chooseyourself.me

Seiring bertambahnya usia, masalah kesihatan orang tua akan meningkat, termasuk masalah sukar makan. Sesungguhnya, orang yang telah memasuki usia tua cenderung kehilangan selera makan. Namun, ini bukan sebahagian dari proses penuaan, jadi anda tidak boleh menganggapnya ringan. Sebabnya, kesukaran makan pada orang tua boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lain. Lalu, apakah penyebab kesukaran makan pada orang tua? Nah, baca penjelasan lengkap di bawah, ayuh!

Pelbagai penyebab kesukaran makan yang sering dialami oleh warga tua

Salah satu kumpulan umur yang terdedah kepada kekurangan zat makanan adalah golongan tua. Ini kerana gangguan makan sangat biasa. Terdapat beberapa perkara yang boleh menyebabkan orang tua mengalami kesukaran untuk makan, seperti yang berikut:

1. Masalah kesihatan gigi

Jangan memandang rendah masalah kesihatan gigi dan mulut orang tua. Sebabnya, tidak jarang orang tua malas membersihkan kawasan mulut, sehingga kesihatan gigi dan mulut tidak terjaga. Sebenarnya, ini secara tidak langsung boleh mempengaruhi fungsi mulut dan lidah, termasuk untuk makan.

Apabila mulut penuh dengan bakteria, rasa makanan yang masuk ke dalam mulut menjadi tidak enak. Pada akhirnya, ini mempengaruhi keseluruhan rasa makanan dan menyebabkan orang tua sukar makan. Selain itu, bakteria di dalam mulut menyukarkan orang tua untuk menelan, merasakan, dan mengunyah makanan.

Pastikan membersihkan kawasan mulut dan gigi setiap hari. Bukan itu sahaja, warga tua juga perlu memeriksa keadaan kesihatan gigi mereka setiap enam bulan untuk menjaga kebersihan. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan pergigian dan mulut, buat makanan dalam bentuk yang lebih lembut sehingga lebih mudah dikunyah oleh orang tua.

Memilih Makanan dan Menu yang Sihat untuk Warga Emas

2. Berkurangnya kemampuan deria rasa

Setiap manusia normal mempunyai lidah sebagai deria rasa. Lidah akan menghantar rasa makanan ke otak, kemudian otak akan memberitahu anda apa rasa makanan itu pada lidah. Namun, seiring dengan bertambahnya usia, seseorang akan mengalami penurunan kemampuan untuk merasakan.

Ini menyebabkan kemampuan warga tua untuk merasai makanan tidak begitu baik seperti sebelumnya. Nah, salah satu penyebab orang tua mengalami kesukaran untuk makan adalah lidah yang tidak lagi sensitif terhadap pelbagai rasa makanan. Sebabnya, makanan yang masuk ke dalam mulut akan terasa hambar, kurang bumbu, atau bahkan tidak mempunyai rasa sama sekali.

Sekiranya tidak dapat meningkatkan kemampuan untuk merasakan makanan, lebih baik perawat tua menyediakan makanan yang mempunyai warna dan hiasan yang menarik. Dengan cara itu, warga tua akan lebih berminat untuk memakannya.

Sementara itu, untuk mengatasi kepekaan lidah yang menurun terhadap makanan, anda boleh menambahkan lebih banyak rempah ke makanan. Ini membantu makanan mempunyai rasa yang lebih kuat.

3. Tiada selera makan

Punca orang tua yang sukar makan adalah kehilangan selera makan. Ini boleh berlaku sekiranya makanan yang ada tidak mengikut cita rasa. Sudah tentu, ini adalah masalah yang memerlukan perhatian orang-orang di sekelilingnya. Pastikan anda mengetahui jenis makanan yang sesuai untuk orang tua sehingga mereka lebih berminat untuk makan.

Bukan itu sahaja, anda juga perlu memastikan bahawa warga tua dapat memakan makanan yang tersedia dengan betul. Kerana orang tua mungkin tidak lagi dapat makan makanan yang terlalu keras atau terlalu pedas. Ia juga boleh membuatkan dia hilang selera makan.

