Kesan Pelbagai Genre Muzik pada Mood Kita •
Sejak kecil, ketika kami masih bayi, kami telah diperkenalkan dengan pelbagai jenis atau genre muzik. Mungkin tidak seperti sekarang, tetapi sekurang-kurangnya kita sudah biasa dengan muzik sejak kita kecil.
Anda pasti bersetuju bahawa mendengar muzik boleh mempengaruhi mood dan jadikan hari anda lebih berwarna semasa dalam perjalanan, sama ada di rumah, sekolah, kampus, pejabat, atau tempat lain tempat melepak, mungkin. Terutama sekarang lebih mudah bagi kita untuk mendengar muzik atau menonton festival muzik, kerana perkembangan teknologi telah memungkinkan kita untuk mendengar muzik melalui pelbagai cara alat di mana sahaja kita berada.
Para saintis dari University of Missouri mendapati bahawa benar bahawa muzik mempengaruhi mood orang yang mendengarnya.
"Hasil anda menyokong apa yang telah dilakukan banyak orang: dengarkan muzik untuk diperbaiki mood mereka, "tulis saintis utama dan pengarang Yuna Ferguson dalam siaran akhbar HealthLine.com .
Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh Ferguson, yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Positif , orang boleh menjadi peningkatan yang lebih berjaya mood mereka dan meningkatkan kebahagiaan keseluruhan mereka hanya dalam 2 minggu, dengan mendengar muzik.
Dalam kajiannya, peserta penelitian diminta untuk mendengarkan muzik untuk bertambah baik mood mereka, tetapi ini hanya berfungsi apabila mereka mendengar muzik dengan pukul lebih pantas daripada Copeland, dan kurang berjaya dengan muzik yang kurang lembut dari Stravinsky. Peserta lain, yang diminta untuk mendengar muzik tanpa niat untuk berubah mood , tidak melaporkan peningkatan kebahagiaan.
"Orang dapat lebih fokus untuk menikmati pengalaman mereka menuju kebahagiaan, dan tidak memusatkan perhatian pada tujuan," kata Ferguson.
15 genre muzik yang boleh mempengaruhi mood anda
Berdasarkan apa yang diterbitkan di Mamiverse.com , penyelidik dari Universiti McGill di Montreal, Amerika Syarikat, mengatakan bahawa mendengar muzik membuat mood kita terpengaruh kerana muzik menjadikan tubuh menghasilkan dopamin. Peningkatan dopamin di otak yang bertindak balas terhadap muzik membuktikan bahawa manusia mendapat kesenangan setelah mendengar muzik.
Terdapat 15 genre atau jenis muzik yang boleh anda dengarkan dan semuanya akan mempengaruhi mood Anda. Bergantung pada jenis keadaan atau mood apa yang anda rasakan sekarang, tetapi apabila anda mendengar semua genre atau hanya beberapa genre, mood Anda akan lebih sesuai dengan kehendak anda. Selamat mencuba!
- blues
Sekiranya anda merasa sedikit gugup atau gelisah, anda mungkin ingin mendengar muzik blues. Irama muzik dapat sedikit melambatkan degupan jantung anda dan menenangkan anda.
- Rock & punk
Muzik ini benar-benar bertenaga dan dapat meningkatkan tahap mood Anda. Sekiranya anda menikmati muzik rock dan punk, peningkatan adrenalin dan tenaga anda akan meningkat. Rasa membuat anda ingin mengangguk dan bangga!
- Reggae
Genre atau jenis muzik ini sesuai untuk anda yang emosinya sering meletup. Reggae adalah salah satu genre muzik yang dapat menenangkan anda. Sebilangan orang mengatakan genre reggae mempunyai irama muzik yang menyihatkan hati manusia, terutama ketika mendengarnya ketika berehat.
- Arus perdana pop / rock
Mendengar muzik arus perdana di pasaran, seperti di TV, radio, internet, baik itu pop atau rock dapat membantu anda ketika anda ingin bersenam setelah bekerja, tetapi anda merasa malas untuk melakukannya. Tempo yang menenangkan dan irama yang mudah dicerna (termasuk lirik) memastikan degupan jantung anda normal dan pernafasan tetap konsisten.
- Lagu cinta klasik
Mendengarkan lagu ini sememangnya sesuai apabila anda bersenang-senang hanya mendapatkan pasangan. Tetapi bagaimana jika anda baru sahaja berpisah? Sebaiknya jangan mendengar lagu romantis. Sekiranya anda menonton Diari Bridget Jones dan ingat bahagian lagu Semuanya saya buat , jangan buat perkara yang sama!
- Tarian
lagu genre menari akan membuatkan anda berasa lebih baik dengan cepat. Tempo cepat dan tahap tenaga yang tinggi akan membuat anda menggegarkan.
- Muzik klasik
Genre muzik ini dapat bertambah baik mood seseorang menenangkan pada masa yang sama. Jenis muzik ini juga dikatakan mempengaruhi tahap kemampuan otak, sebab itulah muzik klasik sering digunakan di sekolah dan juga di hospital. Selain itu, lagu-lagu klasik juga dapat membuat anda (dan anak-anak anda, tentu saja) tidur lebih nyenyak di malam hari.
- Rap & hip-hop
Jenis muzik ini boleh berubah mood Anda bergantung pada lirik lagu, tempo muzik, dan keseluruhan pesan yang disampaikan oleh lagu itu sendiri. Lagu rap sering membawa mesej kemarahan, kesombongan, dan keganasan, tetapi ada yang mengatakan rap mengendurkannya. Mungkin elakkan 'gangsta rap' dan cari sesuatu dengan lirik yang lebih masuk akal dan lebih mudah difahami, juga lebih baik.
- logam berat
Lirik dan melodi yang agresif boleh mempengaruhi anda dengan kesan negatif tertentu mood Anda. Sama seperti rap dan hip hop, setiap orang berbeza dan ada yang berpendapat bahawa orang yang mendengar heavy metal mempunyai harga diri yang lebih tinggi.
- Negara
Muzik negara dikaitkan dengan kemurungan dan juga bunuh diri. Sekiranya anda tertekan atau turun jangan dengar lagu ini!
- Zaman baru
Zaman Baru lebih dipenuhi dengan instrumen dan pelbagai bunyi. Menggunakan genre muzik ini membawa anda ke ketenangan dan sangat sesuai untuk meditasi dan bersantai.
- Broadway
Dengarkan lagu dari runut bunyi teater dan muzikal boleh sangat memotivasi. Muzik ini memberi inspirasi dan kepekaan mengenai kreativiti.
- Bahasa Latino
Muzik Latin memberi tenaga. Sama ada hari yang sukar di pejabat atau anda benar-benar letih, muzik latin dapat membuat anda merasa lebih bertenaga dengan menghilangkan gejala keletihan!
- Disco
Tidak kira seberapa perlahan genre muzik ini dimainkan, muzik disko dari tahun ke tahun dapat membuat anda terbawa-bawa dan bersedia untuk memulakan hari yang baru dan lebih baik. Jangan lupa berseronok menari sambil mendengarnya!
- Meditasi
Mungkin yang termasuk dalam genre muzik ini adalah lagu yang mempunyai nuansa yang menenangkan, seperti lagu-lagu akustik atau lagu rakyat. Dengan mendengarkan lagu ini yang sepertinya membuat anda "bermeditasi", anda dapat mengurangkan tekanan dan tahap kegelisahan sambil mempromosikan rasa tenang dan santai.
