chooseyourself.me

Apabila kita fokus dan menumpukan perhatian pada satu perkara, kita dapat dengan mudah mengabaikan perkara lain di sekeliling kita. Ini sangat mudah dilakukan oleh anak normal. Walau bagaimanapun, bukan untuk kanak-kanak dengan autisme. Tidak hanya sukar untuk berkomunikasi, kanak-kanak dengan autisme juga tidak dapat memusatkan perhatian pada sesuatu, terutama yang tidak mereka sukai. Lalu bagaimana untuk meningkatkan kepekatan kanak-kanak dengan autisme?

Sudah tentu, sebagai ibu bapa anda mesti rajin melatih dan merangsang tumpuannya. Berlatih memang perlu, tetapi nutrien sama pentingnya dalam membantu meningkatkan fokus si kecil. Apakah nutrien yang diperlukan oleh kanak-kanak autisme untuk meningkatkan kepekatan mereka?

Makanan berkhasiat yang dapat meningkatkan kepekatan kanak-kanak dengan autisme

Terdapat pelbagai cara untuk meningkatkan konsentrasi pada anak-anak dengan autisme, selain melatih dan merangsang kemampuan belajar mereka, anda juga dapat menyediakan makanan yang mengandung berbagai nutrien yang mereka perlukan. Apakah jenis nutrien yang diperlukannya untuk meningkatkan kepekatannya?

1. Glutathione

Glutathione adalah sejenis asid amino yang terdiri daripada glisin, asid glutamat, dan sistein. Bahan ini bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tubuh daripada pelbagai toksin yang masuk ke dalam badan. Dalam beberapa kajian, dinyatakan bahawa kanak-kanak dengan autisme cenderung mempunyai tahap glutathione yang lebih rendah daripada kanak-kanak normal yang lain.

2. Asid folik (Vitamin B9)

Cara lain untuk meningkatkan kepekatan si kecil adalah dengan menyediakan makanan yang mengandungi asid folik yang tinggi. Asid folik dipercayai salah satu nutrien yang diperlukan oleh kanak-kanak dengan autisme.

Penyelidikan menunjukkan bahawa metabolisme asid folik pada kanak-kanak dengan autisme berbeza sehingga kanak-kanak memerlukan asid folik tambahan daripada pengambilan makanan atau makanan tambahan yang mengandungi asid folik. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa suplemen asid folik pada kanak-kanak dengan autisme telah menunjukkan peningkatan dalam gejala autisme.

3. Tiamin (Vitamin B1)

Rata-rata, kumpulan vitamin B ini bermanfaat untuk kesihatan otak dan mental, salah satunya adalah tiamin. Dalam kajian yang diterbitkan dalam The Journal of International Medical Research, menyatakan bahawa vitamin ini berperanan penting dalam menghantar isyarat ke sistem saraf. Oleh itu, vitamin B1 dianggap dapat membantu kanak-kanak autisme untuk lebih menumpukan perhatian dalam pembelajaran.

4. Cobalamin (Vitamin B12)

Pakar percaya bahawa kekurangan vitamin B12 adalah faktor risiko autisme pada kanak-kanak. Beberapa kajian menyatakan bahawa ibu yang kekurangan vitamin B12 selama kehamilan berisiko mempunyai anak dengan gangguan perkembangan mental, salah satunya adalah autisme.

Oleh itu, pemberian vitamin B12 kepada kanak-kanak dengan autisme dipercayai dapat membantu memaksimumkan perkembangan kemampuan belajar mereka, termasuk konsentrasi.

5. Magnesium

Magnesium adalah mineral yang diandalkan untuk menjadikan otak berfungsi dengan lebih baik. Sama seperti vitamin sebelumnya, mineral ini juga berperanan dalam kerja sistem saraf. Sebilangan penyelidik percaya bahawa dengan memberi suplemen magnesium, ia dapat membantu kanak-kanak autisme tumbuh dan berkembang dengan lebih baik - walaupun ini masih perlu dikaji lebih lanjut.

6. Zink

Zink juga merupakan mineral yang dianggap kekurangan pada kanak-kanak dengan autisme. Dalam pelbagai kajian, dinyatakan bahawa ibu yang kurang mengambil makanan zink berpotensi melahirkan anak yang mengalami sindrom perkembangan mental, seperti autisme. Oleh itu, beberapa kajian menyatakan bahawa memberi makanan tambahan zink dianggap dapat membantu pertumbuhan kanak-kanak berkeperluan khas, seperti autisme.

Dari mana saya boleh mendapatkan semua nutrien ini?

Sudah tentu, dengan memakan pelbagai jenis makanan setiap hari, keperluan pemakanan anak anda dapat dipenuhi dengan mudah. Semua nutrien yang disebutkan sebelumnya boleh didapati dalam sayur-sayuran, buah, sumber protein haiwan seperti daging merah dan ayam, dan sumber protein tumbuhan seperti kacang.

Selain itu, cara lain untuk meningkatkan kepekatan kanak-kanak dengan autisme adalah dengan memberi mereka makanan tambahan, sehingga semua nutrien ini dipenuhi. Sudah tentu, anda harus memilih makanan tambahan yang selamat dan semula jadi.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!