chooseyourself.me

Melihat seseorang menangis mungkin membuat anda berfikir bahawa mereka sedih. Sebenarnya, air mata bukan sahaja merupakan tanda kesedihan atau kekecewaan. Kadang-kadang, limpahan kebahagiaan, emosi, atau kejutan juga dapat mengalirkan air mata ke mata anda. Menariknya, terdapat pelbagai faedah air mata yang mungkin tidak anda sedari. Apa-apa, ya?

Pelbagai faedah menarik air mata

Air mata boleh dianggap sebagai bentuk ekspresi perasaan seseorang. Cecair yang dihasilkan oleh mata nampaknya cara tubuh melepaskan "beban" yang mungkin tidak tertahankan.

Walaupun anda merasakan kegembiraan yang begitu dalam, air mata dapat menjadi tanda perasaan bahagia itu. Berkat air mata, sebilangan orang bersyukur kerana dapat melepaskan emosi yang tersembunyi di dalamnya.

Dengan kata lain, air mata tidak selalu buruk, anda tahu! Tanpa menyedarinya, terdapat pelbagai manfaat air mata untuk kesihatan tubuh anda, iaitu:

1. Bersihkan mata dari habuk dan kotoran

Terdapat 3 jenis air mata yang dimiliki oleh semua orang. Bermula dari air mata refleks (air mata refleks, air mata yang tidak berkesudahan (air mata berterusandan air mata emosi (air mata emosi).

Setiap jenis air mata mempunyai fungsi dan faedah yang berbeza. Air mata refleks atau air mata refleks biasanya akan keluar apabila tiba-tiba ada habuk, kotoran, asap, atau benda asing lain yang memasuki mata.

Jadi, air mata ini secara automatik akan keluar dari mata anda untuk membersihkan zarah debu, kotoran, dan benda-benda berbahaya yang lain. Contohnya, semasa anda berjalan di trotoar dan terdedah kepada pencemaran, menunggang motosikal, atau secara tidak sengaja terdedah kepada asap dari pembakaran sampah atau kenderaan bermotor.

2. Melindungi mata dari jangkitan bakteria

Mata adalah salah satu organ tubuh yang cukup sensitif, termasuk oleh bakteria. Nah, air mata mempunyai faedah sebagai pembunuh bakteria yang memasuki mata.

Caranya adalah dengan mengeluarkan air mata secara berterusan, atau disebut juga jenis air mata tanpa henti (air mata berterusan). Air mata ini akan selalu melincirkan dan membasahi mata untuk menjauhkannya dari serangan bakteria.

Ini kerana terdapat zat yang disebut lysozyme dalam cecair semula jadi ini dari mata. Lysozyme adalah yang membantu menjaga kebersihan mata dan bebas dari bakteria.

Menurut jurnal Food Microbiolgy, lysozyme mempunyai sifat antimikroba yang sangat kuat untuk mengurangkan kemungkinan terkena jangkitan mata bakteria.

3. Melepaskan "beban" pada badan

Selain air mata refleks dan air mata tanpa henti, jenis air mata lain adalah air mata emosi. Manfaat air mata emosi adalah dapat menghilangkan tekanan, tekanan, kegelisahan, dan perkara-perkara lain yang tidak menyenangkan.

Sekiranya 98% air mata refleks dipenuhi dengan air, ini tidak berlaku dengan air mata emosi. Selain air, air mata emosi juga mengandungi hormon tekanan dari badan. Itulah sebabnya, air mata emosi hanya dapat keluar setelah badan kelihatan tidak dapat menanggung beban kesedihan yang anda miliki.

Apabila anda merasa tertekan, cemas, dan sedih, otot di seluruh badan anda biasanya menjadi tegang. Kemudian setelah tubuh melepaskannya melalui air mata emosi, perasaan gelisah, sedih, kecewa, dan tekanan juga akan hilang.

Selain melepaskan hormon stres, air mata emosi juga dapat merangsang pengeluaran endorfin di dalam badan. Endorfin juga dikenali sebagai hormon gembira.

4. Pastikan hidung sentiasa lembap

Selain berguna untuk mata sendiri, air mata juga mempunyai manfaat yang baik untuk organ tubuh lain, seperti hidung. Sebabnya, air mata yang menetap di mata kemudian akan mengalir ke saluran nasolakrimal.

Saluran nasolacrimal adalah tiub yang menghubungkan kelenjar air mata ke hidung. Apabila air mata masuk, mengalir, dan sampai ke hidung, hidung akan lembab dan bebas daripada bakteria.