Perubahan Mendadak dalam Risiko Suhu Bilik kepada Kesihatan •
Suhu normal badan adalah sekitar 36.5 hingga 37.5 darjah Celsius. Banyak perkara mempengaruhi perubahan suhu badan, salah satunya adalah persekitaran. Persekitaran suhu yang melampau, seperti terlalu sejuk atau terlalu panas, boleh memberi pelbagai kesan pada badan.
Perubahan suhu persekitaran hanya beberapa darjah boleh mempengaruhi fungsi tubuh. Contohnya, jika suhu badan anda turun 3 darjah Celsius hingga 35 darjah Celsius kerana suhu persekitaran rendah, anda akan mengalami hipotermia ringan. Hipotermia yang teruk bahkan boleh menyebabkan serangan jantung, strok, dan kematian. Walaupun suhu terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan kerosakan otak. Oleh itu, apabila tubuh merasakan perbezaan suhu antara suhu di lingkungan dan suhu di dalam tubuh, tubuh akan secara otomatis melakukan termoregulasi, yang merupakan proses penyesuaian badan dalam menerima perubahan suhu yang terjadi di sekitarnya.
Apa itu termoregulasi?
Thermoregulation dilakukan oleh badan supaya keseimbangan badan terjaga. Apabila badan merasakan suhu di bilik sekitarnya, rangsangan pertama diterima oleh kulit. Kulit merasakan sama ada suhu terlalu sejuk atau terlalu panas. Selepas itu, ia memberi isyarat kepada hipotalamus yang kemudian akan mengambil tindakan mengikut persekitaran di sekitarnya. Isyarat akan diberikan kepada otot, organ, kelenjar, dan sistem saraf lain, untuk bertindak balas terhadap perubahan suhu. Suhu badan dipengaruhi oleh pelbagai faktor seperti musim dan cuaca serta aktiviti fizikal. Sama seperti ketika anda makan atau minum, aktiviti ini akan menjadikan suhu badan anda meningkat kerana terdapat proses pengeluaran tenaga dan membakar kalori dalam badan.
Apa yang berlaku sekiranya suhu persekitaran berubah secara tiba-tiba?
Perubahan suhu persekitaran secara mendadak boleh menyebabkan pelbagai kesan pada tubuh, seperti:
1. Hipotiroidisme
Apabila anda merasa sejuk dan kemudian merasa panas kerana suhu persekitaran, anda mungkin menghadapi masalah dengan tiroid anda. Tiroid adalah kelenjar dalam tubuh yang berfungsi mengatur pelbagai metabolisme, mengatur degupan jantung, dan suhu badan. Apabila kelenjar ini menghasilkan hormon tiroid terlalu banyak, suhu badan meningkat. Sebaliknya, kelenjar ini juga menghasilkan hormon T3 dan T4 yang jika pengeluaran hormon ini menurun, suhu badan akan menurun. Hormon T3 dan T4 juga bertanggungjawab untuk mengatur penggunaan tenaga dalam badan dan mempengaruhi pengeluaran hormon tiroid.
Penurunan tahap hormon tiroid dalam badan boleh menyebabkan suhu badan menurun dan melambatkan metabolisme dalam badan. Sekiranya proses metabolik melambat, gejala lain akan muncul, seperti keletihan dan kelemahan, kemurungan, sembelit, dan kuku rapuh. Sekiranya tidak dirawat, hipertiroidisme boleh menyebabkan pembengkakan muka, tangan, dan kaki, penurunan rasa dan bau, masalah pembiakan, sakit sendi, dan juga penyakit jantung.
2. Gangguan kelenjar adrenal
Kelenjar adrenal terletak di atas ginjal dan berfungsi untuk menghasilkan hormon kortisol, yang merupakan hormon utama dalam pengurusan tekanan dan metabolisme. Gangguan kelenjar adrenal selalunya disebabkan oleh penurunan hormon tiroid. Perubahan suhu akan mempengaruhi hormon tiroid yang kemudian memberi kesan pada gangguan kelenjar adrenal.
Akibat yang timbul akibat gangguan kelenjar adrenal adalah emosi yang tidak stabil, kesukaran untuk bangun pada waktu pagi walaupun anda sudah cukup tidur, selalu merasa letih dan lapar, dan penurunan sistem imun. Gejala lain yang boleh muncul adalah kadar gula darah rendah, kebas pada jari, penurunan nafsu seks, dan penurunan berat badan.
3. Kepekaan insulin terganggu
Insulin adalah hormon yang mempunyai tugas utama dalam mengatur kadar gula darah dan mengubah gula darah menjadi tenaga yang diperlukan oleh tubuh. Oleh itu, hormon ini terlibat dalam proses metabolisme tenaga yang boleh menyebabkan suhu badan berubah. Dalam keadaan normal, tubuh meningkatkan pengeluaran insulin ketika suhu badan meningkat dan kajian menunjukkan bahawa menyuntik hormon ini di bahagian otak tertentu dapat meningkatkan suhu badan dan mempercepat metabolisme tubuh.
