Sindrom Gadis Baik, Sebab Orang Baik Sukar Berbahagia

Bagi sebahagian orang, sumber kebahagiaan mereka adalah orang yang baik dan menyenangkan orang lain. Namun, jika perkara-perkara mulai terasa seperti tuntutan, ini mungkin merupakan petanda yang anda alami sindrom gadis yang baik , keadaan yang benar-benar merampas kebahagiaan.

Apa itu sindrom gadis yang baik ?

Semasa kecil, adakah anda dinasihatkan untuk menjadi anak yang baik? Ibu bapa biasanya mempunyai harapan yang sama terhadap anak-anak mereka, yang selalu taat, berdisiplin, dan mengutamakan orang lain dan tidak mementingkan diri sendiri.

Harapan agar anak-anak menjadi tokoh yang baik kadang-kadang juga datang dari guru dan persekitarannya. Di mana sahaja mereka berada, anak-anak ini akan selalu diminta untuk bersikap sopan, peduli terhadap orang lain, dan mempunyai kehormatan.

Tidak ada yang salah dengan ini. Ibu bapa pada dasarnya mahu anak-anak mereka menjadi orang baik yang diterima dalam masyarakat. Menurut mereka, cara yang tepat untuk mencapai tujuan ini adalah dengan berusaha membahagiakan orang lain.

Sikap positif yang ditanamkan sejak kecil sememangnya kualiti diri yang baik. Namun, masalah timbul apabila harga diri seseorang sepenuhnya bergantung pada kebahagiaan orang lain. Ini adalah pendahulu dari sindrom gadis yang baik .

Anda akan terus menyimpan emosi dan keinginan anda kepada diri sendiri agar dapat membahagiakan orang lain. Anda juga sangat terpengaruh dengan komen orang lain sehingga anda mengabaikan pendapat anda sendiri. Mungkin anda juga sukar untuk mengatakan tidak kepada orang lain.

Walaupun anda gembira semasa membuat orang lain gembira, anda tidak boleh melakukan ini selamanya. Sekiranya anda terus memberi tanpa mendapat apa yang anda mahukan, anda akan merasa letih dan letih secara beransur-ansur.

Ciri khas sindrom gadis yang baik

Orang yang mengalami sindrom gadis yang baik biasanya takut mengecewakan orang lain. Mereka cenderung untuk patuh dan lebih pendiam kerana bimbang pendapat mereka akan menyakiti orang lain.

Itu hanya beberapa contoh ciri sindrom gadis yang baik . Menyemai nilai-nilai yang sangat kuat sejak kecil kadang-kadang membuat orang tidak menyedari bahawa mereka hidup untuk memenuhi harapan orang lain di sekeliling mereka.

Berikut adalah sifat lain yang menunjukkan bahawa anda mengalami sindrom gadis yang baik .

  • Sentiasa takut mengganggu atau menyusahkan orang lain.
  • Perfectionist dan selalu diperlukan untuk cemerlang.
  • Berbangga dengan diri sendiri apabila anda dapat menolong orang lain walaupun anda merasa tidak selesa.
  • Sukar untuk mengatakan tidak dan menyatakan apa yang anda mahukan.
  • Terlalu mengikut jadual dan rutin yang ada.
  • Elakkan konflik kerana anda merasa tidak selesa dengannya.
  • Patuhi peraturan hingga perkara terkecil.
  • Kegelisahan ketika berhadapan dengan perubahan yang tidak dapat diramalkan.

Kesan negatif sindrom gadis yang baik

Sindrom gadis yang baik adalah penghalang kepada banyak perkara yang anda impikan. Ini kerana anda bimbang keputusan, kata, atau tindakan anda akan mengecewakan orang lain. Ini adalah tingkah laku yang menyukarkan anda untuk berkembang.

Peranan anak yang baik berasa selesa. Anda nampaknya dilindungi dari semua konflik, penolakan, dan kritikan yang menyakitkan. Ini benar kerana semakin anda memenuhi kehendak orang lain, semakin kecil kemungkinan anda bertentangan dengan mereka.

Namun, semua itu akhirnya berubah menjadi tuntutan. Anda terus menepati harapan orang lain tanpa menyedari keinginan anda sendiri. Anda tidak berdiri dan bersuara ketika anda diperlakukan tidak adil atau ketika anda mempunyai pandangan yang berbeza.

Anda berusaha untuk semua menjadi sihat dan damai, tetapi anda mengorbankan diri untuk mencapainya. Anda akhirnya hidup dalam ketakutan penolakan dan dinilai oleh orang lain. Sebenarnya, anda bernilai lebih dari itu.

Bebaskan diri anda dari tuntutan menjadi orang yang baik

Sindrom gadis yang baik Ini adalah keadaan yang rumit, terutamanya jika anda telah memilikinya selama bertahun-tahun. Namun, tidak pernah terlambat untuk melepaskan diri dari ikatannya.

Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya.

  • Katakan dengan jelas apa yang anda mahukan.
  • Berlatih mengatakan tidak apabila anda benar-benar tidak dapat menolong.
  • Tentukan tekad dan patuh pada prinsip anda.
  • Jangan diam ketika orang lain tidak menghargai anda.
  • Perlakukan orang lain dengan cara yang anda mahu dilayan.
  • Mula belajar berdamai dengan diri sendiri.

Senang menjadi orang yang baik, kecuali anda terpaksa berubah demi orang lain. Daripada memberi kebahagiaan, sikap ini sebenarnya akan membuat anda mengalami terbakar.

Oleh itu, sekarang adalah masa untuk anda menyatakan apa yang anda mahukan kepada dunia. Sudah tentu tidak mudah untuk mengubah cara berfikir yang sudah bertahun-tahun tertanam, tetapi itu tidak bermaksud mustahil.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found