Mengapa Anda Sakit Kepala Pada Siang dan Lewat Petang? •

Sakit kepala boleh menyerang pada bila-bila masa. Sebilangan orang sering mengadu sakit kepala pada waktu siang hingga ke petang. Terdapat anggapan bahawa ini disebabkan oleh keletihan atau banyak pemikiran yang terkumpul di kepala setelah seharian melakukan aktiviti. Adakah itu benar?

Apa yang menyebabkan sakit kepala pada waktu siang?

Pada asasnya, sakit kepala pada waktu petang hingga ke petang (petangsakit kepala)sama seperti sakit kepala jenis lain. Kesakitan boleh berlaku di bahagian atau seluruh kepala. Satu-satunya perbezaan adalah masalah masa, yang lebih kerap pada waktu petang hingga lewat petang.

Dipetik dari Healthline, sakit kepala pada siang hari biasanya disebabkan oleh aktiviti yang anda lakukan. Contohnya, kerana keletihan setelah seharian melakukan aktiviti, kurang minum, makan lewat, dan sebagainya.

Sakit kepala jenis ini sebenarnya tidak berbahaya kerana gejalanya biasanya mereda pada waktu malam. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, rasa sakit dapat bertambah buruk dan menunjukkan masalah kesihatan yang serius.

Apa yang menyebabkan sakit kepala pada siang hari?

Punca sakit kepala pada siang hari boleh berbeza-beza, mulai dari yang kelihatan remeh hingga perlu segera diperiksa oleh doktor. Inilah sebab-sebab yang perlu anda ketahui.

1. Gaya Hidup

Berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, dehidrasi, atau tekanan di tempat kerja boleh menyebabkan sakit kepala pada waktu siang. Dehidrasi, misalnya, dapat menghilangkan oksigen otak, menyebabkan tekanan berlebihan di kepala dan menyebabkan sakit kepala.

Tidur yang terlalu banyak atau terlalu sedikit boleh memberi kesan yang sama. Jadi, langkah pertama yang boleh anda lakukan adalah mengubah gaya hidup anda. Contohnya, jika anda mengalami sakit kepala pada waktu siang kerana minum kopi terlalu banyak, maka segera kurangkan bahagian tersebut untuk melegakan sakit kepala.

2. Ketegangan sakit kepala

Sakit kepala ketegangan aka sakit kepala ketegangan Ini adalah salah satu penyebab sakit kepala pada waktu yang paling biasa. Penyakit ini sebenarnya lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.

Sakit kepala yang tegang dicirikan oleh sakit kusam yang terasa menekan dan mengikat di seluruh kepala. Selalunya juga diikuti oleh sensasi yang tidak selesa di bahagian belakang leher.

Keadaan ini biasanya disebabkan oleh tekanan yang berlebihan. Sebagai jalan keluar, cubalah menguruskan tahap tekanan anda dengan senaman pernafasan atau bersenam untuk mengurangkan tekanan dan sakit kepala yang menjengkelkan.

3. Sakit kepala satu sisi

Salah satu jenis 'sakit kepala' adalah sakit kepala gugusan(gugusan sakit kepala). Sakit kepala jenis ini dicirikan oleh rasa sakit yang tiba-tiba muncul di belakang mata atau kawasan di sekitar mata, tetapi hanya berlaku di satu sisi kepala. Sama ada di sebelah kanan atau kiri kepala.

Keadaan ini sering menjadi penyebab sakit kepala yang muncul di tengah hari dan berterusan hingga ke petang. Selain sakit kepala, penyakit ini umumnya diikuti oleh gejala lain, iaitu:

  • Satu mata merah, yang berada di sebelah kepala yang sakit
  • sejuk secara tiba-tiba
  • Muka berpeluh
  • kulit pucat

Malangnya, penyebab sakit kepala kluster tidak diketahui. Namun, kebiasaan minum alkohol dan kesan sampingan ubat penyakit jantung boleh mencetuskan dan memburukkan lagi sakit kepala.

4. Tekanan rongga kranial spontan

Sakit kepala pada siang hari juga dapat disebabkan oleh tekanan rongga kepala spontan (SIH), juga dikenal sebagai sakit kepala tekanan rendah. Sekali lagi, keadaan ini lebih kerap dialami oleh wanita berbanding lelaki, terutama bagi anda yang disabitkan mempunyai tisu penghubung yang lemah di otak.

Sakit kepala akibat SIH menusuk di bahagian belakang dan memancar ke leher. Sebenarnya, rasa sakit boleh bertambah teruk ketika bersin atau batuk, ketegangan semasa buang air besar, bersenam, membongkok, dan melakukan hubungan seks.

Sakit kepala akibat SIH biasanya disertai dengan gejala lain, termasuk:

  • Sensitif terhadap cahaya atau suara
  • Mual atau muntah
  • Telinga berdering
  • Pening
  • Sakit belakang ke dada
  • Penglihatan berganda

5. Tumor otak

Apabila sakit kepala anda semakin teruk dan tidak hilang, anda mungkin mula bimbang bahawa anda mungkin tiba-tiba menghidap tumor otak. Tetapi sebenarnya, sakit kepala yang anda rasakan pada siang hari jarang menjadi tanda tumor otak.

Sebabnya, sakit kepala akibat tumor otak boleh berlaku pada bila-bila masa - sama ada pagi, petang, atau malam - alias tidak berlaku pada satu masa. Sakit kepala akibat tumor biasanya diikuti oleh gejala lain, iaitu:

  • Mual
  • Gag
  • Kejang
  • Penglihatan kabur atau penglihatan berganda
  • Masalah pendengaran
  • Sukar untuk bercakap
  • Lengan dan kaki kebas

Untuk mengetahui penyebabnya, segera berjumpa doktor jika anda mengalami simptom.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found