chooseyourself.me

Merawat kulit, terutama wajah, sangat penting untuk mengekalkan kulit yang sihat. Oleh itu, adakah anda melakukan langkah penjagaan kulit yang betul selama ini? Atau adakah anda belum memulakan rawatan kerana anda malas apabila anda mendengar tentang kesulitan merawat kulit anda?

Sebenarnya, menjaga kulit yang sihat tidak perlu rumit. Apabila dilakukan dengan betul dan teratur, hanya tiga langkah yang cukup untuk menjaga kesihatan kulit.

Tiga langkah wajib dalam penjagaan kulit

Pada asasnya, prinsip penjagaan kulit yang betul merangkumi pembersihan, pelembab, dan pelindung. Oleh itu, anda boleh mengikuti tiga langkah penjagaan kulit berikut:

1. Cuci muka dengan pembersih lembut tanpa sabun

Membersihkan wajah anda boleh dilakukan pada waktu pagi ketika anda bangun untuk membuang kotoran dan bakteria yang melekat pada wajah anda semasa anda tidur. Lakukan lagi pada waktu malam sebelum tidur untuk membersihkan solekan yang anda gunakan sepanjang hari serta kotoran pada wajah seperti zarah debu, pencemaran, dan kekotoran lain akibat aktiviti luar.

Langkah penjagaan kulit wajah bermula dengan mencuci muka dengan menggunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandungi bahan yang boleh menyebabkan kerengsaan seperti sabun berlebihan atau wangian tambahan. Pembersih muka dengan formula lembut dan lembut dapat membantu mengekalkan struktur lapisan kulit agar berfungsi dengan optimum dan menjaga kesihatan kulit wajah anda. Di samping itu, pembersih wajah yang lembut biasanya sesuai untuk semua jenis kulit.

Basahkan wajah anda dengan air, kemudian sebarkan pencuci muka ke seluruh permukaan wajah anda menggunakan hujung jari anda dalam gerakan bulat. Selepas itu, bilas wajah anda dengan bersih dan keringkan dengan menggunakan tuala dengan menepuk lembut wajah anda sehingga kering.

2. Melembapkan kulit dengan pelembap

Langkah seterusnya dalam penjagaan kulit adalah melembapkan kulit. Langkah ini penting untuk semua orang dengan setiap jenis kulit. Maksudnya, anda juga harus memilih jenis pelembap yang sesuai dengan keadaan kulit anda.

Contohnya, bagi anda yang mempunyai kulit berminyak, anda harus menggunakan pelembap yang ringan, tahan lama, dan yang paling penting tidak menyumbat liang. Sementara itu, bagi anda yang ingin memastikan kulit kering tetap lembap, gunakan pelembap yang dapat diserap dengan cepat oleh kulit anda.

Pelembap sangat membantu mencegah kulit menjadi kering. Dengan cara itu, kulit akan terasa lembut dan licin. Pelembap kulit ini paling berkesan ketika kulit masih sedikit basah, biasanya setelah mandi. Oleh itu, segera sapukan pelembap setelah selesai mandi.

3. Lindungi kulit dengan pelindung matahari

Menurut Klinik Cleveland, melindungi kulit anda dari pendedahan cahaya matahari sangat penting kerana matahari memancarkan sinaran ultraviolet (UV). Sekiranya kulit anda dibiarkan terdedah kepada sinaran UV untuk waktu yang lama tanpa perlindungan, kulit anda boleh mengalami pelbagai masalah. Bermula dari kedutan, kusam, garis-garis, bintik hitam muncul, untuk meningkatkan risiko pertumbuhan sel barah.

Malangnya, cahaya matahari tidak selalu dapat dielakkan. Jadi, salah satu langkah penjagaan kulit yang juga penting dilakukan adalah dengan menggunakan pelindung matahari untuk melindungi kulit anda.

Pilih pelindung matahari yang menawarkan SPF 30 atau lebih dan pastikan produk yang anda pilih dapat melindungi anda dari sinaran UVA dan UVB.

Gunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya 15 minit sebelum keluar setiap hari. Walaupun anda memakai pakaian tertutup atau cahaya matahari tidak kelihatan, tetap gunakan pelindung matahari pada kulit wajah dan seluruh bahagian badan. Sekiranya dalam sehari anda terkena sinar matahari secara berterusan, gunakan pelindung matahari setiap dua jam.

Nah, tiga langkah wajib dalam penjagaan kulit cukup mudah, bukan? Ayuh, inilah masanya untuk mula mengekalkan kulit yang sihat dengan membiasakan diri dengan langkah-langkah ini setiap hari. Sekiranya anda mempunyai aduan khas atau mempunyai pertanyaan mengenai keadaan kulit, anda harus segera berjumpa dengan pakar kulit (pakar dermatologi).