Hobi menggigit pipi dalaman, hanya kebiasaan atau penyakit?

Gigitan pipi aka menggigit bahagian dalam pipi adalah salah satu tabiat yang serupa dengan orang yang sering menggigit kuku. Ini nampaknya merupakan kebiasaan yang normal dan tidak berbahaya. Namun, tingkah laku ini sebenarnya boleh menjadi bentuk reaksi terhadap tekanan dan kegelisahan. Kebiasaan ini juga memberi kesan buruk pada bahagian pipi yang digigit. Ayuh, ketahui lebih lanjut mengenai kebiasaan menggigit pipi anda di bawah.

Adakah menggigit bahagian dalam pipi adalah penyakit?

Gigitan pipi atau menggigit pipi adalah salah satu bentuk kebiasaan yang dilakukan secara tidak sedar dan berulang kali. Dalam kebanyakan kes, menggigit pipi dalam adalah kebiasaan yang telah diamalkan sejak kecil dan berterusan hingga dewasa.

Pencetus biasa bagi orang untuk melakukan kebiasaan menggigit pipinya adalah keadaan psikologi seperti tekanan, kegelisahan, dan kebosanan.

Walau bagaimanapun, jika seseorang terus menggigit bahagian dalam pipi, ia dipanggil secara perubatan keratosis gigitan pipi kronik. Keadaan ini termasuk dalam jenis Tingkah Laku Berulang Berfokus Badan, iaitu kebiasaan mengulangi aktiviti yang melibatkan bahagian badan berulang kali seperti menggigit kuku, menarik rambut, atau mengedipkan mata.

Mengapa sebilangan orang suka menggigit bahagian dalam pipi?

Penyebab keadaan yang paling biasa menggigit pipi adalah dorongan kuat untuk menggigit sesuatu untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan. Orang yang mempunyai kebiasaan menggigit pipinya untuk mencari jalan untuk menghilangkan kegelisahan, tekanan, dan kebosanan dengan menggigit bahagian dalam pipinya berulang kali, tanpa menyedarinya.

Selain kebiasaan, menggigit pipi juga boleh berlaku kerana keadaan tidak sengaja dan anatomi pada rongga mulut. Berikut adalah dua sebab utama mengapa seseorang suka menggigit pipi dalaman.

1. Cuai ketika mengunyah atau bercakap

Kadang kala semasa mengunyah makanan, anda terlalu tergesa-gesa dan menggigit pipi dalaman anda secara tidak sengaja. Jadi, sangat mustahak untuk mengunyah dengan fokus agar pipi tidak digigit dan menyebabkan luka di mulut.

Kadang-kadang semasa bercakap orang juga boleh menggigit bahagian dalam pipi secara tidak sengaja.

2. Kedudukan gigi tidak kemas

Apabila kedudukan atau anatomi gigi tidak berada di tempat yang betul, biasanya rahang atas dan bawah tidak akan ditutup dengan betul. Otak menyedari keadaan ini dan kadang-kadang menggerakkan gigi secara refleks. Untuk mengatasi keadaan gigi yang tidak dapat ditutup rapat, pipi dalaman suka digerakkan sehingga dari masa ke masa geseran antara gigi dan pipi dalam juga boleh menyebabkan kecederaan pada bibir.

Sekiranya ditambah dengan keadaan psikologi tertentu seperti kegelisahan dan tekanan, kebiasaan menggigit pipi dalam akan bertambah buruk. Pada sesetengah orang, gigi yang tidak sejajar juga dapat menyebabkan ketergantungan psikologi menggigit bahagian dalam pipi secara berterusan.

Apa kesannya jika anda sering menggigit pipi?

Sebilangan besar orang tidak menyedari bahawa tabiat ini boleh menyebabkan kerosakan serius pada lapisan mulut. Anda mungkin hanya sedar ketika luka muncul. Kebiasaan ini memang akan dilakukan secara tidak sedar. Anda bahkan tidak tahu bila sebenarnya anda akan mula menggigit pipi anda.

Biasanya anda mempunyai satu tempat kegemaran yang selalu digigit. Mungkin juga bahagian ini sering mengalami kecederaan. Yang lebih teruk lagi ialah apabila kulit pipi dikunyah dan lapisan pipi menjadi kasar dan tidak rata seperti lapisan mulut yang biasa. Setelah luka sembuh, tidak mustahil anda akan memulakan kebiasaan menggigit pipi dalaman anda lagi.

Kitaran tanpa henti ini dapat menimbulkan komplikasi fizikal yang lebih teruk pada kulit di mulut. Anda mungkin perlu berjumpa doktor bagaimana merawat kerosakan tersebut. Kecederaan yang disebabkan bergantung kepada keparahan tabiat ini.

Bagaimana untuk menghentikan tabiat ini?

Memecahkan kebiasaan menggigit pipi dalam adalah satu cabaran kerana ia mungkin tidak tahu bila anda akan melakukan ini.

Namun, kerana salah satu penyebab kebiasaan ini adalah timbulnya perasaan gelisah, stres, atau kebosanan, mengurangkan tiga perkara ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mengurangkan kebiasaan ini. Kaedah lain untuk menghentikannya termasuk:

  • Kunyah perlahan. Sebilangan orang tidak cukup menumpukan perhatian semasa mereka makan sehingga ini boleh menyebabkan luka gigitan di mulut.
  • Kaunseling dan psikoterapi. Kaedah ini cukup membantu, untuk mengubah tabiat yang berkaitan dengan masalah psikologi yang perlu dibimbing dan diperbetulkan. Psikoterapi mungkin diperlukan untuk membina kesedaran bahawa tabiat ini tidak sihat dan berbahaya.
  • Sekiranya anda mengalami kegelisahan dan tekanan yang teruk, doktor anda biasanya akan menetapkan beberapa ubat, seperti anti-kegelisahan dan antidepresan.

Cara merawat luka gigitan

Jangan lupa untuk selalu membersihkan luka yang muncul akibat gigitan ini. Sekiranya terdapat pendarahan di mulut, sapukan kompres sejuk ke kawasan pendarahan dengan ais yang dibalut dengan kain lembut. Bersihkan juga luka untuk mengelakkan jangkitan.

Penggunaan ubat kumur antiseptik adalah salah satu cara untuk mencegah jangkitan. Sekiranya anda merasa sukar makan atau bercakap kerana ada yang mengganggu bahagian dalam mulut anda, anda harus segera berjumpa doktor gigi anda.