baru.

Fakta menarik yang lain ialah jika kita rajin mengikuti aliran muzik atau mendengar muzik baru, ia dapat meningkatkan kreativiti.

Memang, ramai orang, terutama yang belum lagi muda, lebih gemar mendengar lagu-lagu dari masa mudanya daripada lagu-lagu baru yang menjadi tren. Lagu-lagu baru ini mungkin tidak begitu enak didengar kerana otak kita tidak terbiasa dengan urutan nota, tetapi mendengarkan muzik baru secara berkala sebenarnya dapat mendorong otak untuk memahami perkara baru.

3. Bantu belajar bahasa baru

Urutan nada muzik menghasilkan tindak balas yang serupa dengan bahasa. Nada dan bahasa disimpan dalam struktur otak yang berkaitan dengan proses motivasi, ganjaran, dan emosi.

Mempelajari bahasa lirik lagu tertentu yang menggunakan bahasa selain daripada bahasa ibunda kita akan menjadikan otak lebih cepat mengingat dan meramalkan struktur ayat dan bahasa yang digunakan dalam lagu tersebut. Dengan cara ini, bahasa diproses dan diingat bersama dengan nada di bahagian otak dan amigdalla, bukan di lobus frontal yang digunakan untuk menghafal atau mengingat.

4. Mencetuskan gangguan

Gangguan berlaku apabila otak tidak bertindak balas terhadap rangsangan secara normal. Ini sememangnya berguna sekiranya kita ingin mengelakkan rangsangan yang membuat kita berhenti melakukan aktiviti, misalnya ketika kita bersenam.

Semasa bersenam, rangsangan yang paling sering muncul adalah keletihan yang dihantar oleh tubuh ke otak yang memberi perintah untuk berhenti dan berehat. Dengan mendengar muzik, otak akan memproses lebih banyak suara yang diterimanya, daripada memusatkan perhatian pada rasa letih. Tetapi kaedah ini mungkin hanya berkesan untuk aktiviti sukan ringan dengan pergerakan berulang, dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Untuk kesan gangguan yang berkesan, dengarkan jenis muzik yang membuat anda tetap termotivasi. Pilih muzik dengan tempo sederhana tetapi tidak terlalu pantas dan tidak terlalu bising dengan intensiti sekitar 145 bpm. Tempo muzik sederhana lebih mudah disesuaikan dengan gelombang otak, kerana otak masih dapat memproses maklumat dari suara. Sementara itu, jika terlalu cepat dan terlalu bising, otak tidak dapat memproses maklumat dan tidak akan membuat otak lebih bermotivasi.

5. Membantu mengingat

Muzik dapat mencetuskan kerja otak dalam menggali maklumat yang dikenang oleh seseorang. Masih belum diketahui bagaimana sebenarnya mekanisme ini berlaku, tetapi ada teori bahawa ia serupa dengan fenomena sinestesia di mana otak seseorang menghasilkan persepsi dalam bentuk gambar dan emosi ketika mendengar muzik atau lagu.

Berdasarkan hasil beberapa kajian, para penyelidik juga bersetuju bahawa urutan nada dapat membantu pesakit demensia atau trauma otak untuk mengingatnya dengan lebih baik.