chooseyourself.me

Terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan siku kering. Klorin di dalam air, suhu kering dan sejuk, air mandi yang terlalu panas, atau kerengsaan berterusan dari sabun, minyak wangi, dan bahkan losyen yang tidak sepadan, adalah beberapa contoh penyebab kulit siku kering. Nasib baik ada pelbagai cara yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya.

Cara mengatasi siku kering

Dalam beberapa kes, kulit siku kering juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu seperti eksim atau psoriasis. Namun, walau apa pun penyebabnya, anda boleh melakukan beberapa perkara untuk mengembalikan kelembutan kulit siku anda.

1. Tingkatkan tabiat mandi anda

Terdapat beberapa tabiat mandi yang mungkin menyebabkan siku anda kering. Salah satunya mandi terlalu lama.

Cuba hadkan waktu mandi anda. Anda juga boleh menurunkan suhu air yang anda gunakan untuk mandi. Mandi yang terlalu panas boleh menghilangkan kelembapan dari kulit anda, jadi jangan gunakan air yang terlalu panas untuk mandi.

Sekiranya anda menggunakan sabun wangi, anda mungkin mempertimbangkan untuk beralih ke produk sabun tanpa wangi.

Sabun yang mengandungi wangian biasanya cenderung mengeringkan kulit. Di samping itu, anda juga boleh memilih produk yang mengandungi pelembap di dalamnya.

2. Gunakan losyen yang mengandungi ramuan berikut

Anda boleh memakai losyen di siku anda selepas mandi dan setiap kali anda terdedah kepada perubahan suhu yang drastik (contohnya dari udara panas ke bilik berhawa dingin).

Semasa membeli losyen, pastikan anda memilih produk yang mengandungi bahan seperti:

• minyak zaitun (minyak zaitun),
• minyak kelapa,
• Jeli petroleum,
• mentega koko, dan

• mentega shea.

3. Pilih bahan pakaian yang betul

Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, beberapa kain boleh merengsakan dan menyebabkan kulit kering. Oleh itu, anda mesti memperhatikan pakaian yang akan anda pakai.

Adakah anda memakai pakaian baru? Atau memakai selimut baru? Sekiranya kulit di siku anda menjadi kering atau mengelupas setelah terkena jenis kain tertentu, anda mungkin mempunyai kulit sensitif.

Hadkan pendedahan anda pada kain tertentu, dan ingat kain apa yang menyebabkan gejala anda.

Juga penting bagi anda untuk memastikan bahawa deterjen yang anda gunakan tidak mengandungi perengsa yang boleh menyebabkan kulit kering seperti bahan kimia, wangian, nikel atau kalium dikromat.

4. Lindungi siku anda dari perubahan persekitaran

Keperluan kulit anda akan berubah seiring perubahan cuaca. Contohnya, pendedahan sinar matahari yang berpanjangan dapat mengeringkan kulit anda, terutama pada siku.

Sekiranya anda akan menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari, pastikan anda memakai pelindung matahari tanpa wangian ( bebas wangian ) dan memakai pakaian bertutup.

Untuk perlindungan yang optimum, gunakan semula pelindung matahari anda setiap dua jam, atau setelah berenang, atau jika anda berpeluh.

Suhu yang sangat sejuk juga dapat mengeringkan kulit di siku anda. Sekiranya anda bercuti ke tempat di mana cuaca sejuk dan kering, pastikan anda selalu meletakkan pelembap di siku dan menutupi kawasan itu dengan pakaian.

5. Periksa dengan doktor

Sekiranya kulit kering anda adalah hasil daripada keadaan perubatan tertentu seperti eksim atau psoriasis, anda mungkin memerlukan produk yang dirumus khas untuk keadaan anda.

Terutama jika keadaan siku kering anda berterusan dan tidak bertambah baik, anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor atau pakar dermatologi. Anda mungkin mengalami alergi atau keadaan perubatan lain yang tidak dapat dikesan.

Sekiranya anda mengalami gejala yang semakin teruk seperti kemerahan atau pendarahan pada kulit siku, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan.

Walaupun siku kering sering kali membuat anda tidak selesa, ingat bahawa keadaan ini tidak kekal. Mengubah rutin anda dan memakai pelembap mungkin merupakan jawapan kepada masalah kulit anda.

Dalam beberapa kes, ubat-ubatan bebas boleh membantu merawat kulit kering anda. Sekiranya gejala tidak membaik, segera berjumpa doktor atau pakar dermatologi.