chooseyourself.me

Sebab paling umum yang menyebabkan penurunan kesuburan ketika seorang wanita semakin tua adalah kekerapan ovulasi yang semakin jarang. Apabila wanita semakin tua, mereka akan melalui beberapa kitaran di mana telur tidak dilepaskan. Kualiti dan kuantiti telur juga menurun ketika wanita berusia sekitar 30-40 tahun.

Namun, walaupun jumlah telur tidak dapat ditingkatkan, penyelidikan menunjukkan bahawa kualiti telur yang tersisa dapat ditingkatkan. Makanan tambahan yang mengandungi myo-inositol, asid folik, dan melatonin terbukti dapat membantu meningkatkan kualiti telur dan fungsi ovari.

Sebab lain yang menjelaskan mengapa wanita berusia lebih dari 35 tahun lebih sukar untuk hamil adalah:

• Jangkitan atau pembedahan yang menyebabkan jaringan parut di sekitar tiub fallopi atau serviks
• Endometriosis
• Fibroid atau kelainan rahim
• Cecair serviks menurun
• Masalah kesihatan kronik seperti tekanan darah tinggi atau diabetes

Keguguran juga sering berlaku pada wanita berusia lebih dari 35 tahun. Selalunya disebabkan oleh kejadian kelainan kromosom yang tinggi.

Apa yang Perlu Diperhatikan untuk Meningkatkan Kemungkinan Kesuburan

Cuba hamil setelah mencapai usia 35 tahun mungkin kelihatan sukar. Sebenarnya, ada cara yang dapat membantu hamil dengan lebih mudah.

Sekiranya anda menghadapi masalah ini, ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan.

1. Buat temu janji dengan doktor anda mengenai merancang untuk hamil. Doktor akan memeriksa sejarah perubatan anda, ubat-ubatan berterusan (jika ada), dan gaya hidup anda secara keseluruhan. Ini akan membantu anda mengetahui apa yang harus diberi perhatian lebih ketika cuba hamil ketika berusia lebih dari 35 tahun.
2. Wanita yang sihat secara fizikal, mental, dan emosi cenderung berjaya hamil. Alkohol, rokok, dan kafein boleh memberi kesan buruk kepada kehamilan dan kesuburan. Berat badan berlebihan atau kurang berat badan juga boleh mempengaruhinya melalui fungsi hormon.
3. Perhatikan tanda-tanda kesuburan sambil mengenali badan anda sendiri. Memantau suhu badan dan cecair serviks akan membantu anda mengenal pasti kapan masa paling sesuai untuk melakukan hubungan seks untuk hamil. Tanda-tanda kesuburan ini juga akan menunjukkan sama ada anda ovulasi secara berkala atau tidak. Mengetahui banyak tentang kesuburan anda sendiri dapat membantu membezakan antara tempoh yang tidak dijawab dan gejala kehamilan. (Nota tambahan: beli alat pengesan ovulasi / ramalan).
4. Cuba ujian kesuburan (saringan) di rumah. Banyak alat ujian boleh didapati di farmasi terdekat yang dapat membantu anda mengesan kesuburan bagi wanita dan lelaki. Ini sering dapat menenangkan hati pasangan yang berusaha hamil.
5. Ambil makanan tambahan yang mengandungi myo-inositol untuk membantu meningkatkan kualiti telur.

Selain usia, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mendapatkan peluang terbaik untuk mengandung dan melahirkan bayi yang sihat.

Sekiranya anda berusia di bawah 35 tahun dan melakukan hubungan seksual secara berkala dalam setahun tetapi belum berjaya hamil, inilah masanya berjumpa doktor. Doktor boleh melakukan ujian darah untuk mengetahui sebab mengapa kehamilan belum datang. Sekiranya anda berumur 35 tahun ke atas, anda tidak perlu menunggu setelah setahun cuba menghubungi doktor anda kerana lebih cepat semakin baik.

Beberapa masalah kesihatan juga boleh menyulitkan usaha hamil. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami atau mengalami salah satu perkara berikut:

• Kitaran haid yang tidak teratur
• sindrom ovari polikistik (PCOS)
• Penyakit kelamin

Anda dan pasangan anda juga harus berjumpa doktor dengan segera sekiranya pasangan anda diketahui mempunyai masalah kesuburan.

BACA JUGA:

• 9 langkah yang perlu dilakukan sekiranya anda belum hamil
• Adakah pengguguran menjadikan wanita kurang subur?
• Dadah yang mempengaruhi kesuburan wanita