chooseyourself.me

Walaupun anda telah melalui strok yang kritikal, ini tidak bermaksud bahawa keadaan ini tidak memberi kesan kepada kehidupan dan aktiviti harian anda. Selepas strok, masih ada kesan yang mungkin muncul. Lebih-lebih lagi, jika anda tidak mengekalkan keadaan kesihatan anda secara konsisten, masih mungkin berlaku strok berulang pada masa akan datang. Tidak ketinggalan, gejala strok masih berterusan. Jadi, apa kesan yang mungkin berlaku terhadap kehidupan anda selepas strok?

Perubahan tingkah laku selepas strok yang mungkin berlaku

Sebilangan pesakit mengaku mengalami pelbagai jenis masalah emosi selepas strok. Gangguan kemurungan dan kegelisahan adalah masalah biasa yang sering terjadi selepas strok.

Akibatnya, beberapa pesakit sukar dikawal mood dan emosi yang boleh berubah secara tiba-tiba. Ini kadang-kadang membuat pesakit strok mudah marah, tiba-tiba menangis, ketawa dan bahkan marah tanpa sebab yang jelas.

Walaupun cara tingkah laku pesakit sering bergantung pada bagaimana dia menguruskan perasaannya selepas strok. Oleh itu, jika emosi seseorang berubah selepas strok, tingkah laku mereka juga cenderung berubah.

Oleh itu, adalah mungkin jika pesakit menjadi lebih pendiam, merasa tidak peduli atau kurang berminat dengan perkara-perkara yang dia suka. Selain itu, timbulnya kekecewaan kerana mereka tidak dapat melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri atau kesal kerana sukar untuk berkomunikasi juga dapat membuat mereka agresif terhadap orang lain.

Namun, lama-kelamaan, pesakit akan mula menerima dan membiasakan diri dengan perubahan yang terjadi pada dirinya. Jadi, perlahan-lahan masalah emosi dan tingkah lakunya akan bertambah baik.

Peningkatan masalah emosi dan tingkah laku pesakit tentunya tidak terlepas dari peranan keluarga dan saudara terdekat yang membantu memberi sokongan.

Itulah sebabnya, sangat penting bagi perawat pesakit untuk tidak pernah bosan memberikan sokongan moral dan keyakinan kepada pesakit pasca strok sekiranya keadaan mereka akan pulih dari masa ke masa.

Perubahan dalam kehidupan seks dengan pasangan selepas strok

Bukan hanya perubahan tingkah laku, anda mungkin mengalami perubahan dalam kehidupan seksual anda dengan pasangan anda setelah mengalami strok. Sebabnya, strok boleh menyebabkan disfungsi seksual pada pesakit yang mengalaminya. Namun, anda tidak perlu risau kerana selalunya, keadaan ini hanya berlaku buat sementara waktu.

Terdapat beberapa masalah yang boleh mempengaruhi kehidupan seks selepas strok, seperti:

1. Takut akan serangan angin ahmar yang lain

Ramai orang percaya bahawa setelah seseorang mengalami strok, gairah seksual boleh menyebabkan strok yang lain. Tetapi jangan risau, kerana keadaan ini jarang berlaku.

Malangnya, ketakutan pesakit adalah salah satu penyebab disfungsi seksual yang paling biasa di kalangan mangsa strok.

Tambahan pula, kebanyakan pasangan mangsa strok juga takut memulakan hubungan seks kerana bimbang pasangan mereka mungkin mengalami strok lain.

2. Penurunan libido

Penurunan libido selepas strok adalah perkara biasa disebabkan oleh beberapa faktor psikologi, termasuk keyakinan diri yang rendah, ketidakpastian mengenai masa depan hubungan, sibuk dengan masalah kewangan, dan kesukaran menerima kehidupan baru yang kini menjadi kekurangan.

Selain itu, penurunan libido dapat disebabkan oleh penggunaan beberapa obat termasuk antidepresan, dan ubat tekanan darah tinggi (misalnya, beta-blocker).

3. Lumpuh

Strok boleh mempengaruhi bahagian otak yang mengawal pergerakan lengan dan kaki, mencegah pasangan mencapai kedudukan seksual yang paling mereka gemari.

Sudah tentu sebilangan orang lebih terkena penyakit ini daripada yang lain, bergantung pada tahap kerosakan otak yang disebabkan oleh strok, dan kemampuan seksual pasangan sebelum strok.

