chooseyourself.me

Kadang-kadang orang yang suka berbohong berfikir bahawa mereka kelihatan hebat dengan kandungan sombong mereka di hadapan orang lain. Tidak jarang juga berbohong adalah tanda mereka tidak dapat menerima siapa mereka sebenarnya.

Kalau difikirkan, berbohong memang akan membuat anda tenang dan selesa untuk seketika. Walau bagaimanapun, kesan jangka panjang boleh merosakkan keperibadian anda, anda tahu! Dari awal hanya berbohong sedikit, anda boleh dilabel sebagai orang yang tidak jujur ​​dan tidak boleh dipercayai. Jadi, bagaimana anda berhenti berbohong?

Penjelasan mudah mengapa orang suka berbohong

Berbohong adalah sesuatu yang baru berlaku, sama ada anda mempunyai niat baik atau buruk. Namun, berbohong boleh menjadi ketagihan , hampir sama dengan kesan penyalahgunaan bahan ketagihan.

Lalu mengapa orang suka berbohong? Sebab klasik adalah untuk melindungi rahsia yang dimiliki. Kadang-kadang orang juga berbohong sebagai usaha untuk keluar dari masalah yang membuatnya menyusahkan. Pembohongan nampaknya dianggap jalan pintas.

Selain itu, berbohong juga dilakukan agar orang itu terhindar dari kritikan yang pada akhirnya dapat membuatnya merasa malu dan bahkan merasa bersalah.

Akhirnya berbohong akan berubah menjadi kebiasaan seseorang. Sebabnya, kehidupan setiap orang tidak semestinya aman dan selesa selalu dari masalah atau kritikan. Konflik pertemuan adalah semula jadi dan tidak dapat dielakkan. Oleh itu, semakin lama anda berbohong, semakin sukar untuk berhenti berbohong, semakin teruk dan berisiko hidup anda.

Bagaimana memulakan hidup yang lebih jujur?

1. Ketahui terlebih dahulu apa yang membuat anda suka berbohong

Seperti yang dijelaskan di atas, pembohongan mempunyai alasan dan tujuan mereka sendiri. Mungkin anda mempunyai niat dan tujuan anda sendiri berdasarkan pembohongan yang anda katakan. Apa yang anda sembunyikan? Adakah cara untuk mengatakan yang sebenarnya?

Sebabnya, semua penagih berbohong akan merasakan bahawa hanya berbohong dapat menutup diri dari semua yang negatif. Tetapi yang menyedihkan, semakin mereka menutup ketagihan mereka, semakin banyak kesukaran hidup mereka. Kerana pada akhirnya, semua perkara, kata-kata dan perbuatan yang anda lakukan akan berakhir dengan dusta.

2. Belajar untuk mendengarkan hati anda

Biasanya ketika menghadapi situasi yang rumit, hati nurani anda sudah mempunyai pendapatnya sendiri. Fikirkanlah, semua orang tahu bahawa berbohong itu salah. Namun, kerana takut akan kemungkinan akibatnya, anda juga mengabaikan hati nurani anda untuk mengatakan yang sebenarnya dan lebih suka berbohong. Oleh itu, mulailah menjadi lebih peka untuk mendengarkan hati anda.

Anda boleh mulakan dengan contoh kecil, seperti ketika anda ditanya apakah pakaian yang dipakai rakan atau kekasih anda bagus atau tidak. Sekiranya fikiran atau selera anda tidak baik atau buruk, katakan saja. Walaupun boleh menjadi canggung bagi anda dan orang lain selepas itu, ada baiknya anda mula mengamalkan kebiasaan berbohong. Abaikan "rasa tidak enak" atau jangan ragu untuk mengatakan perkara yang tidak sesuai dengan fikiran anda.

Namun, bersikap jujur ​​dan menyakiti perasaan orang lain bukanlah perkara yang sama, anda tahu. Anda juga harus memilih kata-kata anda dengan bijak agar kejujuran anda tidak menjadi bumerang.

3. Cuba akui bahawa anda telah berbohong

Mendengarkan hati anda tidak semestinya menjadikan anda orang yang paling jujur ​​di dunia. Pasti masih ada pembohongan kecil atau besar yang secara tidak sengaja anda buat dan memberitahu orang lain.

Perkara yang perlu dilakukan di sini adalah latihan lagi. Kali ini, cuba mengaku setelah anda berbohong. Contohnya dengan mempercayai kepada rakan yang anda telah berbohong kepada ibu bapa anda. Paling tidak, anda boleh menjadi lebih jujur ​​dengan orang yang paling dekat dengan anda walaupun anda masih suka berbohong, dan sebenarnya mengakui itu lebih baik daripada tidak ada.

Dengan mengakui kesilapan dan mempercayai, Anda juga akan dapat memahami pemikiran anda sendiri dengan lebih baik. Oleh itu, anda boleh berfikir, mengapa anda berbohong dan apa yang akan berlaku sekiranya pembohongan anda diketahui.

4. Seboleh-bolehnya, elakkan situasi sukar

Selalunya, berbohong berlaku ketika anda berada dalam keadaan sukar dan terpojok. Untuk mengatasinya, cubalah sebisa mungkin untuk mengelakkan situasi di mana anda harus berbohong. Cuba atur dan rencanakan sebaik mungkin apa yang akan anda lakukan dan lakukan agar anda tidak membuat kebiasaan.

Contohnya, anda mesti menjemput pasangan anda pada pukul tujuh malam. Bersedia lama sebelum tiba masanya. Jangan terlalu ketat sehingga anda terlambat dan akhirnya berbohong dengan pasangan anda dengan alasan kesesakan lalu lintas.

5. Cuba diam, jangan terlalu banyak bercakap

Orang yang suka berbohong biasanya pandai membuat cerita. Begitu cerdik, ceritanya begitu rumit dan panjang sehingga pembohongan tidak lagi dapat ditindas. Oleh itu, mulai sekarang biasakan menyimpan kata-kata.

Sekiranya kerja anda belum selesai walaupun sudah habis tarikh akhir-tidak, jangan berikan banyak alasan. Katakan sahaja anda minta maaf dan langkah apa yang akan diambil pada masa ini untuk menyelesaikan masalah tersebut. Sekiranya atasan atau ahli pasukan anda menegur anda secara panjang lebar, cubalah berdiam diri. Jangan mengelak kerana anda akan lebih tergoda untuk berbohong.