chooseyourself.me

Wanita berkerjaya yang juga mempunyai keluarga bukan lagi fenomena yang mengejutkan di zaman moden seperti sekarang. Namun, tidak dapat dinafikan bahawa menjalankan dua peranan penting pada masa yang sama adalah sukar. Tidak sedikit ibu yang merasa dilema untuk membahagikan masa dengan adil untuk anak-anak, suami, dan pekerjaan mereka. Baiklah, agar semua kerja di pejabat dan di rumah dapat berjalan dengan harmoni, anda memerlukan pengurusan masa yang baik.

Pengurusan masa untuk ibu bekerja

Berikut adalah beberapa petua pengurusan masa yang boleh anda cuba:

1. Menyingkirkan perasaan bersalah

Sekiranya anda merasa bersalah kerana tidak menghabiskan masa dengan anak-anak anda, fikirkan peranan anda di pejabat yang juga boleh memberi kesan dan memberi manfaat kepada keluarga anda.

Sekiranya wanita berkerjaya dan suri rumah ingin berjaya dalam kedua-duanya, mereka mesti fokus pada keutamaan semasa mereka. Anda harus sedar bahawa akan selalu ada hari baik dan hari buruk.

Di samping itu, selalu ingat bahawa anda tidak bersendirian dan selalu dapat membincangkan perasaan anda dengan pasangan atau rakan anda.

2. Cari tempat jagaan kanak-kanak yang berkualiti

Sekiranya anak anda tidak dapat bekerja, anda boleh menyewa pengasuh atau meninggalkan anak anda di tempat jagaan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, pengambilan pengasuh dan mencari penitipan anak tidak boleh sembrono.

Dapatkan maklumat sebanyak mungkin mengenai pengasuh dan jagaan harian dari pelbagai sumber, termasuk saudara atau rakan anda. Buat senarai kriteria yang anda mahukan pengasuh atau pengasuh anak, dan kemudian anda boleh menemu ramah peniaga pengasuh berhampiran tempat anda tinggal.

Sewa pengasuh yang sering menguruskan anak-anak dari banyak keluarga. Ini menunjukkan bahawa mereka berpengalaman dan dapat menyesuaikan diri dengan semua peringkat usia kanak-kanak dari bayi yang baru lahir hingga anak-anak yang memerlukan pertolongan dengan kerja rumah. Di samping itu, anda juga boleh meminta calon penjaga untuk "tarikh bermain"Atau cuba mengasuh anak anda terlebih dahulu. Sesi tarikh bermain dilakukan untuk melihat bagaimana pengasuh berinteraksi dengan anak anda.

Penjual pengasuh yang berkelayakan biasanya mempunyai banyak pengalaman, nasihat yang baik, dan rekod untuk membuktikan nilai mereka. Walaupun pusat jagaan harian yang baik biasanya mempunyai waktu buka yang fleksibel, mempunyai ruang terbuka, lesen perniagaan terkini, dan pekerja yang kompeten.

3. Menjadikan suasana pagi lebih menyeronokkan

Salah satu kunci pengurusan masa ibu bekerja yang berjaya adalah menyediakan semua keperluan anak dan suami pada malam sebelumnya. Pada waktu petang, anda pasti sudah memutuskan sarapan apa yang akan anda buat. Selain itu, sediakan pakaian yang akan dipakai oleh anak-anak, suami, dan anda di depan cermin, agar mudah diakses.

Periksa beg sekolah dan buku teks anak anda yang perlu dibawa oleh anak kecil anda ke sekolah. Jangan lupa meletakkan kunci kenderaan anda di sebelah beg anda supaya anda dapat mengambilnya dengan mudah.

4. Bercakap dengan bos anda

Menjadi ibu yang bekerja tidak bermaksud anda akan mendapat hak istimewa oleh atasan anda. Jumlah kerja anda tentu akan sama dengan pekerja lain. Walaupun begitu, anda masih boleh menjemput penyelia atau HRD anda untuk membincangkan keadaan anda. Jujur dan jelas mengenai keperluan anda, seperti tidak dapat pulang larut malam, dan pastikan anda masih dapat melakukan pekerjaan dengan baik.

Dengan memberikan penjelasan yang logik, tidak mustahil HRD atau atasan akan memahami keadaan anda.

5. Jangan lupa bertanya bagaimana keadaan anak itu

Anda harus terus berhubung dengan anak anda walaupun anda tidak bersama. Sekiranya anda mempunyai anak kecil, luangkan masa untuk bertanya bagaimana mereka melalui sembang atau panggilan video.

