chooseyourself.me

Setiap bulan setiap wanita mesti mengalami haid atau haid. Pada masa ini terdapat perubahan hormon dalam tubuh yang membuat wanita juga dapat mengalami perubahan mood. Ini adalah perkara semula jadi yang berlaku. Tetapi, ketika datang haid, adakah anda yakin anda betul dalam menjaga kebersihan organ intim anda? Cuba, berapa kali anda menukar pad dalam sehari?

Berapa kali anda perlu menukar pad?

Tuala wanita tidak boleh dilepaskan semasa anda sedang haid. Objek ini membantu anda mengumpulkan dan menyerap darah haid yang keluar dari faraj anda. Setiap orang mungkin mempunyai aliran haid yang berbeza setiap hari, sehingga mempengaruhi pilihan tuala wanita yang mereka gunakan.

Tetapi, tanpa mengira bentuk, panjang, dan ketebalan pad yang anda pilih, pastikan anda menukar pad yang anda gunakan secara berkala. Tuala wanita yang tidak diganti boleh menyebabkan bau dan jangkitan bakteria dari darah haid. Selain itu, jika aliran darah anda berlebihan dan pembalut tidak lagi dapat menampungnya, ini boleh menyebabkan kebocoran. Sudah tentu, bukan apa yang anda mahukan, bukan?

Untuk itu, kenali seberapa cepat aliran darah anda. Sekiranya aliran darah berat dan pad yang anda pakai tidak menyerap darah yang mencukupi, anda mungkin perlu menukar pad lebih kerap. Sementara itu, masa yang disyorkan untuk anda menukar pad adalah setiap 4-6 jam penggunaan. Maksudnya, dalam sehari anda harus menukar pad 4-6 kali.

Bagaimana membersihkan faraj semasa haid?

Bukan hanya menukar pembalut dengan kerap, membersihkan vagina semasa haid juga penting. Namun, jangan cuai membersihkan faraj. Faraj hanya dibersihkan dengan sabun dan air biasa ketika mandi. Paling tidak, bersihkan vagina semasa haid lebih dari sekali untuk menjaga kesihatan vagina.

Pilih sabun untuk membersihkan vagina yang tidak mengandungi wangian dan antiseptik. Bahan-bahan ini dapat mempengaruhi keseimbangan bakteria dan tahap pH vagina, dan bahkan dapat menyebabkan kerengsaan pada beberapa orang.

Anda tidak semestinya memerlukan sabun wangi untuk membuat bau vagina anda lebih sedap. Bau faraj dapat dielakkan hanya dengan membersihkan vagina dengan kerap. Sebenarnya, membersihkan vagina dengan air suam sebenarnya cukup. Anda perlu tahu, vagina dapat membersihkan dirinya dengan cecair yang dihasilkannya. Oleh itu, anda tidak memerlukan sabun dengan antiseptik.

Bersihkan kawasan faraj sebelum menukar tuala wanita. Semasa haid, darah boleh memasuki ruang kecil di sekitar kawasan faraj, jadi penting untuk membersihkan vagina dan labia. Juga, bersihkan kawasan perineum, yang merupakan kawasan di sekitar faraj dan dubur.

Satu perkara lagi, jangan membuat kesalahan membersihkan faraj. Anda mesti membersihkan vagina dari arah faraj ke dubur, bukan sebaliknya. Pembersihan dari dubur ke faraj membolehkan bakteria dari dubur memasuki faraj dan uretra. Jadi, ini boleh menyebabkan jangkitan.

Hati-hati dengan ruam pada kulit

Ruam boleh berlaku semasa anda haid, terutamanya jika aliran darah terasa berat. Ini boleh berlaku kerana pembalut telah mengumpulkan banyak darah, sudah lama dipakai, dan menyebabkan gesekan pada paha.

Untuk mengelakkan ini, lebih baik menjaga kawasan vagina anda kering sepanjang haid dan menukar alas anda dengan kerap. Anda juga boleh menggunakan salap antiseptik selepas mandi atau sebelum tidur di sekitar kawasan ruam.