chooseyourself.me

Adakah anda dan pasangan anda cuba hamil? Sekiranya demikian, cuba perhatikan seberapa kerap anda mengambil minuman yang mengandungi kafein dalam sehari. Sekiranya anda sering minum minuman berkafein seperti kopi atau minuman bertenaga sehari, anda perlu berwaspada. Sebabnya, terdapat cukup kajian yang menunjukkan kesan pengambilan minuman berkafein terhadap kemungkinan kehamilan seorang wanita. Mungkin selama ini anda tidak menyedari bahawa kebiasaan minum kopi, teh, atau minuman bertenaga boleh menjadi salah satu faktor mengapa anda belum hamil. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana kafein mempengaruhi kesuburan wanita, lihat maklumat di bawah.

Kesan kafein terhadap kesuburan

Kesan pengambilan minuman berkafein terhadap kesuburan wanita yang ingin hamil masih menjadi perdebatan hangat di kalangan pakar obstetrik dan pakar pemakanan. Sebabnya, tidak diketahui dengan tepat bagaimana kafein dapat mengurangkan peluang wanita hamil. Walau bagaimanapun, pelbagai kajian menunjukkan bahawa kafein dalam dos yang cukup tinggi dapat menyukarkan wanita untuk hamil.

JUGA BACA: mandul atau tidak subur? Sebenarnya, Apa Perbezaannya?

Satu kajian oleh pakar kesihatan reproduktif dari Amerika Syarikat menunjukkan bahawa wanita yang minum tidak lebih dari satu cawan kopi sehari mempunyai dua kali peluang untuk hamil sebagai wanita yang minum lebih dari satu cawan kopi sehari. Di samping itu, satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal antarabangsa Human Reproduction pada tahun 2002 menunjukkan bahawa pasangan yang berusaha hamil melalui teknologi pembiakan yang dibantu mempunyai peluang kejayaan yang lebih rendah jika mereka menggunakan lebih dari 50 miligram kafein setiap hari.

Dilaporkan dari majalah di talian TIME, pasukan dari University of Nevada, Amerika Syarikat cuba melihat kesan kafein terhadap kesuburan secara langsung. Pakar melakukan eksperimen dengan tikus. Dari eksperimen ini, diketahui bahawa kafein dapat menghalang kerja sel-sel khas pada saluran tuba wanita. Sel-sel ini seharusnya mendorong telur yang disenyawakan ke dalam rahim melalui tiub fallopio. Oleh kerana halangan ini, telur mungkin tidak dapat mencapai rahim atau rosak semasa masih dalam tiub fallopio. Ini tentu menjadikan kehamilan lebih sukar.

JUGA BACA: Bagaimana Memeriksa Siapa Tidak subur: Suami Atau Isteri?

Malangnya, tidak ada kajian serupa yang dilakukan pada manusia. Jadi, penyelidik masih berusaha melakukan pelbagai kajian untuk membuktikan kesan kafein terhadap kesuburan wanita.

Bolehkah anda minum kafein semasa cuba hamil?

Ini tidak bermaksud bahawa wanita yang ingin hamil tidak boleh minum kafein sama sekali. Menurut nasihat pakar obstetrik, anda masih boleh menikmati minuman berkafein selagi dosnya tidak lebih dari 200 miligram sehari.

BACA JUGA: Berapa kali minum kopi dalam sehari masih dianggap sihat?

Minuman yang mengandungi kafein termasuk kopi, teh, soda, dan minuman tenaga. Dalam secawan kopi hitam, anda boleh mendapatkan kira-kira 200 miligram kafein. Satu cawan teh hitam mengandungi paling banyak 70 miligram kafein. Sementara itu, tin soda mengandungi rata-rata 60 miligram kafein. Kandungan kafein dalam 250 mililiter minuman tenaga berbeza-beza, antara 80 hingga 300 miligram. Oleh itu, perhatikan maklumat pemakanan yang tertera pada bungkusan minuman berkafein anda sebelum dimakan.