Sekiranya anda tidak dapat menghadiri acara sekolah anak anda yang lebih tua, buat sesuatu yang istimewa untuk mereka pada waktu pagi, misalnya, dengan menyediakan makan tengah hari dan memberi nota yang menggalakkan. Sekiranya boleh, anda boleh meminta guru di sekolahnya untuk merakam bahagian anak anda semasa membuat persembahan sehingga anda dapat menontonnya nanti.

Mungkin anda juga dapat membuat poster / sepanduk yang menggembirakan dengan foto anda dan pasangan anda, dan minta pengurus acara di sekolah anak anda meletakkannya di tempat yang dapat dilihatnya. Semasa sarapan, ajak anak anda untuk bercerita supaya dia merasa selesa dan tidak gementar kerana anda berada di sekelilingnya.

6. Mengurangkan aktiviti membuang masa

Mengelakkan membuang masa adalah satu bentuk pengurusan masa. Sudah tentu anda ingin menjalin hubungan baik dengan rakan sekerja anda, tetapi terlalu banyak media sosial, bergosip, dan makan siang terlalu banyak sebenarnya boleh menjadikan anda kurang produktif. Sebaiknya tumpu pada tugas anda di tempat kerja dan hanya berbincang dengan rakan sekerja semasa rehat atau makan tengah hari, supaya anda dapat pulang lebih awal.

Sementara itu ketika pulang, berdisiplin dalam menetapkan had waktu untuk memeriksa e-mel atau membuat panggilan telefon, atau perkara lain yang dapat anda lakukan ketika anak-anak sedang tidur.

Tonton TV kurang seminggu sekali untuk memaksimumkan masa dengan pasangan anda pada waktu petang. Cuba elakkan melakukan banyak perkara sekaligus, terutamanya ketika anda menghabiskan masa dengan anak-anak anda.

7. Buat rutin bersama keluarga

Menyediakan masa lapang untuk keluarga adalah sangat penting. Selain menjadi cara untuk mengekalkan hubungan keluarga yang dinamik, ia juga membolehkan semua ahli keluarga berkomunikasi antara satu sama lain.

Buat rutin sederhana, seperti menyiapkan seisi keluarga untuk sarapan dan makan malam. Selain itu, pada hujung minggu anda juga boleh mengajak semua ahli keluarga pergi ke tempat pelancongan, menonton filem di pawagam, atau makan bersama di luar rumah.

Pastikan masa yang dihabiskan bersama keluarga dirancang dengan betul, agar semua orang dapat menikmatinya.

8. Luangkan masa dengan pasangan anda

Sering kali, jika anda sibuk dengan pekerjaan, anak-anak, dan kerja rumah, pasangan anda adalah orang pertama yang tidak diendahkan. Oleh itu, tidak kira betapa sibuknya anda, anda mesti menjaga keharmonian dan keakraban dengan pasangan anda.

Sebilangan pasangan mungkin menghabiskan masa mereka pada tarikh di luar rumah. Namun, jika anda merasakan bahawa berpacaran di luar rumah sebenarnya memerlukan banyak tenaga dan wang, anda tidak perlu risau. Sebabnya, anda juga dapat meluangkan masa dengan pasangan anda dengan cara yang murah.

Sebagai contoh, anda boleh menjemput pasangan anda untuk memasak di dapur, menonton filem romantis bersama, atau hanya duduk dengan secawan teh / kopi panas dan bercakap antara satu sama lain (tetapi tidak mengenai pekerjaan atau anak-anak) juga.

10. Buat masa yang istimewa untuk diri sendiri

Jangan sibuk menguruskan urusan pejabat dan rumah tangga sehingga anda tidak mempunyai masa untuk diri sendiri. Mengambil masa untuk menenangkan diri dan mengurus diri sendiri juga merupakan sebahagian daripada pengurusan masa. Ingatlah, agar semua urusan dapat berjalan dengan lancar, pastikan keadaan anda sihat dan tidak tertekan. Apabila anda tertekan, anda menjadi tidak produktif. Kesannya, banyak masa terbuang.

Lakukan pelbagai rawatan mudah seperti tidur yang cukup dan makan secara teratur tiga kali sehari. Anda juga boleh mandi air panas dan aromaterapi untuk meregangkan otot yang tegang setelah seharian melakukan aktiviti. Belai diri anda dengan rawatan spa di salun pada hujung minggu juga tidak masalah.

Luangkan masa untuk bersenam (seperti kelas yoga) atau nikmati hobi. Sama ada membaca buku sebelum tidur, jurnal, atau hanya mendengar muzik dan menonton filem.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!