chooseyourself.me

Sudah membeli tiket dan tempahan penginapan untuk percutian? Baiklah, pergi saja, okey? Makan, kemudian. Sebelum berangkat bercuti, pastikan anda telah membungkus pelbagai peralatan perubatan untuk dibawa bersama. Bukan hanya menukar pakaian dan alat solek, alat pertolongan cemas dan ubat-ubatan juga perlu disiapkan untuk percutian. Terutama jika anda bercuti ke tempat yang jauh dari kedai atau farmasi. Maka adakah anda harus membawa peti pertolongan cemas dan sebarang ubat semasa bercuti? Ini adalah senarai penuh.

Senarai alat pertolongan cemas untuk dibawa semasa bercuti

• Ubat merah, contohnya Betadine
• Pembersih luka antiseptik
• Luka plaster
• Kapas atau kain kasa steril yang mencukupi
• Minyak kayu putih
• Losyen penghalau nyamuk
• Pembersih tangan atau tisu basah
• Salap penghilang rasa sakit
• salap antijamur
• Gel pelindung matahari atau lidah buaya untuk merawat kulit yang terbakar sinar matahari

Senarai ubat yang perlu diambil ketika bercuti

• Penghilang rasa sakit dan pengurang demam, misalnya paracetamol atau ibuprofen
• Ubat cirit-birit
• Ubat sakit bergerak
• Ubat untuk ulser perut dan asid perut, terutamanya jika anda mempunyai penyakit asid perut
• Ubat alahan, contohnya antihistamin. Sekiranya anda mempunyai reaksi anafilaksis dan doktor anda telah menetapkan epinefrin, bawa juga
• Ubat selsema, selesema dan selesema
• Titis mata
• Ubat yang telah diresepkan oleh doktor untuk keadaan kesihatan tertentu. Contohnya, anda menghidap asma dan mesti selalu membawanya penyedut. Atau anda menghidap diabetes, jadi anda mesti mengambil insulin. Ubat tekanan darah tinggi juga harus diambil jika anda menghidap darah tinggi
• Makanan tambahan yang telah disyorkan oleh doktor anda

Mengapa anda perlu membawa kotak ubat dan peti pertolongan cemas semasa bercuti?

Anda tidak perlu membawa terlalu banyak bekalan pertolongan cemas dan ubat-ubatan semasa cuti. Cukup bawa. Contohnya, dua tablet untuk setiap jenis ubat. Namun, sesuaikan juga dengan tempoh dan tujuan percutian anda.

Sekiranya doktor telah memberi anda ubat-ubatan tertentu seperti antibiotik, ubat diabetes, ubat darah tinggi, anda pasti harus membawanya semua kerana ubat-ubatan tersebut mesti diminum secara berkala sehingga habis. Sementara itu, jika anda mempunyai keadaan khas seperti epilepsi dan penyakit jantung, berunding terlebih dahulu dengan doktor anda berapa banyak ubat yang perlu anda ambil dan adakah dosnya perlu disesuaikan lagi.

Petua untuk mengemas ubat untuk bercuti

Agar anda tidak perlu bersusah payah membawa banyak ubat, cukup pindahkan ubat-ubatan di kaunter ke kotak ubat kecil yang boleh ditutup rapat. Walau bagaimanapun, jangan lupa untuk melabelkannya, jadi jangan lupa yang mana adalah ubat penghilang rasa sakit dan yang mana satu ubat ulser, misalnya.

Untuk ubat preskripsi, anda harus membawanya bersama dengan bungkusan asli yang diberikan dari ahli farmasi. Sekiranya boleh, bawa salinan preskripsi dari doktor. Anda boleh meminta salinan sebelum anda bercuti.

Ubat-ubatan, terutamanya yang ditetapkan oleh doktor, harus disimpan di dalam beg yang anda bawa setiap hari. Sementara alat pertolongan cemas anda boleh memasukkan beg pakaian atau beg pakaian.

Sekiranya anda ingin melancong ke luar negara, tanyakan dahulu kepada kedutaan sama ada anda dibenarkan mengambil ubat yang anda ambil. Sebabnya, beberapa negara melarang anda membawa ubat-ubatan tertentu.