chooseyourself.me

Mengidam pasti dirasakan oleh banyak wanita hamil. Secara amnya, hasrat tiba-tiba ditandai dengan kemunculan keinginan untuk makan jenis makanan tertentu. Walaupun keinginan adalah keadaan biasa, masih banyak mitos mengenai keinginan mengedar di masyarakat.

Tidak jarang mitos ini juga menimbulkan salah faham mengenai kehamilan. Ada apa-apa?

Mitos dan fakta mengenai keinginan pada wanita hamil

Pernahkah anda mendengar bahawa jenis makanan yang anda mahukan semasa mengandung boleh menunjukkan tanda-tanda seperti jantina bayi yang anda bawa? Adakah mitos lain yang masih dipercayai oleh beberapa orang?

Ayuh, lihat penjelasan di bawah.

1. Kekerapan mengidam akan meningkat apabila kandungannya bertambah

Keliru. Pada wanita hamil, keinginan biasanya bermula pada trimester pertama. Sesungguhnya, ibu juga mengalami keinginan yang berat.

Walau bagaimanapun, puncaknya hanya berlaku sehingga trimester kedua. Rasa keinginan mula berkurang sebaik sahaja kehamilan memasuki trimester terakhir.

2. Mengidam dapat meramalkan jantina bayi

Anda mungkin pernah mendengar pepatah bahawa ketika wanita hamil menginginkan lebih banyak gula-gula, itu adalah tanda bahawa bayi itu adalah seorang gadis.

Sebaliknya, jika ibu sering menginginkan makanan masin dan gurih, itu adalah tanda bahawa bayi yang dikandung adalah anak lelaki.

Namun, pada hakikatnya ia hanya mitos bahawa tidak terbukti benar, keinginan tidak dapat memberi tanda sama ada bayi itu perempuan atau lelaki.

Keinginan untuk makan makanan manis dan masin adalah sesuatu yang biasa dan dialami oleh banyak wanita hamil.

3. Wanita hamil cenderung menginginkan makanan berkalori tinggi dan berlemak

Sebenarnya, makanan yang diingini ketika mengidam boleh berubah-ubah dan berbeza setiap hari. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita hamil sering menginginkan makanan yang sedap dan praktikal seperti makanan ringan.

Walaupun tidak diketahui dengan pasti faktor-faktor di sebalik timbulnya keinginan ini, Dr. Jolene Brighten, seorang doktor naturopati, mengatakan ini masih berkait rapat dengan perubahan tahap hormon yang biasanya berlaku semasa kehamilan.

Perubahan hormon ini juga mempengaruhi tahap hormon dopamin, yang menyebabkan perasaan senang.

Dopamin rendah akan mendorong tubuh mencari sesuatu yang dapat meningkatkan mood. Salah satunya adalah dengan memakan makanan yang tinggi lemak dan kalori.

4. Wanita hamil harus selalu menginginkan keinginan mereka dan makan dua kali lebih banyak

Terdapat cadangan bahawa ibu hamil perlu makan dua kali lebih banyak untuk memberi nutrisi yang mencukupi untuk janin.

Sebenarnya, makan lebih banyak sebenarnya akan menyebabkan kenaikan berat badan yang lebih sukar untuk dihilangkan.

Tidak semua perkara yang anda mahukan ketika keinginan mesti dipatuhi. Sekiranya anda tidak mengawal keinginan anda untuk makanan tertentu, ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan.

Akibatnya, berat badan yang tinggi sebenarnya akan membahayakan kehamilan anda, seperti keguguran, kelahiran mati, dan juga diabetes kehamilan.

Daripada terus memenuhi keinginan dan menambah bahagian makanan, lebih baik anda meningkatkan kualiti makanan dengan mengambil makanan seimbang.

Tidak apa-apa jika anda ingin makan makanan berlemak, tetapi jangan lupa untuk mengimbangkannya dengan pengambilan nutrien yang baik dari biji-bijian, buah, sayur-sayuran, dan protein yang baik seperti daging ikan.

5. Mengidam tidak menjadi kenyataan, bayi sering kencing

Di antara semua mitos tentang keinginan, ini mungkin yang paling anda dengar. Lagi lagi, tidak ada penyelidikan yang dapat membuktikan kebenaran.

Keinginan yang tidak diikuti semasa mengandung tidak ada kaitan dengan seberapa kerap bayi anda kencing. Pee pada bayi adalah perkara biasa.

Perlu diketahui, otot-otot di sekitar mulut bayi di bawah dua tahun tidak berfungsi dengan baik, jadi bayi masih tidak dapat mengawal pergerakannya seperti ketika menelan.

Air liur yang tidak ditelan ditahan dan akhirnya keluar dari mulut, inilah yang membuat bayi kencing lebih kerap.

Itulah pelbagai jenis mitos mengenai hasrat yang masih beredar di kalangan masyarakat dan fakta. Semoga artikel ini dapat menjawab soalan anda!