chooseyourself.me

Apabila gatal berlaku, jari anda tanpa sengaja menggaru permukaan kulit. Rasanya senang menggaru kulit gatal itu, tetapi tahukah anda bahawa menggaru hanya menjadikan gatal anda lebih teruk?

Mengapa menggaru menjadikan gatal lebih teruk?

Adakah anda sering berasa lebih gatal walaupun anda pernah menggaru permukaan kulit yang terasa gatal sebelumnya? Ya, penyelidikan bahkan menunjukkan bahawa menggaru menjadikan kulit gatal lebih banyak. Mengapa perkara ini berlaku?

Untuk menghentikan gatal, otak memberitahu anda untuk menggaru. Apabila anda menggaru, saraf anda menghantar isyarat sakit ke otak anda, tidak gatal. Tujuannya, agar gatal ini "hilang" apabila diganti dengan kesakitan. Jangan percaya? Cuba ingat lagi, apa yang anda rasakan setelah rasa gatal hilang akibat tergores oleh jari anda? Dan setelah anda merasa sakit, kulit anda akan terasa lebih gatal kan?

Oleh itu, kulit gatal anda boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, sama ada disebabkan oleh keradangan akibat terkena bahan asing, serangga, atau jangkitan kulit. Kemudian, apabila anda merasa gatal, anda menggaru secara refleks. Pada mulanya, gatal akan hilang dan berasa selesa. Tetapi beberapa saat kemudian, anda akan merasa sakit di tempat yang sebelumnya gatal kerana menggaru.

Oleh kerana kesakitan timbul, tubuh secara semula jadi mengeluarkan serotonin. Tujuannya adalah untuk mengurangkan kesakitan yang dirasakan. Namun, tidak hanya dapat mengawal rasa sakit, serotonin juga memberikan rasa "kepuasan" ketika menggaru. Jadi, semakin banyak serotonin yang dihasilkan akibat kesakitan, anda akan berasa seperti menggaru. Sementara itu, dengan menggaru anda, rasa sakit akan terus timbul.

Hati-hati kulit menjadi cedera jika tergores terus

Anda terus menggaru bukan kerana sensasinya terasa enak, tetapi kerana gatal tidak hilang. Kerana gatal yang semakin meningkat, anda pasti akan terus menggaru kulit sehingga rasa hilang. Tetapi terlalu kerap dan keras anda menggaru permukaan kulit hanya akan membuatnya sakit dan jengkel. Kulit yang jengkel tentu akan terasa sakit dan perit.

Lalu bagaimana untuk berhenti menggaru gatal?

Walaupun masih terasa gatal, tetapi jika kulit sudah jengkel anda harus berhenti menggaru. Inilah cara anda boleh menghentikan menggaru kulit yang sudah sakit tetapi masih gatal:

• Kompres kulit yang gatal dengan kain yang direndam dalam air sejuk.
• Pastikan juga kuku anda sentiasa pendek, tidak panjang.
• Sekiranya anda berada di rumah, anda boleh segera mandi air panas untuk berasa santai dan mengurangkan gatal-gatal.
• Ketahui apa yang menyebabkan gejala kulit gatal. Sekiranya ia disebabkan oleh alergi makanan, maka elakkan makan jenis makanan ini.