4 Khasiat Singawalang yang Baik untuk Kesihatan Tubuh

Sebagai tanaman herba yang berasal dari hutan Amazon, anamu atau daung singawalang dipercayai mempunyai manfaat yang baik untuk kesihatan tubuh. Sebenarnya, di benua Amerika, tumbuh-tumbuhan dengan nama Latin Petiveria alliacea Ini dikatakan dapat meningkatkan imuniti.

Ingin tahu mengenai sifat yang ditawarkan oleh tanaman ini yang tumbuh di Amerika? Lihat ulasan di bawah untuk mengetahui faedahnya.

Manfaat yang ditawarkan dari kilang singawalang (anamu)

Beberapa kajian menunjukkan bahawa anamu atau singawalang mengandungi sebatian yang bermanfaat untuk kesihatan manusia. Bermula dari antioksidan, antibakteria, hingga anti-inflamasi yang terkandung dalam tanaman ini.

Tumbuhan singawalang juga dapat diproses menjadi beberapa bentuk, seperti teh, kapsul, dan ekstrak. Sebelum memutuskan mana yang ingin anda pilih, ketahui terlebih dahulu kebaikan tanaman singawalang aka anamu yang sering digunakan dalam dunia perubatan tradisional berikut.

1. Singalawang membantu mengurangkan bahaya radikal bebas

Salah satu faedah yang dapat anda perolehi dari tanaman singawalang adalah membantu mengurangkan bahaya radikal bebas. Ini kerana kandungan sebatian antioksidan dalam anamu cukup tinggi.

Menurut kajian dari Jurnal Etnofarmakologi , kilang singawalang mempunyai sebatian myricitrin. Myricitrin adalah glikosida flavonoid yang mempunyai sifat antioksidan, analgesik, dan anti-radang.

Bukan rahsia lagi bahawa sebatian antioksidan memainkan peranan penting dalam meneutralkan sebatian berbahaya yang dihasilkan dari radikal bebas.

Sekiranya bahaya radikal bebas dibiarkan, ia pasti boleh menjejaskan kesihatan tubuh secara keseluruhan. Bermula dari kerosakan sel dalam tubuh yang sihat, menjadi sumber masalah kesihatan seperti diabetes, penyakit jantung, hingga Alzheimer.

2. Membantu mengurangkan kesakitan

Selain mengurangkan bahaya radikal bebas, manfaat lain yang dapat diperoleh dari tanaman singawalang adalah membantu mengurangkan kesakitan.

Singawalang, atau anamu, mempunyai manfaat anti-radang, seperti yang disebutkan dalam penelitian sebelumnya. Sifat anti-radang cukup mujarab untuk membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.

Pernyataan ini juga dibuktikan melalui kajian Jurnal Perubatan Integratif Cina . Kajian ini melibatkan tikus dengan asma dan diberi tanaman singawalang untuk memeriksa sifatnya.

Hasilnya, ekstrak anamu membantu menghambat peradangan saluran udara, mengatur sitokin, kemokin, dan meningkatkan fungsi paru-paru pada tikus ini.

Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk memastikan manfaat dari satu singawalang ini.

3. Membantu meningkatkan fungsi otak

Bukan hanya mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh, anamu juga dapat digunakan untuk meningkatkan fungsi otak.

Pada tahun 2015, terdapat kajian yang diterbitkan di Jurnal Etnofarmakologi yang menyiasat kebaikan ekstrak daun singawalang pada tikus.

Hasil kajian menunjukkan bahawa ekstrak singawalang yang diberikan kepada tikus membantu meningkatkan ingatan jangka panjang. Malah, risiko penyakit Alzheimer juga berkurang.

Walaupun hasilnya terlihat menjanjikan pada hewan, sekali lagi, penyelidikan lebih lanjut diperlukan, terutama menggunakan manusia sebagai eksperimen.

Namun, tidak ada salahnya memakan ekstrak daun singawalang untuk mendapatkan faedah lain yang bermanfaat untuk tubuh anda.

4. Berpotensi mempunyai sebatian antikanker

Beberapa tahun yang lalu, pada tahun 2008, tepatnya, ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa singawalang berpotensi memiliki sebatian antikanker.

Kenyataan ini disokong oleh fakta bahawa ekstrak singawalang membantu mengaktifkan apoptosis, yang diprogramkan kematian sel, pada sel-sel barah tertentu.

Keadaan ini boleh berlaku secara semula jadi apabila sel yang lebih tua mati dan digantikan oleh sel yang lebih baru.

Sekiranya sel barah menyerang badan, pergantian sel akan terganggu dan boleh menjadikan sel barah dapat bertahan dan membiak tanpa diperiksa.

Menurut kajian dari Ulasan Pharmacognosy , kebaikan singawalang dapat digunakan untuk meningkatkan apoptosis. Hasilnya cukup baik pada barah payudara, barah usus besar, leukemia, dan melanoma.

Walaupun kelihatan menjanjikan, itu tidak bermaksud bahawa tanaman anamu ini sebenarnya mengandungi sebatian antikanker yang dapat bermanfaat bagi manusia. Ini kerana ada faktor lain yang menyebabkan berlaku apoptosis.

Di samping itu, ada kemungkinan bahawa hasil kajian yang diuji pada manusia dan haiwan akan berbeza.

Dos selamat untuk penggunaan Singapura

Sama seperti ubat-ubatan pada umumnya, ubat tradisional seperti singalawang juga mempunyai batasan tertentu agar tidak berlebihan.

Sebenarnya, sehingga kini masih belum ada kajian yang benar-benar memberikan cadangan dos. Sementara itu, sebilangan besar label untuk penggunaan suplemen Singalawan memberikan had dos antara 400-1,250 mg sehari, walaupun belum diketahui sama ada dosnya berkesan atau tidak.

Ini kerana keterbatasan percubaan anamu pada manusia membuat pakar masih tidak yakin apa yang akan terjadi apabila dos melebihi peraturan penggunaannya.

Sejauh ini, beberapa kajian haiwan menunjukkan bahawa penggunaan anamu jangka pendek mempunyai risiko ketoksikan yang agak rendah. Walau bagaimanapun, apabila digunakan untuk waktu yang lama, ia boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu, seperti:

  • rasa mengantuk
  • gelisah dan keliru
  • menggoncang badan
  • penyitaan

Singawalang memang menawarkan pelbagai manfaat yang baik untuk kesihatan tubuh. Namun, anda juga perlu ingat untuk berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan singawalang secara berkala.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found