Selain dari makanan, orang tua mungkin tidak mempunyai selera makan kerana mereka harus makan sendiri. Oleh itu, luangkan masa untuk dapat menemaninya makan bersama. Biasanya, jika ada rakan untuk makan dengan persekitaran dan suasana rumah yang selesa, orang tua lebih terdorong untuk mengambil lebih banyak makanan.

4. Pelbagai masalah kesihatan yang lain

Nampaknya, pelbagai masalah kesihatan lain yang berlaku pada orang tua juga boleh menjadi penyebab kesukaran makan. Berikut adalah beberapa keadaan kesihatan yang berpotensi menjadi penyebabnya:

• Jangkitan mulut dan tekak.
• Penyakit hati kronik.
• Kemurungan.
• Kegagalan buah pinggang.
• Beberapa jenis barah.
• Kesakitan kronik.
• Penyakit Alzheimer dan demensia.

Masalah kesihatan yang mungkin berlaku sekiranya orang tua mengalami kesukaran untuk makan

Sekiranya keadaan orang tua yang mengalami kesukaran untuk makan tidak segera ditangani, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang lebih serius. Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang mungkin berlaku:

1. kekurangan zat makanan

Salah satu penyebab kekurangan zat makanan pada orang tua adalah kesukaran makan. Sudah tentu ini akan menjadikannya semakin sukar untuk memenuhi keperluan pemakanan orang tua. Sebenarnya, warga tua memerlukan pelbagai khasiat yang baik untuk menjaga kesihatan mereka.

Lebih-lebih lagi, kekurangan zat makanan yang berpanjangan boleh menyebabkan sistem imun orang tua melemah, mengurangkan jisim tulang, melemahkan otot, dan meningkatkan risiko kematian. Oleh itu, sebelum mengalami kekurangan zat makanan, segera cari tahu bagaimana menangani orang tua yang sukar makan.

2. Menurunkan berat badan secara drastik

Masalah lain yang mungkin berlaku akibat orang tua mengalami kesukaran untuk makan adalah penurunan berat badan. Sebenarnya, menjaga berat badan ideal warga tua juga penting. Maksudnya, cubalah agar orang tua tidak mempunyai berat badan berlebihan atau berkurang, tetapi berat badan normal. Kenapa?

Walaupun obesiti boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius seperti diabetes atau penyakit jantung, kekurangan berat badan pada orang tua dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tulang lebih mudah patah tulang. Oleh itu, atasi penyebab kesukaran makan pada orang tua dan pastikan untuk menolong orang tua mempunyai berat badan yang ideal.

3. Sembelit

Salah satu masalah kesihatan yang juga boleh terjadi pada orang tua apabila kekurangan zat makanan kerana sukar makan adalah sembelit. Menurut kajian di American Family Physician, ini dapat terjadi ketika orang tua kekurangan pengambilan air dan serat.

Sekiranya sembelit pada orang tua tidak hilang, keadaan ini boleh menyebabkan penyakit lain yang lebih serius. Contohnya, buasir, atau barah usus besar. Itulah sebabnya, adalah penting untuk menolong orang tua memenuhi keperluan pemakanan mereka dengan menolong mereka mengatasi gangguan makan dan mengamalkan diet yang sihat untuk orang tua.

4. Osteoporosis

Kekurangan pemakanan kerana kesukaran makan pada orang tua juga boleh menjadi penyebab osteoporosis. Ini adalah gangguan muskuloskeletal yang mungkin terjadi ketika tubuh orang tua kekurangan pengambilan kalsium dan vitamin D. Sementara itu, orang tua dapat memperoleh dua nutrien ini dari makanan.

Sekiranya tidak dirawat dengan segera, osteoporosis boleh menyebabkan patah tulang, yang tentunya berbahaya bagi orang tua. Oleh itu, bantulah warga tua untuk mengatasi masalah makan dengan kuat agar warga tua hidup sihat dan cergas dan terhindar dari pelbagai penyakit.