chooseyourself.me

Adakah anda pakar minuman beralkohol? Bermula dari bir, sake, wain, kepada minuman keras seperti wiski, vodka, gin, tequila, dan Scotch. Anda mungkin pernah mendengar pelbagai mitos mengenai minuman beralkohol. Hati-hati, mempercayai mitos palsu boleh mendatangkan kesan serius kepada kesihatan anda. Pertama, periksa pelbagai mitos mengenai minuman beralkohol yang ternyata salah di bawah. Adakah ada perkara yang selalu anda percayai?

Mitos mengenai minuman beralkohol

Sekiranya anda mendengar mitos mengenai minuman beralkohol, anda harus terlebih dahulu memeriksa maklumat mengenai sumber yang dipercayai. Sebabnya, alkohol adalah bahan perangsang yang sebenarnya diklasifikasikan sebagai ubat. Mengonsumsi minuman beralkohol dalam kuantiti yang banyak sebenarnya akan memberi kesan buruk kepada otak dan badan. Berikut adalah pelbagai mitos mengenai minuman beralkohol yang harus anda tinggalkan.

1. Minum alkohol sebelum tidur boleh membuatkan anda tidur nyenyak

Anda mungkin pernah ditawarkan alkohol ketika anda mengalami tekanan atau menghadapi masalah tidur. Memang, ramai yang percaya bahawa alkohol boleh membuat anda lebih tenang sehingga anda dapat tidur nyenyak. Makan, tunggu sebentar. Mengonsumsi minuman beralkohol sebelum tidur sebenarnya akan mengganggu kualiti tidur anda, terutama pada tahap tidur REM. pergerakan mata yang cepat ). Sekiranya anda tidak dapat memasuki tahap REM, kitaran tidur anda akan terganggu. Anda juga lebih mudah bangun di tengah malam.

Selain itu, minuman beralkohol adalah diuretik. Ini bermaksud bahawa anda sering mengeluarkan cecair di dalam badan, misalnya melalui peluh atau buang air kecil. Berpeluh atau ingin membuang air kecil pada waktu malam pastinya dapat membuatkan tidur anda tidak nyenyak.

2. Muntah dapat mengelakkan mabuk dan mabuk

Kaedah terbaik untuk mengelakkan mabuk atau mabuk adalah untuk mengehadkan pengambilan alkohol anda. Muntah minuman anda tidak akan terlalu banyak mempengaruhi tahap alkohol darah anda. Ini kerana alkohol sangat cepat diserap oleh badan. Alkohol akan memasuki aliran darah anda dan bergerak ke seluruh badan anda, termasuk otak anda, hanya dalam beberapa minit. Jadi, alkohol di dalam perut yang anda muntah sebenarnya sangat sedikit.

3. Semakin lama disimpan, arak akan lebih berkualiti

Ini tidak semestinya. Sebabnya, setiap jenis arak berbagai. Beberapa jenis arak tidak akan meningkat kualiti sekiranya satu tahun berlalu dari tempoh pengeluaran. Walaupun arak Mereka yang sudah lewat tarikh luput akan kehilangan banyak kandungan antioksidan mereka.

Memang ada jenis anggur yang semakin berkualiti dan berkualiti dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, anda mesti dapat membezakan antara yang boleh disimpan dalam jangka masa yang lama dan yang mesti dimakan sebelum tarikh luput.

4. Mulakan dengan minuman keras terlebih dahulu, kemudian minum bir

Berikut adalah mitos mengenai minuman beralkohol yang perlu anda tinggalkan sekarang. Ramai yang mengatakan jika anda ingin minum dengan selamat, anda harus memulakan dengan minuman keras seperti tequila atau vodka terlebih dahulu, kemudian selesaikan dengan bir biasa.

Mitos ini salah kerana bukan urutan di mana anda minum yang mempengaruhi tahap alkohol darah anda, tetapi berapa banyak alkohol yang anda minum. Tidak kira yang anda minum terlebih dahulu, jika anda minum terlalu banyak, anda masih akan mabuk atau mengalami keracunan alkohol.

5. Minum terlalu banyak bir menjadikan perut anda kembung

Adakah anda pernah mendengar istilah " buncit" ? Istilah ini banyak digunakan untuk lelaki yang suka minum bir. Sebenarnya, seseorang sebenarnya boleh menjadi bosan bukan hanya kerana mereka minum terlalu banyak bir, tetapi juga kerana mereka mempunyai kalori berlebihan dari makanan. Oleh itu, orang yang mengalami perut buncit tidak semestinya disebabkan oleh minum terlalu banyak bir.

6. Kopi pada waktu pagi dapat mengelakkan mabuk

Jangan percaya dengan mitos ini. Menurut para pakar, minum kopi selepas mabuk malam tidak berkesan untuk membuangnya mabuk. Kandungan kafein dalam kopi anda sebenarnya boleh membuat anda lebih kering kerana anda kehilangan banyak cecair badan. Selain itu, kesan kafein juga dapat membuat anda merasa lebih kacau, dan bukannya segar. Kesan sampingan termasuk sakit kepala, berdebar-debar, dan sakit perut.

7. Minuman beralkohol harus dielakkan sama sekali

Minum terlalu banyak alkohol memang boleh membuat anda mabuk dan meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, pengambilan minuman beralkohol secara sederhana sebenarnya dapat memberikan manfaat kesihatan, termasuk untuk jantung anda.

Alkohol bukanlah minuman yang sihat. Namun, itu tidak bermaksud anda tidak boleh minum minuman beralkohol sama sekali untuk mengekalkan gaya hidup sihat. Selain sihat jantung, minum alkohol secara sederhana kadang-kadang juga dapat membantu anda merasa lebih santai.