chooseyourself.me

Sakit pantat kadang-kadang menjadi keluhan yang dialami oleh beberapa wanita ketika mereka sedang haid. Ini tentu menjadikannya tidak selesa dan mengganggu aktiviti. Jadi, apa yang menyebabkan sakit punggung semasa haid? Untuk lebih jelas, lihat ulasan berikut.

Penyebab biasa sakit punggung semasa haid

Walaupun jarang berlaku, semasa haid bukan hanya bahagian bawah perut dan pinggul yang merasakan sakit. Kawasan punggung juga boleh menjadi sangat menyakitkan dan membuat wanita tidak selesa untuk melakukan pelbagai aktiviti. Apa yang menyebabkannya?

Dr. Kelly Kasper, pakar obstetrik dan ginekologi di Indiana University Health, menyatakan bahawa penyebab sakit punggung yang berlaku semasa haid adalah seperti berikut.

1. Ketegangan pada otot

Gejala yang muncul semasa haid, seperti pembengkakan rahim dan perut kembung dapat memberi tekanan pada otot gluteal, yang merupakan otot di kawasan pantat.

Otot ini berfungsi mengatur pergerakan ketika anda berdiri, berjongkok, naik tangga, atau berjalan menanjak.

Semasa haid, tekanan yang besar pada otot menjadikan otot menjadi kejang (menguncup secara tiba-tiba). Kekejangan ini menyebabkan sakit di punggung bawah, pelvis, dan juga punggung anda.

Selain sakit pada punggung, keadaan ketegangan otot ini juga menyebabkan perasaan ingin membuang air kecil.

2. Sembelit

Punca lain yang sering menyebabkan sakit punggung semasa haid adalah sembelit atau sukar membuang air besar.

Sebenarnya, kesukaran membuang air besar boleh berlaku pada bila-bila masa, termasuk semasa haid. Penyebab utama sembelit adalah kurang makan serat dan minum air.

Cara mengatasi sakit punggung semasa haid

Sekiranya terdapat kesakitan semasa haid, Dr. Elizabeth Kavaler, penolong profesor urologi di Weill Cornell Medical College mencadangkan melakukan perkara berikut:

• senaman fizikal seperti senaman ringan untuk mengatasi senggugut, yoga dan berjalan kaki,
• urut untuk mengurangkan ketegangan otot di kawasan punggung,
• kompres hangat di kawasan pantat, dan
• minum ubat sakit sekiranya sakit punggung tidak tertahankan.

Jangan menganggapnya ringan, sakit punggung semasa haid mungkin merupakan tanda penyakit tertentu

Sekiranya sakit punggung yang dirasakan sangat parah dan membuat anda sangat terganggu, anda harus segera berjumpa doktor.

Ada kemungkinan kesakitan yang teruk adalah tanda keadaan perubatan lain di badan anda. Beberapa penyakit berikut yang perlu anda perhatikan.

1. rahim condong ke belakang

Umumnya, banyak wanita mempunyai rahim yang condong ke depan, sehingga rasa sakit, kelembutan, atau kekejangan akan muncul di sekitar bahagian bawah perut.

Namun, bagi wanita yang mempunyai rahim miring ke belakang, iaitu ke arah punggung bawah dan tulang ekor, rasa sakit akan muncul di sekitar kawasan punggung bawah dan punggung.

Wanita dengan keadaan rahim seperti ini, akan merasa sakit di bahagian punggung dan punggung lebih dari satu hari selain hari pertama haid.

2. Endometriosis

Endometriosis juga boleh membuat punggung sakit semasa haid. Endometriosis adalah keadaan yang menyebabkan tisu endometrium (lapisan rahim) yang sepatutnya berada di rahim tumbuh di luar rahim.

Sekiranya tisu ini tumbuh berhampiran saraf sciatic, saraf di punggung bawah yang menghubungkan ke punggung, anda mungkin merasa sakit di kawasan punggung semasa haid.

Nasib baik, keadaan ini jarang berlaku pada wanita, dengan kurang dari 1 peratus wanita mengembangkan endometriosis di sekitar saraf sciatic.

Sekiranya endometriosis berada di sekitar usus besar dan rektum, gejala boleh meniru sindrom iritasi usus (IBS) atau penyakit radang usus.

Keadaan ini boleh menyebabkan kesakitan teruk semasa buang air besar, kembung, pendarahan di rektum, dan sembelit atau cirit-birit. Kesakitan ini biasanya dirasakan ketika seorang wanita sedang haid.

3. Fibroid

Masalah kesihatan lain yang menyebabkan sakit pada punggung semasa haid adalah pembesaran rahim akibat fibroid. Fibroid adalah pertumbuhan tisu bukan kanker di rahim yang berkembang selama bertahun-tahun.

Fibroid boleh menyebabkan rahim terdorong ke arah punggung atau tulang ekor, menyebabkan rasa sakit, terutama semasa haid.

Dalam kes yang jarang berlaku, tisu fibroid boleh menyebabkan barah rahim. Keadaan ini dipanggil leiomyosarcoma.