Akupunktur Ternyata Mengatasi Sakit Kepala Dan Migrain

Anda pastinya biasa dengan rawatan yang menggunakan jarum di dalam badan. Ya, teknik akupunktur. Walaupun kedengarannya menakutkan, teknik perubatan tradisional Cina ini ternyata tidak menyakitkan sehingga sering menjadi pilihan alternatif untuk merawat sejumlah penyakit. Satu kajian baru mendapati bahawa salah satu kelebihan akupunktur adalah membantu sakit kepala dan migrain.

Teknik akupunktur dilaporkan dapat mencegah kambuh migrain

Teknik akupunktur dilaporkan dapat mengurangkan kekerapan migrain dan sakit kepala dalam sebulan, dipetik dari Canadian Medical Association Journal. Kajian ini melibatkan hampir 500 orang dewasa yang dirawat dengan teknik akupunktur dengan memasukkan jarum akupunktur ke titik-titik yang tidak spesifik pada badan. Walau bagaimanapun, para peserta sebelum ini tidak menyedari jenis rawatan akupunktur yang mereka terima selama empat minggu kajian.

Pada awal kajian, kebanyakan peserta mengalami migrain rata-rata enam hari sebulan. Setelah menjalani teknik akupunktur hingga akhir kajian, para peserta melaporkan bahawa kekerapan migrain yang mereka rasakan menurun hingga tiga kali sebulan.

Hasil yang luar biasa ini serupa dengan kajian lain yang diterbitkan oleh American Migraine Foundation yang mendapati bahawa akupunktur dapat mengurangkan frekuensi sakit kepala sebanyak 50-59 peratus. Sebenarnya, kesan ini boleh bertahan lebih dari enam bulan dan mungkin mempunyai kesan yang sama dengan mengambil ubat migrain.

Jadi, bagaimana akupunktur dapat merawat sakit kepala dan migrain?

Teknik rawatan akupunktur menggunakan prinsip mengekalkan aliran tenaga (yang dikenali sebagai). qi ) untuk kekal seimbang sepanjang meridian. Prinsip ini kemudian dapat menghilangkan tenaga negatif sebagai penyebab kesakitan pada badan.

Semasa anda menjalani akupunktur, badan anda terbahagi kepada titik tekanan di mana jarum akupunktur berada. Titik jarum ini biasanya berada di dekat saraf badan anda, di sepanjang punggung dan leher anda, di mana ia dapat menyekat aliran kesakitan. Kemudian, anda akan diberi rangsangan manual atau arus elektrik yang lembut melalui jarum. Rangsangan ini akan mencetuskan saraf untuk melepaskan endorfin yang mencetuskan tindak balas dari badan.

Sementara itu, migrain adalah gangguan elektrik pada serebrum yang mempengaruhi saluran darah dan menyebabkan keradangan neurogenik. Teknik akupunktur akan melepaskan endorfin dan mengaktifkan saraf di otak yang bertanggungjawab untuk mengurangkan kesakitan. Selain itu, keradangan yang berlaku di sekitar kepala juga berkurang disebabkan oleh pelepasan faktor vaskular dan imunomodulator, sehingga meningkatkan aliran darah di kepala.

Walaupun begitu, ketahui kesan sampingan dan risiko akupunktur

Ujian klinikal mencadangkan rawatan akupunktur dua kali seminggu selama dua minggu untuk melegakan sakit kepala dan migrain. Walaupun ia dilakukan oleh pengamal yang bertauliah, kesan sampingan akupunktur mungkin berlaku, terutamanya jika ini pertama kali anda menjalani akupunktur.

Beberapa kesan sampingan ini adalah sedikit lebam, sakit, atau merasa letih. Selain itu, akupunktur juga boleh menimbulkan risiko kesihatan atau jangkitan yang sangat serius apabila dilakukan dengan peralatan yang tidak steril. Oleh itu, pastikan jarum yang digunakan masih steril dan baru.

Anda juga dapat menambah pemulihan sakit kepala dan migrain yang anda rasakan dengan usaha pencegahan lain. Salah satunya adalah dengan menggunakan minyak lavender yang terbukti berkesan dan selamat untuk merawat sakit kepala. Selain itu, pengidap migrain sering disarankan untuk melakukan senaman secara berkala. Sebabnya, senaman dapat meningkatkan peredaran darah di dalam badan, menghilangkan tekanan, dan meningkatkan keupayaan paru-paru.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found