chooseyourself.me

Makanan tambahan herba yang dibuat dari daun tumbuhan, kulit kayu, buah, bunga, dan akar telah digunakan sejak zaman kuno untuk menyembuhkan pelbagai penyakit. Salah satu makanan tambahan herba yang banyak diedarkan dalam masyarakat adalah suplemen cohosh hitam. Makanan tambahan ini dibuat, dan apa faedah kesihatannya? Baca lebih lanjut dalam artikel ini.

Khasiat suplemen cohosh hitam untuk kesihatan

Cohosh hitam (Actaea racemosa) adalah tumbuhan berbunga yang habitatnya banyak terdapat di Amerika Utara tengah dan selatan. Akar tanaman ini telah digunakan sebagai teh herba selama ribuan tahun. Orang asli Amerika pada mulanya menggunakan cohosh hitam untuk merawat gigitan ular, gangguan rahim, dan gangguan saraf.

Apabila teknologi berkembang, cohosh hitam lebih sering diproses menjadi makanan tambahan. Di Eropah, suplemen herba yang mengandungi gabungan 20 mg cohosh hitam dan refermin telah digunakan selama 40 tahun terakhir untuk merawat pelbagai gejala menopaus - dari kilat panas, perubahan mood, kekeringan vagina, dan berpeluh berlebihan. Beberapa kajian mengatakan tumbuhan ini membantu mengurangkan kilat panas dan memperbaiki mood dan corak tidur bagi wanita semasa menopaus.

Penyelidik tidak tahu pasti bagaimana tumbuhan ini berfungsi dalam membantu melegakan gejala menopaus. Satu kajian melakukan kajian pada wanita perimenopause dan pascamenopause selama kira-kira enam bulan. Wanita yang mengambil ubat ini sekurang-kurangnya enam bulan melaporkan gejala menopaus mereka lebih terkawal.

Dos tambahan cohosh berkesan yang disyorkan termasuk:

• Penyakit jantung pascamenopause: 40 mg setiap hari selama tiga bulan, dihentikan, kemudian diminum selama tiga bulan lagi.
• Kesihatan mental pada wanita pascamenopause: 128 mg setiap hari selama satu tahun.
• Ketumpatan tulang pada wanita pascamenopause: 40 mg setiap hari selama tiga bulan.

Kegunaan lain dari suplemen ini adalah untuk merawat beberapa keadaan perubatan, seperti masalah buah pinggang, malaria, artritis, sakit tekak, membantu melahirkan anak, hingga kekejangan perut semasa haid.

Walaupun begitu, penyelidikan mengenai faedah suplemen cohosh hitam masih jarang berlaku. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan dan keselamatannya.

Apakah kesan sampingan black cohosh?

Banyak kesan sampingan suplemen cohosh belum terbukti secara saintifik. Kesan sampingan yang berpotensi boleh menjadi ringan hingga serius. Salah satu kesan sampingan yang jarang berlaku, tetapi sangat berbahaya adalah kerosakan hati. Sekiranya anda mempunyai sejarah gangguan hati, tidak digalakkan mengambil ubat ini.

Juga, elakkan suplemen cohosh jika anda mengalami gejala yang dapat menandakan masalah hati, seperti sakit perut, penyakit kuning, atau kencing gelap. Kesan sampingan lain adalah sakit perut, pening, sakit kepala, mual, muntah, tekanan darah rendah, dan aritmia.

Makanan tambahan cohosh hitam tidak digalakkan untuk digunakan semasa mengandung atau semasa menyusu. Terdapat risiko kelahiran awal bagi wanita yang sedang hamil. Juga, tidak digalakkan untuk digunakan pada kanak-kanak. Pastikan anda tidak mempunyai alahan pada tanaman ini sebelum menggunakannya.