chooseyourself.me

Biasanya, memakai pendakap gigi akan menjadikan gigi lebih sensitif, malah boleh menyebabkan kesakitan ketika makan dan minum. Selain itu, makanan yang anda makan juga mempengaruhi proses pemulihan gigi dan ketahanan pendakap gigi. Inilah sebabnya mengapa doktor gigi biasanya menasihati anda untuk mengelakkan jenis makanan tertentu setelah pendakap gigi diletakkan.

Pelbagai makanan yang pantang larang selepas pendakap gigi

Jenis makanan berikut perlu dielakkan sebentar agar tidak menyebabkan kerosakan pada sanggur atau terjebak di antara celah gigi yang tidak dapat dicapai.

1. Buah-buahan dan sayur-sayuran keras

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber vitamin dan mineral terbaik untuk badan. Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada jenis buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan setelah pendakap dipasang. Jangan memilih buah-buahan dan sayur-sayuran keras agar tidak mengubah bentuk selekoh pendakap dan mengelakkan bahagian pendakap tertentu pecah.

Untuk sementara waktu, elakkan makan epal, pir, wortel, brokoli, keladi, dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang masih mentah. Sekiranya anda masih mahu memakan buah-buahan dan sayur-sayuran jenis ini, anda boleh mengukusnya terlebih dahulu sehingga teksturnya menjadi lebih lembut.

2. Daging merah

Daging merah mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi anda perlu menjauhinya setelah menggunakan pendakap gigi. Daging merah mengandungi banyak serat kasar yang sukar dikunyah dan boleh tersekat di celah gigi. Mengunyah daging merah yang sukar juga boleh menyebabkan rasa sakit dan menyebabkan pendakap kendur di sekitar geraham.

Anda boleh menggunakan alternatif lain seperti sumber protein ayam, ikan, atau sayur-sayuran seperti tauhu dan tempe. Walaupun anda perlu makan daging merah, pilih potongan daging tanpa lemak yang lembut dan potong kecil sebelum diproses untuk membuatnya lebih lembut.

3. Kacang, biji dan biji-bijian

Kacang dan biji mempunyai ukuran kecil dan tekstur keras sehingga tidak disarankan untuk dimakan setelah pendakap dipasang. Memaksa gigi mengunyah kacang dan biji akan meningkatkan risiko pendakap menjadi bengkok dan menyebabkan gigi anda beralih ke arah yang tidak sesuai.

Sebilangan besar biji-bijian seperti gandum, biji rami, dan biji chia juga harus dielakkan buat masa ini. Ini kerana bijinya sangat kecil sehingga lebih senang dimasukkan ke dalam celah sanggur dan sukar dikeluarkan. Untuk mendapatkan faedahnya, anda boleh mengambil kacang dalam bentuk jem atau biji yang telah dihaluskan.

4. Makanan kenyal dan melekit

Bukan hanya gula-gula, apa-apa yang mempunyai tekstur kenyal dan melekit adalah pantang larang besar selepas pendakap gigi. Jenis makanan atau makanan ringan dengan tekstur seperti ini dapat menempel di antara celah pada sanggur dan sukar dibersihkan. Akibatnya, permukaan sanggur dan gigi boleh rosak.

Makanan bertekstur lembut seperti keju yang harus mesra dengan sanggur juga boleh menjadi lengket ketika dikunyah. Walaupun teksturnya tidak akan merosakkan pendakap, anda perlu berhati-hati dalam memilih jenis keju untuk mengelakkan risiko melekat pada pendakap dan celah pada gigi anda.

Gigi dengan pendakap gigi sangat mudah reput kerana serpihan makanan dan kurang kebersihan. Inilah sebabnya mengapa pengguna pendakap harus berhati-hati dalam menjaga pendakap mereka dan memilih apa yang harus dimakan, terutama pada beberapa minggu pertama setelah mereka memakai.

Walaupun terdapat had penggunaan makanan, itu tidak bermaksud anda tidak boleh makan makanan yang seimbang dan seimbang dari segi nutrisi. Anda boleh mengatasinya dengan memilih bahan makanan alternatif yang mengandungi nutrien serupa, atau memasaknya terlebih dahulu agar tidak sukar dikunyah.