4. Kerosakan pada bahagian otak yang mengatur hubungan seks

Seperti yang dinyatakan di atas, strok jarang menjadi penyebab langsung disfungsi seksual. Walau bagaimanapun, beberapa strok boleh mempengaruhi sensasi di kawasan kemaluan, menyebabkan seseorang merasa mati rasa di sekitar alat kelaminnya.

Sudah tentu, kes seperti ini akan menjadikan seks sukar dilakukan. Strok yang mempengaruhi hipotalamus, kawasan otak yang mengawal hormon seks, juga boleh mempengaruhi rangsangan seksual seseorang.

Dalam beberapa kes yang jarang berlaku, strok juga boleh menyebabkan peningkatan seksualiti, atau tingkah laku seksual yang tidak biasa.

Perubahan dalam aktiviti harian selepas strok

Setelah mengalami strok, tidak hairanlah beberapa faktor dalam hidup anda telah berubah. Salah satunya adalah aktiviti harian, termasuk rutin anda di tempat kerja. Kedua-dua strok iskemia dan strok hemoragik berpotensi memerlukan anda mengurangkan aktiviti.

Kembali bekerja dan melakukan aktiviti seperti biasa setelah sakit tentu akan terasa berbeza daripada sebelumnya ketika anda masih sihat. Jangan terlalu berlarutan memikirkan penurunan prestasi kerja.

Perubahan otak dan badan selepas strok pasti akan mempengaruhi produktiviti anda di tempat kerja, di rumah, atau di mana sahaja. Jadi, anda tidak boleh mengharapkan terlalu tinggi agar tidak terjejas oleh tekanan.

Selain itu, jangan lupa untuk selalu meminta sokongan daripada orang di sekitar anda, termasuk keluarga dan rakan anda di tempat kerja. Beritahu juga rakan-rakan pejabat anda langkah-langkah pertolongan cemas untuk strok, jika terdapat kekambuhan.

Juga beritahu siapa yang harus dihubungi dalam keadaan kecemasan, atau bahkan membantu anda mengelakkan perkara yang boleh mencetuskan strok berulang. Sokongan dan kerjasama dengan rakan sekerja di pejabat sangat penting ketika anda kembali bekerja setelah mengalami strok.

Perubahan aktiviti senaman selepas strok

Menurut American Stroke Association, pemulihan dan terapi pasca strok adalah salah satu kunci untuk membantu anda pulih dengan cepat. Namun, bukan hanya itu, anda juga harus melakukan senaman secara berkala untuk mempercepat proses pemulihan.

Di samping itu, senaman selepas strok dapat meningkatkan fungsi otak kembali normal kerana senaman mempengaruhi hormon dan mengubah beberapa perkara dalam tubuh pesakit.

Latihan pesakit akan merangsang sel saraf yang sebelumnya pasif untuk menjadi aktif dan berfungsi dengan baik kembali. Dengan cara itu, mesej dan isyarat dari tindak balas disampaikan. Akhirnya lama-kelamaan kemampuan kognitifnya kembali.

Di samping itu, senaman selepas strok mempunyai pelbagai faedah lain untuk pesakit, seperti:

• Mengawal tahap kolesterol. Menjaga tahap kolesterol rendah sangat penting untuk mencegah strok berulang pada masa akan datang.
• Berusaha tekanan darah normal.
• Membantu mengawal berat badan. Ramai orang yang telah pulih dari strok tidak memperhatikan berat badan mereka. Sebenarnya, semakin gemuk seseorang, semakin tinggi risiko strok.
• Mencegah kemurungan. Depresi adalah keadaan biasa bagi orang yang baru-baru ini mengalami strok. Namun, dengan bersenam, mood dan mood boleh menjadi lebih baik.

Malangnya, anda tidak boleh cuai dalam menentukan jenis latihan yang ingin anda lakukan. Memandangkan keadaan yang tidak sesuai seperti sebelumnya, anda harus lebih selektif dalam memilih jenis latihan.

Sekiranya anda boleh menggerakkan anggota badan anda, mulailah bersenam apabila doktor mengatakan bahawa selamat untuk anda bersenam. Lakukan sukan yang anda gemari dan mulakan dengan perlahan. Jangan terlalu memaksa diri.

Sekiranya anda masih menghadapi masalah untuk menggerakkan anggota badan anda, anda perlu menjalani pemulihan terlebih dahulu. Rujuk perkara ini dengan doktor anda agar anda mendapat terapi yang betul. Biasanya, salah satu sukan yang boleh dilakukan adalah gimnastik pasca strok.

Setelah anda dapat menggerakkan anggota badan anda semula dan mendapatkan kebenaran doktor anda untuk bersenam, mulakan dengan perlahan. Lakukan apa yang anda boleh.