chooseyourself.me

Mempunyai gigi sensitif yang sakit sedikit pasti sangat mengganggu, bukan? Lebih menyedihkan lagi, jika makanan kegemaran anda sebenarnya menjadi pencetus. Bayangkan saja, ketika meraikan detik istimewa bersama keluarga, anda tidak dapat menikmati pelbagai makanan yang enak hanya kerana gigi anda selalu sakit. Ia pasti sangat menjengkelkan, bukan?

Sebenarnya, apakah makanan dan minuman yang sering menyebabkan sakit gigi? Tambahan, ada penyelesaian yang mudah, anda tahu! Lihat ulasan di bawah dan jangan biarkan gigi sensitif merosakkan momen istimewa anda.

1. Soda

Dilaporkan dari Everyday Health, minuman ringan atau minuman ringan adalah salah satu minuman yang sering menjadi penyebab sakit gigi bagi pemilik gigi sensitif. Soda mempunyai dua bahan utama yang dapat merangsang rasa sakit pada saraf gigi, iaitu gula dan asid, jadi tidak hairanlah bahawa soda sangat mudah membuat gigi sakit.

2. Ais krim dan kek manis

Suhu makanan atau minuman juga menjadi penyebab gigi sensitif mudah merasa sakit. Suhu ais krim yang sejuk menjadikan gigi anda sakit dengan mudah. Ini kerana orang yang mempunyai gigi sensitif tidak mempunyai lapisan enamel (lapisan gigi terluar) yang berfungsi sebagai pelindung dengan betul. Tanpa lapisan enamel untuk melindungi gigi anda, suhu ais krim boleh membuat anda mudah sakit.

Ais krim bukan sahaja sejuk, tetapi kandungan gula yang tinggi dapat menjadikan gigi lebih sensitif. Sama juga dengan kek manis yang menjadi kegemaran anda. Gula dalam pastri manis juga cukup tinggi untuk membuat gigi lebih sakit. Ini kerana gula menjadikan gigi anda lebih sensitif.

3. Minuman dan makanan panas

Selain suhu sejuk, minuman (teh, kopi, bajigur, wedang) atau makanan (sup) dengan suhu panas juga sering menjadi penyebab sakit gigi. Sebenarnya, minum teh panas, atau kopi panas biasanya merupakan kebiasaan kegemaran yang menyeronokkan.

Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai gigi sensitif, ini adalah perkara yang sangat menyakitkan. Selain itu, jika anda minum kopi atau teh, anda biasanya menggunakan gula. Gula boleh mencetuskan gigi menjadi lebih sensitif, dan rasa sakit akan lebih ketara.

4. Buah masam

Buah sitrus, nanas, lemon, limau, dan tomato semuanya adalah buah yang berasid. Asid boleh menjadikan gigi anda lebih sensitif. Menurut Akademi Pergigian Umum, sebuah organisasi profesional pergigian, buah-buahan berasid dapat mencetuskan sakit gigi kerana keasidan buah-buahan ini dapat merosakkan enamel gigi. Jadi, perlindungan yang lebih kuat diperlukan untuk gigi jika anda ingin makan buah masam.

Bukan hanya buah yang berasid, tomato yang sudah dalam bentuk sos kadang-kadang masih mempunyai tahap keasidan yang dapat membuat gigi anda sakit jika gigi anda sensitif, seperti yang dilaporkan di halaman Everyday Health.

5. Gula-gula

Bagi orang yang mempunyai gigi sensitif, gula-gula keras seperti lolipop, pudina, atau gula-gula dengan tekstur melekit, kaya gula dapat membuat gigi sakit lebih mudah.

Untuk gula-gula melekit, selain tinggi gula, gula-gula ini juga boleh melekat pada gigi dengan mudah. Makanan yang sangat manis dan melekit ini melekat pada gigi dapat merangsang saraf di dentin (lapisan dalam gigi) dan gigi boleh menyakitkan lebih banyak lagi.

6. Ketulan ais

Ketulan ais juga sering menjadi penyebab sakit gigi bagi kebanyakan orang yang mempunyai gigi sensitif. Ketulan ais yang sangat keras juga dapat memperburuk masalah pada gigi sensitif. Bukan hanya suhu ketulan ais yang sangat sejuk, tekstur es batu yang keras juga dapat merosakkan lapisan pada gigi, menyebabkan sakit gigi.

Lalu bagaimana masih boleh memakan makanan di atas tanpa membuat gigi sakit?

Sekiranya anda termasuk mereka yang mempunyai gigi sensitif, sudah tentu anda perlu mengubah tabiat makan dan minum anda. Kurangkan makanan dan minuman yang boleh membuatkan gigi sensitif anda sakit. Selain itu, untuk membersihkan gigi, gunakan sikat gigi dengan bulu lembut, dan pilih ubat gigi yang sesuai untuk gigi sensitif anda.